- Konu Sahibi hilal60300
-
- #61
miden bulanıyorsa bal koy dene ben bal koyuyorum.. çok etkileniyosan içme limonlu su iç
Merhaba kızlarr :) Bugün Antalya o meşhur yağmurlarını yağdırmaya başladı.Hava acayip kasvetli..Tam mısır, cips, çikolata ve film havası varNeyse unutuyoruz bu dediklerimi
Sirkeli suyu bir ara ben de yapmıştım ama mideme çok dokunuyor, hem ağrı hem bulantı yapıyor.Başka türlü yağları yakabilirsiniz.Mesela her sabah bir kabuk taçını bir bardak suda kaynatın 10 kadar.Sonra içine yarım limon sıkınve bir tatlı kaşığı bal ekleyin.Hem çok leziz oluyor, hem zayıflatıyor, hem de mideye faydalı
Evet tatlım. ben sabah uyanır uyanmaz yapıyorum.Benim tavsiyem 5 gün yap 2 gün yapma.Vücudun alışmasın:)canım aç karnına mı içicez bunu
Canım bende yeni diyete başladım, bugün 3. günüm. (daha önce onlarca defa yapmıştım tabiki) Boylarımız ve yaşlarımız aynı ama benim senden baya fazlam var. Kilo verip geri almak nasıl bir his çok iyi biliyorum. Çok üzücü hatta insanı sinirlendiriyor. Bu yolda azimle ve sabrederek ilerlemeye and içtim. Birlikte motive olmak, arkadaş olmak çok isterim.
offffffff kızlar coookkk kötüyüüümmm :2: bügun tutamadım kendimi kola içtim, çikolata,nohut yahnisi,pilav tavuk yedimmm oyyy ben naptııııııımmmmm nolur bana akıl werin napcaammm bugün bide dayanamadımm tartıldım 4 günde 1 kilo wermişim offf :26: :2:
offffffff kızlar coookkk kötüyüüümmm :2: bügun tutamadım kendimi kola içtim, çikolata,nohut yahnisi,pilav tavuk yedimmm oyyy ben naptııııııımmmmm nolur bana akıl werin napcaammm bugün bide dayanamadımm tartıldım 4 günde 1 kilo wermişim offf :26: :2:
4 günde 1 kilo çok ama çok iyi Hilal'cim.Demek ki yaptıkların iyi gidiyor, aynen devam..Hemen salma kendini, hatta eve kola çikolata falan sokma.Bak istersen sen de benim gibi eczaneden splenda diye bir tatlandırıcı var onu al, aspartam gibi zararlı değil, doğal.Canın çok tatlı aşerdiğinde çayına, kahvene ya da sütüne falan atarsın.En azından krizin geçer.Ama hazır bu yola girmişken bırakma kendini :) Hadi yapabilirsin biliyorum
4 günde 1 kilo demek ayda 7 kilo demek farkında mısın Mükemmel bir rakam:) Doktorlar bile haftada 1 kilodan fazlasını önermiyor ki ben haftada 700 gr versem seviniyorum :) Yani bence metabolizmanın kıymetini bil canım ve aynen devam et(( ama bizim market war canım ben bakıorum bazen yaa cocuklr karşımda acıp yio dayanamıoruuummm daha şimdi elime bi tane cips aldımm hayıırrr yapmcam dedim geri bıraktımm (( 4 günde 1 kilo iyimiki gercekten cnm ben daha fazla bekliordum sadece 1 kilo werdiğimi görünce cnm sıkıldı
Teşekkür ederim canım inşallah hepberaber kavuşuruz. Diyetimin ilk günleride ağır hasta oldum bu kötü oldu. Elimden geldiğince dsiplinle devam etmeye çalışıyorum ama işte..canım sen bnm eski halim gibisin :)) inşallah hedefine ulaşırsın beraber veririz kilolarıisim neydi tatlım
ama bugün kaçırdım işte oda yetti baya bi doydum :)) ama aksama bişey yemedim 1 bucukta yemiştm yarın dwam etcemm inşallah4 günde 1 kilo demek ayda 7 kilo demek farkında mısın Mükemmel bir rakam:) Doktorlar bile haftada 1 kilodan fazlasını önermiyor ki ben haftada 700 gr versem seviniyorum :) Yani bence metabolizmanın kıymetini bil canım ve aynen devam et
Teşekkür ederim canım inşallah hepberaber kavuşuruz. Diyetimin ilk günleride ağır hasta oldum bu kötü oldu. Elimden geldiğince dsiplinle devam etmeye çalışıyorum ama işte..
4 GÜNDE 1 KİLO ÇOK İİ BEN HAFTAA 1 KİLOYU ZOR VERİYORUM AMA SENİN İŞİNDE ZORMUŞ MARKETTEYSEN BANA KİİLO ALDIRAN O ABURCUBURLAR ZATEN OLDUMU DAYANAMAYIP YİYORUM AZD olsa napım helede çikolataya ..benm hergün kamaklarım oluyor napım o kadarda daynamıyorum şu ara özellikle daha çok gaza gelmem lazım..çünkü 15 gundur kilo vermem durdu gib bişey bazen gidiyo bazen fazla çıkıyor bazen aynı...acaba kaçamaklardanmı
4 günde 1 kilo çok ama çok iyi Hilal'cim.Demek ki yaptıkların iyi gidiyor, aynen devam..Hemen salma kendini, hatta eve kola çikolata falan sokma.Bak istersen sen de benim gibi eczaneden splenda diye bir tatlandırıcı var onu al, aspartam gibi zararlı değil, doğal.Canın çok tatlı aşerdiğinde çayına, kahvene ya da sütüne falan atarsın.En azından krizin geçer.Ama hazır bu yola girmişken bırakma kendini :) Hadi yapabilirsin biliyorum
4günde 1 kilo muuunasıl yav bak şimdi baya baya bende istedim haftada 1 kilo versem aborjin dansı yaparım ben
Dün akşam arkadaşıma davetliydim. Yemeğe çağırmıştı ve istikrarımı bozmadım çok az pilav, iki tane tavuk baget ve yoğurt yedim.
Ara öğünde her zamanki gibi elma yedim.
Öğle yemeğinde ise iki dilim ekmek az bir salata ve bir dilim pirzola yedim.
Sabah ise bir haşlanmış yumurta.
Bence böyle devam edersek istediğimiz kilolara kavuşçaz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?