- Konu Sahibi suyabenzemek
-
- #581
ya ben diyet yaptım ama tansiyonum düştü. yorgunluk oluo mu sizde de
çok ii jale tebriklrtt bende ediyorum 7 kilo veridimBende her şey muhteşem her kes ne kadar da zayıflamış sin diyor çooook mutluyum 74 kiloya kadar indim bu benim için çok önemli kızlar . zira yavaş bir bunyem var . aynadaki görüntü ise 10 kilo vermiş im gibi
Selam ben de dün keşfettim ip atlamayı. Misafirim vardı bugün şimdi akşam 230 yaptım 100+100+30 şeklinde. Yarın arttıracam inş1. gün:50 sabah 50 öğlen 50 akşam
2. gün:100 sabah 100 öğlen 100 akşam
3. gün:150 sabah 150 öğlen 150 akşam
Bu şekilde işte :)
Bu arada 200 sabah ipimi atladım
canım katılabilirim bende hangi grupfatma ve jale insanty 30 max diye bi programa başlıyoruz pazar günü grupla yapcaz zor ama etkili bi program katılmak istersenizz bi bakın
insanty max 30 günlüğüm başlığın adı hemen gir bak istersen konu sahibi çok tatlı ve bikgili spor konusundacanım katılabilirim bende hangi grup
nasıl bir spor
diyet yapıyomusun bebeğin var sanıyodumBende pazartesi kendimi bi silkeledim.
Bu kısır döngüde ne oluyor dedim
Ye ye nereye kadar dedim dua ettim ve başladım.
Pazartesi günü sabah kalktım tartıldım
pazartesi : 91.4
Cuma : 88.6
çok şükür Rabbim emeklerimin karşılığını veriyor.
yok canım birtane 6 yaşında oğlum vardiyet yapıyomusun bebeğin var sanıyodum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?