Çünkü vucuttan neyi keserken varolanı korumaya alır. Mesela yağı tamamen keserken vücuttaki leri kilitler.suyu az alırsan elindekini tutar ödem oluşur. Yemeği de tamamen keserken ona göre mekanizma geliştirir. Vücudumuzdan çok akıllı. O yüzden ufak ufak kandırmak lazım boyuna göre kilon ideal aslında ama tabi kendini hangi kiloda daha mutlu hissedeceksen o kiloda olmalısın.
Oo afiyet olsun gitsin kilolar :)
Ay şimdi de deli gibi oynadım ter aktı sırtımdan :)
Zumba mıydı neydi youtubedan aç uzun olanı var. İnsan ter üçinde kalıyo hem de çok keyifli :)
onun yerine sıcaük suyuma mandalina sıktım, bal da ekledim 1 çay kaşığı tabiki sirke de var
Onu da oynadım :)
Afiyet olsun koşturuyorsun iş yerinde bu diyetle çok çabuk yakarsın yağları inşallah
Ay Insallah yaşamaya gitsin artik kilolar.
Bende bi misafirliğe çağırılacam diye korkuyorum. Bizim arkadas gurubu tıplanınca pasta börek gırla gidiyo. Yesen bi dert yemesen küsüyolar.
Aynen yaaa zor işimiz valla ben kimseye söylemiyorum diyet yaptığımı
Şimdi yoldayız ailecek avmye gidiyoz. Herçıktığımızda dışarda yeriz ama bu iki seferdir yemiyorum. Ama şimdi acıkırsam ne ile atıştırsam da bastırsam
Salatalar filan oluyor ya ton balıklı filan onlardan ye eğer varsa
2 tane küçük yerli muz yedim. Yeni eve geçiyorum az yağlı nohut yemeği yapayım agiyetle yiyeyim.
Ye bakalm afiyet olsun.
Immm enfes görünüyor afiyet olsun.
Geçmiş olsun. Çorba iyidir ya limon sıkılan çorbalar daha iyidir
