Ben bugün sporu abarttım tam tamına 2 saat
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Sabah 3 yk yulaf artı 1 yumurtadan omlet bol baharatlı..
1 k.k peynir,5 adet zeytin..,yeşil çay..
Öğlen 3 hurma 1 kupa bitki çayı
Akşam 1 avuç büyüklüğünde tavuk .. bol karışık salata...
Az önce çikolatanın içine düşmüşüm adetim diye 15-20 dk ip atlayacagim.. spor ayakkabilarimi gyip
❤❤❤❤
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Bana da 2022 de sıra ancak gelir gibi
Ben hesapladım ben enson gruptayim rabbim nasip ederse o günleri 14 ocak 2022
anca o tarihe geliyor
Hangi marka bende alıcam değerleri nasıl doğruluğuna inanıyormusun tartım düştü oyüzden çıkan sonuca güvenemıyorum da
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
Çikolata yetmişsin ama ip atlayacaksın. Süpersin.Sabah 3 yk yulaf artı 1 yumurtadan omlet bol baharatlı..
1 k.k peynir,5 adet zeytin..,yeşil çay..
Öğlen 3 hurma 1 kupa bitki çayı
Akşam 1 avuç büyüklüğünde tavuk .. bol karışık salata...
Az önce çikolatanın içine düşmüşüm adetim diye 15-20 dk ip atlayacagim.. spor ayakkabilarimi gyip
Apartmanda mi oturuyorsun. Ben evde beceremedim ip her yere takıldı. Avize.ampul kapı vs çarptı durdu
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
Geçmiş olsun nasıl kesti elini annesiBugün hiç ugraymadm kilo bildirmeye herşey üst üste geldi tüm aksilikler beni buldu kızımın eli kesildi derken gün bitti bende bittim ama işler bitmedi
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
Safran ve tradiaos nasıl hesaplarının o tarihiBen hesapladım ben enson gruptayim rabbim nasip ederse o günleri 14 ocak 2022
Tezgahtan kase almış babasının yanına banyoya gitmiş orda birbirine vurunca kırılmış yere attı parçalandı baya derin kesmiş bantladm ama durdurmuyor habire kanatıyor şimdi uyuyor bu arada kapanır belki yarası korkmuş baya anne geçti diyor ya canımın içi
Bizim apartmanı da sardı karşı komşum bile hastanede okadar ağır geçiriyorlar inşallah bize bulaşmaz
Bugün kü menümü yazayım
Kahvaltı
Peynir
Zeytin
Salatalık yarım
Domates yarım
muz yarım
Çay
İki dilim çiçek ekmek
Bir çatal bal kaymak
Saat 5 gibi
İki kaşık ıspanak yemeği
Bir kase çorba
Bir dilim ekmek
Yoğurt e kaşık
yorgunluktan ne bulduysam yedim
Yarım tabak yoğurtlu makarna yedim açlıktan kıdem ağrıyordu okadar kosturmacadanmı sitresten mı bilmem
Şimdi yeşil çay icicem
Midem ve karnım şiş gastrit azdı ağrı var acı var herşey var kimyon çayı yaptm biraz iyi gelmişti yeşil cayd iyi gelir inşallah
Kahvaltı
Peynir
Zeytin
Salatalık yarım
Domates yarım
muz yarım
Çay
İki dilim çiçek ekmek
Bir çatal bal kaymak
Saat 5 gibi
İki kaşık ıspanak yemeği
Bir kase çorba
Bir dilim ekmek
Yoğurt e kaşık
yorgunluktan ne bulduysam yedim
Yarım tabak yoğurtlu makarna yedim açlıktan kıdem ağrıyordu okadar kosturmacadanmı sitresten mı bilmem
Şimdi yeşil çay icicem
Midem ve karnım şiş gastrit azdı ağrı var acı var herşey var kimyon çayı yaptm biraz iyi gelmişti yeşil cayd iyi gelir inşallah
Apartman ama daireler birbiriyle bağımsız ses olmuyor.. bir de spor ayakkabıyla atladım .. sadece bir odamın tavani çok yüksek orda atlayabiliyorum.. boyum.cok uzun asla.sigmiyorum başka yerlere.. teras var orda da yazın atlamaya devam edeceğim.. fırsatım oldukça dışarı çıkabilsem orda da devam edecegim
Benzer Konular
