- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
diğer diyetlerde aç kalıyorum bu sefer gece yiyorum bu bayağı doyurucu geldi bana ama dediğin gibi ekmek çokk
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İlk hedefim 10 kg vermek.. Sonraki hedef tekrar 10 kg.. Katılmak isteyen var mı??
- Konu Sahibi aysekzly
- Başlangıç Tarihi
diğer diyetlerde aç kalıyorum bu sefer gece yiyorum bu bayağı doyurucu geldi bana ama dediğin gibi ekmek çokk
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
karatay diyetini denedim ben ramazandan önce aynı böyle ekmeği kesip fındık , ceviz yiyosun ama hiç bana göre değil çünkü hem bağırsaklarım tembelleşti hemde beynim durdu resmen acayip etkilendim sonra bıraktım herkeste aynı olmaz belki ama bünyeme ters karatay:)
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
en iyisini yapıyosun valla tebrik ederim hiçbişeyin olmasa bile sağlıklı bir şekilde kilo verirsin diyetisyenler diyetler kişiye özeldir diyorlar ondan mı olmuyor acaba .
bende 79 benıdeee yazabilirsiniz.. birlikten kuvvet doğarr:)
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
hoşgeldin cansubilal bende 78le başladım aslında ancak 72ye inebildim forum sayesinde gerçekten diyetten daha etkili kilo vermede Allah şimdiden hepimizin yardımcısı olsun
amın ınsallah bendeee inşallahh vericemmm rabbim kuvvet versin azim versin... Banaa
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
aysekzly çizelge oluştursakmı başlangıç kilolarımızı yazarız
Arkadaşlar bana kilo bildirenleri eklerim buraya.. Birde hedef kilolarınızı yazarsanız iyi olur.. Başlangıça gerek yok. Şuanki kilo ve hedef kilo yeterli haftaya verdiğimiz kiloyu ekleyeceğim..
Tarih Şuanki kilo Hedef
aysekzly 28.08.2013 - 75.3 - 55
zerder 28.08.2013 - 71.3 -
cansubilal 28.08.2013 - 79 -
Tarih Şuanki kilo Hedef
aysekzly 28.08.2013 - 75.3 - 55
zerder 28.08.2013 - 71.3 -
cansubilal 28.08.2013 - 79 -
ne kadar ktü
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
benide aranıza alın lütfen 76 kiloyum bende doğum kilolarımı verdim 85den 76a indim ramazanda ara verdim dün diyete başladım ama kaçamak yapıyorum desteğe ihtiyacım var motive olmam lazım yoksa verdiğim kiloları geri alacağım
ay ne bilimmm...çok motiveliyim bu sfer allahın izniyle ve sizin yardımlarınızlaa bu sefer becericemmm inşallah
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
öncelikle aranıza kabul ettiğiniz için çok teşekkür ediyorum ben tek başıma yapamadım diyetisyen desteğiyle 1 ayda 9 kilo verdim ramazanda 73.8i bile gördüm bayramdan sonra 76 çıktım acilen başlamam lazım ama tek başına olmuyo inşallah sizin desteğinizle vericem hedefim 65 olmak umarım hepimiz hedeflediğimiz kilolara ulaşırız
Benimde kilo vermem durdu. 2 - 3 aydır tık yok.. Pazartesi günü tahliller için hastaneye gideceğim. Bakalım yüksek ihtimalle tiroid ile alakalı sıkıntı var bende.. Sen yaptırdın mı tahlillerini? Bence atlama benim de hatam bu.. Çalışıyorum diye bu bahaneyle aksatıyorum hastaneye gidip bi tahlil yaptırsam belki sorun çözülecek kilo vermeye devam edeceğim ama aksatıyorum işte.. İhmal etmemek lazım aslında... Pazartesiye kadar diyet yok sadece dikkat ediyorum okadar..
gunaydin hanimlar..bir kitap var ama turkce ismini bilmiyorum..dr dukan;je ne sais pas maigrir...turkiyede oldugundanda eminim cunku yenilerde magazin programinda gordum cok unlu yapmis..bende yaptim sonuc garanti emin olun cok guzel kilo veriosunuz ama ben eti sevmeyen birisi olarak bayaa zorlandim..kolay gelsin :)
Benzer Konular
