- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Bence çayda su uerine geçiyordur. Vücuda alınan sivi nede olsa.
Ben pek çay icmiyirum. Haftada 2-3 bardak ancak iciyorumdur. Ondan vücuda aldığım tek sıvı şu.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Ben pek çay icmiyirum. Haftada 2-3 bardak ancak iciyorumdur. Ondan vücuda aldığım tek sıvı şu.
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Canim o ağır antrenmanlar için geçerli. Biz çocuklarla kaplumba hızında zannetmiyorum kasların sisecegini
Sabah yarim muz ve ceviz kahve ile
Oglen 1 dilim ekmek uzeri biraz sucuk ve peynir, 1 tatli kasigi biskuvi ezmesi
Aksam 3 kasik pilav ince pirincten tavuk sote yedim 5 veya 6 kasik, 1 kasik yogurt ve salataregl yaklasti ama sisligim yok cok sukur aimdilik yme krizim de yok amam diyim
Oglen 1 dilim ekmek uzeri biraz sucuk ve peynir, 1 tatli kasigi biskuvi ezmesi
Aksam 3 kasik pilav ince pirincten tavuk sote yedim 5 veya 6 kasik, 1 kasik yogurt ve salataregl yaklasti ama sisligim yok cok sukur aimdilik yme krizim de yok amam diyim
Canım bir türlü kendimi toparlayamıyorum ki çok saçma sapan besleniyorum genelde karbonhidrat ağırlıklı oluyor kendime özel birşey yapmak hiç içimden gelmiyor çok uzun zamandır basküle hiç binmedim psikolojik olarak kendimi yorgun hissediyorum ama artık silkelenmem kendime gelmem gerekiyor bana bir el at canım ya senin tavsiyen üzerine ara vereyim dedim bir türlü geri gelemedim
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Canim 1. Sınıf annesi olmak çok zor zaten, bir de bu surercte evde sen igretmenlik yapıyorsun, işin çok daha zor alllah kolaylık versin.Canım bir türlü kendimi toparlayamıyorum ki çok saçma sapan besleniyorum genelde karbonhidrat ağırlıklı oluyor kendime özel birşey yapmak hiç içimden gelmiyor çok uzun zamandır basküle hiç binmedim psikolojik olarak kendimi yorgun hissediyorum ama artık silkelenmem kendime gelmem gerekiyor bana bir el at canım ya senin tavsiyen üzerine ara vereyim dedim bir türlü geri gelemedim
Uğra hergun buraya canim, dikkat etmeden de yazarsan menu, böyle böyle azalır.
ayy ne kadar bana benziyorrCanım bir türlü kendimi toparlayamıyorum ki çok saçma sapan besleniyorum genelde karbonhidrat ağırlıklı oluyor kendime özel birşey yapmak hiç içimden gelmiyor çok uzun zamandır basküle hiç binmedim psikolojik olarak kendimi yorgun hissediyorum ama artık silkelenmem kendime gelmem gerekiyor bana bir el at canım ya senin tavsiyen üzerine ara vereyim dedim bir türlü geri gelemedim
bende aynı ruh hali içindeyim çıkamıyorumCanim benim hemen diyet yaoacagim diye dusunme don aramiza once sohbet muhabbet edelim cok haklisin yemek yemek konusunda haklisin oncelikle bunu bil cok yogun geciriyoreun ama ara tatil yaklasiyor en azindan dersler olmayacak once pskikojini yavastan duzeltirsin beslenmeni de artik hep diyorum kendime de sana da mukemmel yapmaya gerek yok miktar azaltsak bile yeter sen uzulme yeter ki once iyi ol canimCanım bir türlü kendimi toparlayamıyorum ki çok saçma sapan besleniyorum genelde karbonhidrat ağırlıklı oluyor kendime özel birşey yapmak hiç içimden gelmiyor çok uzun zamandır basküle hiç binmedim psikolojik olarak kendimi yorgun hissediyorum ama artık silkelenmem kendime gelmem gerekiyor bana bir el at canım ya senin tavsiyen üzerine ara vereyim dedim bir türlü geri gelemedim
iyi olduktan sonra bogazimiz zaten duzeliyor
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Geldi gibi canim annem gelince onu tarttım bugun annemlere godicez orda da tartilip yazicam
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Seninle kafa kafaya gidiyoruz sanırım canimGayet iyi gidiyorsun masallah bu gidisle haftaya 59 u gorursin canim aynen devamm
Ben sanırım 3 senedir bu sayfadayim. Korumaya hiç gecemedim daha
bunda kısmet olur inşallah.
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
olur mu hiç . öyle düşünme.
sen yürüyüsünü . sporunu yap ,
isterse tartıda fazla çıksın . önemli olan hareket kuzum .
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
inşallah canım benim . inşallah .Seninle kafa kafaya gidiyoruz sanırım canim
Ben sanırım 3 senedir bu sayfadayim. Korumaya hiç gecemedim daha
sizin oranın yemeklerinden ve beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyor galiba kilo verirken zorlanıyor olmak.
canım iyi misin .Canım bir türlü kendimi toparlayamıyorum ki çok saçma sapan besleniyorum genelde karbonhidrat ağırlıklı oluyor kendime özel birşey yapmak hiç içimden gelmiyor çok uzun zamandır basküle hiç binmedim psikolojik olarak kendimi yorgun hissediyorum ama artık silkelenmem kendime gelmem gerekiyor bana bir el at canım ya senin tavsiyen üzerine ara vereyim dedim bir türlü geri gelemedim
çocuklar nasıl . yoruluyorsundur . dikkat et kendine. eşinden destek al , yardım al . kendine özel zamanın olması gerekiyor . azcık da olsa.
Kilo bildirimim
Rumuz: zeze_35
Geçen haftaki kilom : 61.5
Bu haftaki kilom: 60.5
Aradaki fark: 1 kg
Dun 61.2 kg dum 24 saat açlık yapmaya karar verdim 26 saat aclik sonucu 60.5 gördüm tartida 700 gr vermisim ama eziyet oldu resmen 2 3 gün veya 10 gun aclik orucu yapanlar helal olsun diyorum asla yapamam bu arada bu kilonun ne kadarini geri alırım görücez
Rumuz: zeze_35
Geçen haftaki kilom : 61.5
Bu haftaki kilom: 60.5
Aradaki fark: 1 kg
Dun 61.2 kg dum 24 saat açlık yapmaya karar verdim 26 saat aclik sonucu 60.5 gördüm tartida 700 gr vermisim ama eziyet oldu resmen 2 3 gün veya 10 gun aclik orucu yapanlar helal olsun diyorum asla yapamam bu arada bu kilonun ne kadarini geri alırım görücez
Benzer Konular
