ip atla+diyet+su...Bana eşlik edecek diyet arkadaşlarım buyrunn sayfamaa :)

suyabenzemek · 11 Şubat 2016

kızlar bende sıkı bir şekilde başlamak istiyorum. ama başlayamıyorum çokkk üzülüyorum. 4000 ipi nasıl atlıyosun maşallah sana nasıl işe yarıdığını çok iyi biliyorum. ama üşengeçliğime yenik düşüyorum.
Kalkıp silkelenmem lazım
Nasıl olacak kızlar bilmiyorum..
daha yeni kahvaltı yaptım. 1 ekmeğe yakın yedim.
veee vicdan azabı içindeyimm

suyabenzemek · 11 Şubat 2016

suyabenzemek · 11 Şubat 2016

kızlar kendime gelmemde bana yardım edin. inanın çok mutsuzum.
havalar çok güzel. güneş ışığını gördükçe diyet spor yapmadığım için çok psikilojim bozuluyor
sabah kalktım. tartıldım. 90.3 kg geldim
hadi başlayım bugün dedim amaa

olmadı. yine yenik düştüm.
3 patates kızarttım. 1 ekmek yedim hemen hemen.
Valla kafayı yiyecem yaaa

hayır birde kendi elimde olan birşey. neden böyle yapıyorum anlamıyorum

130488 · 11 Şubat 2016

Licesh .!.:
Günaydınnnn bende başladım artık aksamları zaten az yiyorum kesin kararlıyım yazın bende kısa şortlar giyecegim dün akşam 100 tane ip atlıyormuş gibi yaptım ama hiç birşey hissetmedim gayet iyiydim sanırım daha fazla yapmam lazım 7 den sonra hiç birsey yemiyorum dün aksamda nestle nesfit aldım karışık meyveli sabah onu yedim bayağı tok tutuyor. Artık aranızdayım kızlar inşallah bendede etki eder

Spor ve sağlıklı yaşam için motivasyon taktikleri,konusunu da mytlaka takip ettt k k de

130488 · 11 Şubat 2016

fma108681 .!.:
kızlar bende sıkı bir şekilde başlamak istiyorum. ama başlayamıyorum çokkk üzülüyorum. 4000 ipi nasıl atlıyosun maşallah sana nasıl işe yarıdığını çok iyi biliyorum. ama üşengeçliğime yenik düşüyorum.
Kalkıp silkelenmem lazım
Nasıl olacak kızlar bilmiyorum..
daha yeni kahvaltı yaptım. 1 ekmeğe yakın yedim.
veee vicdan azabı içindeyimm

motivasyon içşn takip ettiğimiz sayfayı baştan sona kadar oku tekrar

130488 · 11 Şubat 2016

p

fma108681 .!.:
kızlar kendime gelmemde bana yardım edin. inanın çok mutsuzum.
havalar çok güzel. güneş ışığını gördükçe diyet spor yapmadığım için çok psikilojim bozuluyor
sabah kalktım. tartıldım. 90.3 kg geldim
hadi başlayım bugün dedim amaa olmadı. yine yenik düştüm.
3 patates kızarttım. 1 ekmek yedim hemen hemen.
Valla kafayı yiyecem yaaahayır birde kendi elimde olan birşey. neden böyle yapıyorum anlamıyorum

isikolojik açlık olabilir bunun sebebi önce onu hallet yoksa başlayamassın

130488 · 11 Şubat 2016

efsayarengokcedila .!.:
p

isikolojik açlık olabilir bunun sebebi önce onu hallet yoksa başlayamassın

90 kilo olmak ne demek ben 90 kilo olsam bi saniye bile beklemeden kendime bi yol çizerdimm yazık değilmi vucuduna sana biizmzayıf bakımlı kadınlardan ne eksiğimiz var kiyaz gelince pişman olmamak için hadi bismillah de niyet et cee başlaaaa

suyabenzemek · 11 Şubat 2016

efsayarengokcedila .!.:
90 kilo olmak ne demek ben 90 kilo olsam bi saniye bile beklemeden kendime bi yol çizerdimm yazık değilmi vucuduna sana biizmzayıf bakımlı kadınlardan ne eksiğimiz var kiyaz gelince pişman olmamak için hadi bismillah de niyet et cee başlaaaa

ayyy canım çookkk teşekkür ederim inşallah yarın sabah tartılıyorum ve sıfırdan güzel bir şekilde başlıyorum. acı ama gerçek 90kiloyum.(((((((((((

130488 · 12 Şubat 2016

fma108681 .!.:
ayyy canım çookkk teşekkür ederim inşallah yarın sabah tartılıyorum ve sıfırdan güzel bir şekilde başlıyorum. acı ama gerçek 90kiloyum.(((((((((((

herşey bizim elimizde başarıcaz inşallah

suyabenzemek · 12 Şubat 2016

efsayarengokcedila .!.:
herşey bizim elimizde başarıcaz inşallah

letlie de gelmiş. çok sevindim. ilk paylaşımını baştan sona okudum. ne kadar haklı.
inşallah benim içinde yarın yeni bir ilk olur ve Allah sabrını verirde başarırım bende. çünkü her tarafımdan yağların pörtlemisinden nefret ediyorum

suyabenzemek · 12 Şubat 2016

kızlar bugün tartıldım

suyabenzemek · 12 Şubat 2016

sağlıklı bir güne başladım. sabah kalktım.
içim temizlensin diye sulandırılmış sirkeli su içtim.
bol yeşillik
2dilim tam buğday ekmeği
2 haşlanmış yumurta
bol ıhlamur
az peynir zeytin

130488 · 12 Şubat 2016

fma108681 .!.:
sağlıklı bir güne başladım. sabah kalktım.
içim temizlensin diye sulandırılmış sirkeli su içtim.
bol yeşillik
2dilim tam buğday ekmeği
2 haşlanmış yumurta
bol ıhlamur
az peynir zeytin

Çok ii bi başlangıç

130488 · 14 Şubat 2016

Nerelerdesiniz kimseler yok iki gündürrr

suyabenzemek · 14 Şubat 2016

efsayarengokcedila .!.:
Nerelerdesiniz kimseler yok iki gündürrr

biraz yoğunluk canım

suyabenzemek · 18 Şubat 2016

kızlarrrr ne alemdesiniz. nasıl gidiyor diyetler sporlar
ben biraz biraz devam ediyorum çok şükür

130488 · 18 Şubat 2016

bende xevam ediyorumm şükürr

suyabenzemek · 18 Şubat 2016

efsane sende çok iradelisin maşallah.
yine sormuş olabilırım.
kaç kiloydun
ne kadar verdin
spor yapıyomusun

suyabenzemek · 18 Şubat 2016

lale ve diğer arkadaşkar siz nerelerdesiniz

suyabenzemek · 18 Şubat 2016

Başlangıç: 90.0
Geçen hafta: 90.4
Bugün kilo: 89. 5

ip atla+diyet+su...Bana eşlik edecek diyet arkadaşlarım buyrunn sayfamaa :)

Üye

Üye

Üye

umutluu..

umutluu..

umutluu..

umutluu..

Üye

umutluu..

Üye

Üye

Üye

umutluu..

umutluu..

Üye

Üye

umutluu..

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency