- Konu Sahibi randomlife
-
- #401
Harika gidiyorsun..
Neler yapıyosun merak ettim :)
oohh oohhh süper süper devam devam durmak yok :)95 kiloydum cnm
Yemiyorum canim acimmmm
Yuruyus yapiyorum
kızlar yarın tartılcamm mrk ediyorum kaç kilo oldumm :)
bu da bugünkü menüm :)
sabah 2 bardak su :)
kahvaltı:
ceviz-yer fıstığı
3 tane siyah zeytin
domates-salatalık-yeşil biber
peynir
şekersiz çay
öğlen:
3 tane köfte yanında az turşu
barbunya
mercimek çorbası
akşam:
1 bardak ayran
1 küçük pirzola :)
2 tane nescafe içtim bugün
su içmeye devam :)
Yemiyorum canim acimmmm
Yuruyus yapiyorum
Şekersiz içseydin canım ben öyle yapıyorum
yaa tamamenn unuttum
ilki şekersizdii
hatta bi arkadaşım dedi gel kahve içelim kotamı doldurdum dedim içmedim
sonradan o ilk içtiğimi unuttum gittim başka yerde içtimşaka gibi yaaa
menümü yazarken fark ettim 2 tane içtiğimi :) hooff ben bu akılla çok yaşamam
Olsun tekini şekersiz içmişsin.Menün de zaten çok güzel
yemiyerek olmaz ama bak sonra hasta olursun
aç kalma canım ya az ve sık ye ama aç kalma lütfen
Kizlarr 87,900 olmusumm :)
Canim hangi diyeto yaptin ne kadar da bu kiloya dustun :)
Hic bir diyeti yapmadim cnm
Sadece az yedim 4haftada fln cnm
Maşallah tatlım supersin ya bende rejimle on bir kilo verdim 85.5 den 74 oldum
Vayy afferimm cnm sen ne diyeti yapmistin
Tatlim hep dikkat ettim 5 den sonra yemek yemedim ağır şekilde spor yaptım. On uc gunde isvec diyeti yaptım. .. Çarşamba günü de lahana çorbası diyetine başlayacağım canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?