Ben kilo veriyorum biraz beyin otomatikman Ha sen kilo verdin artık hakettin diye yiyeceklere saldırı emri veriyor.ben mevcut kilomu koruyorum keşke 55 düşsem onu korusam nerdee.
olacak ama inşallah.
Buradan çok motive oluyorum kendi başına yapılacak işler değil kesinlikle..
Daha pilav varmış menüde almamış sanırım nasıl dayanır insan bunlara
Bide hareketli işi acikiyordur garibim.
Ağzından bal akıyor. Hani tatlı yememistinBen zor veroyorum iste ne guzel metobolizman hizli calisiyor. Ozaman arkadasim 50 lere dustugunu beraber gorecegiz
Herkes pilav yiyor ekmek yiyor tatlı yiyor ben yemiyorumYemekhanede yada toplu sekilde yiyorsa hele daha cok cani ceker
Hastanede guzel yemek cikartiyormus yaw
Kıyamam ya sana. Psikolojin bozuluyordur senin.O zaman onerim kalori hesabı yap aklında salata Yoğurt tam ye ogle aksam. Aksami çok kısıtla.öğle birer kaşık üzerinde yağ yuzmeyenlerden ye.sütlü tatlı ye.kızartma türlerine yaklaşma eti kaçırma kas yaparHerkes pilav yiyor ekmek yiyor tatlı yiyor ben yemiyorum
Ogleleri güzel oluyor ama aksamlaei güzel olmuyor.
Çok mu fazla yiyorum gerçekten ya
Herkes pilav yiyor ekmek yiyor tatlı yiyor ben yemiyorum
Ogleleri güzel oluyor ama aksamlaei güzel olmuyor.
Çok mu fazla yiyorum gerçekten ya
Aynen ilkk e kulak verKıyamam ya sana. Psikolojin bozuluyordur senin.O zaman onerim kalori hesabı yap aklında salata Yoğurt tam ye ogle aksam. Aksami çok kısıtla.öğle birer kaşık üzerinde yağ yuzmeyenlerden ye.sütlü tatlı ye.kızartma türlerine yaklaşma eti kaçırma kas yapar
Çok zorluk cekmiyorum hastanede ama evde çok sıkıntı çekiyorum yemekteKıyamam ya sana. Psikolojin bozuluyordur senin.O zaman onerim kalori hesabı yap aklında salata Yoğurt tam ye ogle aksam. Aksami çok kısıtla.öğle birer kaşık üzerinde yağ yuzmeyenlerden ye.sütlü tatlı ye.kızartma türlerine yaklaşma eti kaçırma kas yapar
Bikac aksam zorluk cekersin ama sonra bunyen alasir. Aksamlari gecistir,doyumluk degil tadimlik ye..Çok zorluk cekmiyorum hastanede ama evde çok sıkıntı çekiyorum yemekte
Kiz yarin göremeyeceğimi bildigim ivin bugūnden bildirim yaptim benim kilo simdilik durdu.bugūn yemek yedim diye veremem diye dūsūnūyorum cunku dun tuzsyz gecirdim aksami hemde birsūrū yūrūdūm gram itnamamişim.Baharcim ellileri görüp yarın süpriz yapaydin kız maşallah senin adına sevindim.
Harikasın elliler sana bir gr kadar yakınKiz yarin göremeyeceğimi bildigim ivin bugūnden bildirim yaptim benim kilo simdilik durdu.bugūn yemek yedim diye veremem diye dūsūnūyorum cunku dun tuzsyz gecirdim aksami hemde birsūrū yūrūdūm gram itnamamişim.
Aksam 16.30 1kase kiymali az yagli ispanak yemegi yaninda 1havuc biraz domates salatalik
18.30 halaa açtim oglumu ispanak yedirirken dayanamayip onun yemedigi son 2 3y.k ispanagi yuttum 1kūcūk kasede yogurt yedim ama cok gzl diydum cook sūkūr migdeyi kūcūlttūm ama kolay olmadi
Yatmadanda az önce pulbiberli limonlu yogurdumu yedim
Yarin kahvaltiya cagirdi kaynanam umarim yanlis seyler yememm
Iyi geceler kuzlar
İnşallah seninde gönlünce olsun.Arkadaslar ben aranizdan ayriliyorum.cuma zayiflama yarismasina girdim.iki yere yazmak zor oluyo.arada sirada gelirim yine.kendinize iyi bakin .hersey gönlünüzce olsun insallah
Çok geçmiş olsun. Insallah sorunsuz bir şekilde çıkarsınız hastanedennBende hastanedeyim.annemde kalp krizi başlangıçı varmış refakatçi olarak başındayım yarın anjiyo olacak mı belli olacak bakalım.
Sagolasin arkadaşım senin bölüme yakinim yoğun bakım koridorlarında.. yogun bakim odasinada girdim görevin zor hakikaten arkadaşım.. onca hastanın nazi cazı.. kolay gelsinÇok geçmiş olsun. Insallah sorunsuz bir şekilde çıkarsınız hastanedenn
Çok geçmiş olsun arkadaşım anjio oldu muSagolasin arkadaşım senin bölüme yakinim yoğun bakım koridorlarında.. yogun bakim odasinada girdim görevin zor hakikaten arkadaşım.. onca hastanın nazi cazı.. kolay gelsin
Canim coook gecmis olsun rabbim annenin yardimcisi olsun insallah.Bende hastanedeyim.annemde kalp krizi başlangıçı varmış refakatçi olarak başındayım yarın anjiyo olacak mı belli olacak bakalım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?