- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
sen yine de bir sor canm ya ben de tereddüt ettim simdi
hımm tamam canım şu durumda 1. sensin :)
arkadaşlar bir yanlışlık var özür dilerim ben 56.0 55.9 yazacagım yerde 55.0 54.9 yazmışım acele ile oldu zaten çok işimin arasında yazıp çıkmıştım :18::18::18::18::18:
tamamdır canım yanlış anlaşılma düzeltilmiştirsen yine de bir sor canm ya ben de tereddüt ettim simdi
arkadaşlar ben yanlış yazmışım özür dilerim
arkadaşlar ben yanlış yazmışım özür dilerim
kızlar ben kaçar herkese iyi geceler tatlı rüyalar
yarın görüşmek üzere
bu hafta bomba gibi geleceğim inşallah
korkun benden fazlalıklar
haftanın 1.si olan safahat arkadaşıma tebrikler
safahat TEBRİKLERRRRRRRRRRRRRRRR
ben de katılmak istiyorum mümkün mü? :) ne yapmam lasım
Safahat tebrikler seni kutluyoruz harikasın
menüme gelince
3 kayısı ve yeşilçay
kahvaltı
2 dilim tahıllı ekmek,kk diyet peynir,domates,5 zeytin
ara
havuç
öğle
1 kase çorba
1 kase yoğurt
3 köfte kadar kavrulmuş kıyma,yağsız salata ve 1dilim tahıllı ekmek
arada meyve yemem gerekiyordu ama yemedim
akşam
1 kase çorba
1 kase yoğurt
bir tabak haşlanmış karnıbahar,domates
1 dilim ekmek tahıllı tabiki
ara
1 portakal,1 ceviz
2,5 litre su bide diyetsiyenim benden bu hafta spor yapmamamı istedi heralde durumuma bakmak istiyor yani spor yok
kızlar bildirim yapıyorum azcık mutluyum yaşadığım zor iki güne rağmen sabrımın sonucunu aldım
geçen perşembe: 66.90 idim
bu sabah: 65.20
verilen kilo: 1.70
üstelik regl oldum ama eskiden şişerdim şimdi şişkinliğim yok spor sayesinde olmalı
Safahaat kardeş seni canı gönülden kutlarım
başarılarının devamını dilerim
bu hafta beni geçemeceğini üzelerek söylemek isterim
haftanın ikincisi olsamda kendimi tebrik etmeden geçmek istemem
canım benim tebrik ederimdevamı da gelir inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?