Insanity Max30 günlüğüm

Olivenoil

Özüne dönen kişi
Kayıtlı Üye
20 Şubat 2016
5.191
8.522
:KK70: bir paket cikolata götürdüm gayet iyiyim yarıni milat yapcam inşallah kendime başlayacağım birde sabah erken kalkıp sonra tekrar yatıyodum onu da bırakcam yatmicam günlük soru sayısı arttirmam son tekrarlara başlayacağım ve diyeti ramazana kadar sıkı tutacağım ramazana 59kilo ile başlamak istiyorum bunlar yeni hedeflerim inşallah başarırim
Ohh iyi yapmışsın kuzum şımart azcık kendini :)
Süper kararlar almışsın işde bu bebeğim.. Aman kafamızda büyüttüğümüz şeylere bak, hallederiz ne olcak demi şekerim. Yeter ki enerjimiz moralimiz düzgün olsun herşeyi hallederiz tatlım. Başla tekrarlarına, kendini bak gör daha iyi hissedeceksin. Bende yarın işlerin başına oturcam, bugün hiç takmadım kafama bile mesela, yaparız inşallah :)
Ramazana kadar verirsin inşallah tatlım, hadi bakalım sevindim yazdıklarına, hedeflerine tatlım benim :)
 

sumuhendis

Üye
Kayıtlı Üye
29 Ocak 2016
547
915
31
Ohh iyi yapmışsın kuzum şımart azcık kendini :)
Süper kararlar almışsın işde bu bebeğim.. Aman kafamızda büyüttüğümüz şeylere bak, hallederiz ne olcak demi şekerim. Yeter ki enerjimiz moralimiz düzgün olsun herşeyi hallederiz tatlım. Başla tekrarlarına, kendini bak gör daha iyi hissedeceksin. Bende yarın işlerin başına oturcam, bugün hiç takmadım kafama bile mesela, yaparız inşallah :)
Ramazana kadar verirsin inşallah tatlım, hadi bakalım sevindim yazdıklarına, hedeflerine tatlım benim :)
yaparız inşallah tüm takım dağılmış bizim alt tarafı yarım saat dedik ama ağır mi geldi ne oldu ben anlamadim ki
 

Olivenoil

Özüne dönen kişi
Kayıtlı Üye
20 Şubat 2016
5.191
8.522
yaparız inşallah tüm takım dağılmış bizim alt tarafı yarım saat dedik ama ağır mi geldi ne oldu ben anlamadim ki
Sen yokdun ben yokdum , sürekli paylaşım olmayınca süreklilik kalmayabiliyor işde.. Toparlanırızzz merak etme kuzum.. Agır gelecek bişey yok aslında kimse bizi onlar gibi yapacaksınız diye zorlamıyor, yapabildiğimiz kadarıyla yapmak, 15 dk sını bile yapsak olur, günden güne artıyor kondüsyon zaten biliyorsunuz, gözümüzde büyütmeye gerek yok canlarım acın videoyu biriki hareket edin ara ara o bile başlangıç için yeterli , gerisi gelecekdir inanın ...
 

sumuhendis

Üye
Kayıtlı Üye
29 Ocak 2016
547
915
31
Sen yokdun ben yokdum , sürekli paylaşım olmayınca süreklilik kalmayabiliyor işde.. Toparlanırızzz merak etme kuzum.. Agır gelecek bişey yok aslında kimse bizi onlar gibi yapacaksınız diye zorlamıyor, yapabildiğimiz kadarıyla yapmak, 15 dk sını bile yapsak olur, günden güne artıyor kondüsyon zaten biliyorsunuz, gözümüzde büyütmeye gerek yok canlarım acın videoyu biriki hareket edin ara ara o bile başlangıç için yeterli , gerisi gelecekdir inanın ...
aslında doğru diyorsun burası bana sorumluluk yukluyormuş onu anladım yazamadigim zamanlarda hadi bugünden bişey olmaz diye bi bırakınca gerisi öyle geliyor gerçi ben sağlık sorunları yüzünden biraktim ama iyilesince de zor geldi açıkçası :) şimdi en baştan alacagim programı ama
 

Olivenoil

Özüne dönen kişi
Kayıtlı Üye
20 Şubat 2016
5.191
8.522
aslında doğru diyorsun burası bana sorumluluk yukluyormuş onu anladım yazamadigim zamanlarda hadi bugünden bişey olmaz diye bi bırakınca gerisi öyle geliyor gerçi ben sağlık sorunları yüzünden biraktim ama iyilesince de zor geldi açıkçası :) şimdi en baştan alacagim programı ama
Bence başdan alma , ikinci hafta başlangıcı yap.. Yılgınlık olmasın, hedefine az kalsın uzamasın. Bitince zaten yeni bir programa geçiş yapıcaz inş nasılsa. Sence?
 

sumuhendis

Üye
Kayıtlı Üye
29 Ocak 2016
547
915
31
Bence başdan alma , ikinci hafta başlangıcı yap.. Yılgınlık olmasın, hedefine az kalsın uzamasın. Bitince zaten yeni bir programa geçiş yapıcaz inş nasılsa. Sence?
3. hafta da kalmıştim da kondüsyon düşmüştür diye düşünüyorum nedense bilmem nasılsa program videolari aynı gidiyorya baktım iki hafta yaptım yenisini istiyorum 2. aya başlarim :) daha videolar var ama indirmedim fırsat olmadı
 

Olivenoil

Özüne dönen kişi
Kayıtlı Üye
20 Şubat 2016
5.191
8.522
3. hafta da kalmıştim da kondüsyon düşmüştür diye düşünüyorum nedense bilmem nasılsa program videolari aynı gidiyorya baktım iki hafta yaptım yenisini istiyorum 2. aya başlarim :) daha videolar var ama indirmedim fırsat olmadı
Anladım ben kuzum. Bence 3. Haftadan başla sen. Yarım kalmış duygusuna kapılmazsın hem.. Uzatmak istersen sonunda uzatırsın şekerim :) genede karar senin tabii bebeğim
 

Olivenoil

Özüne dönen kişi
Kayıtlı Üye
20 Şubat 2016
5.191
8.522
kızlar hayırlı akşamlar.sporumu bitirdim çok mutluyum:KK50: tabata power 1. Ay 1.hafta 4 gün yokmu arttıran:21:
Bebeğim TABATA POWER 2. gün programı , sende nasıl 4. Gün oldu anlamadım kızzz :) sende habire başdan mı alıyorsun ara verince? Ara versenizde kaldığınız yerden devam edin bence bıkkınlık olmasın tatlım.. Tebrikler canısı, ayrıca senden msj gelmeden bir saat önce seni düşünmüşdüm, hissettik mi birbirimizi ne :))