- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
-
- #661
beraberce regli olacağız beraberce tatlı krize girecegiz.
beraberce regli olacağız beraberce tatlı krize girecegiz.
Bende bendeberaberce regli olacağız beraberce tatlı krize girecegiz.
Simdik ben bugün yediklerimi söyleyeyim.
Sabah 8.00 da
1 kase specal k
Sabah çok yoğundu çok koşturdu m 2 tane biskrem yedim
13.00 da
1Kase çorba
Tavuk şinitsel(nasil yazılıyor bilmiyorum :) )
Salata
Yoğurt
Öğleden sonra gene çok yoğundu valla Hiç oturmadim bugün
19.00 da
2 bardak çay
Salata
1 tane katmeri 3 kişi yedik yani çok çok az yedim
Suan çok siskinim
Tatlı görmediği.m için Suan aklıma gelmiyor ama bakalm
Sevgilimle de bulusmayacagim biseyler yeriz mutlaka onunla çünkü
Merhabalarr
Kac gundur giremiom oldum valla
Bu arada dogum gunun kutlu olsun nice senelere
Izin verirseniz yediklerimi resimli paylasmak istiyorum
Hem nekadar yedigimle alakali beni uuarirsiniz
Eki Görüntüle 1703782 Eki Görüntüle 1703783
Ay lafta spor yapacaktım uyuyup kalmışım. Bugün gerçekten çok yorulmuşumm ben :)Tatlı yemezsen günü iyi kapatırken canım.
Bende bende
2 si gunum olsamda kurtulsam..
Ama benim bu sefer istah ve tatli sorunum yok masallah.
Tek sorunum cokkkk sinirliyim be yaaicim kayniyo gerginlik hat safhada
Maşallah canım ne güzel.Merhabalar iki gün ziyaret edemedim.. Benim rejim tam gaz devam ediyor.. Ctesi günü bir ayimi doldurdum ve 78.6 geldim.. Bir ay daha bu şekilde devam edersem en az 6kilo daha gitsin umuyorum.. Bir dahaki tartılma tarihim 01.01.2016 :) sabırsız davranirsam daha önce de olabilir bu arada size resimde atarim öncesi ve sonrası diye.. İlk tartiya çıkış kilom 86.6 iyi geceler :)
Günaydın afiyet olsun sekerGünaydın canlar
1 Kase specal k yiyorum
Ha söyle canım ilk hafta gibi kilo ver inşallah bencileyin sakin salma..Eki Görüntüle 1704067
Onlari eritmek icin 54 dk pisiklet surdum ev pisikletimde
Haklisin onlari bidaha yememeye gayret edicem
Bu hafta 84 olmaya kararliyim
Ona çare dinlendirmek canım kaslar çalışıyor ne güzel..alisinca vücut egzersizé daha azalır inşallah ham olduğumuzdan başlarda böyle.. ..Anca firsatim oldu aksami yazayim
1 kepce tarhana
Bi parca herhalde 150 gr di gogus eti,hazir kizarmis tavuk
Ayran
Bugun egzersize abanmisim kaslarim sızlıyor ya
Ne iyi gelir napsam
Merhabalar iki gün ziyaret edemedim.. Benim rejim tam gaz devam ediyor.. Ctesi günü bir ayimi doldurdum ve 78.6 geldim.. Bir ay daha bu şekilde devam edersem en az 6kilo daha gitsin umuyorum.. Bir dahaki tartılma tarihim 01.01.2016 :) sabırsız davranirsam daha önce de olabilir bu arada size resimde atarim öncesi ve sonrası diye.. İlk tartiya çıkış kilom 86.6 iyi geceler :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?