- 26 Temmuz 2010
- 930
- 11
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #7.601
bugün kilom aynı.
hala giden 3.600.
bu sefer biraz yavaş gidiyor.
ama, benden kaynaklanıyor.
boy kaç, yaş kaç?
kilon çok değil,
7-8 vereceğim diye şartlandırma istersen kendini.
kilosu çok olan daha çok veriyor
Boy 1.70 yaş 33(( 1 tane 3 yaşında oğlum var...
Merhaba arkadaslar dogum sonrasi cok kilo aldım boyum 1.50 ve 64 olmuştum yediklerime dikkat ederek 55e kadar düştüm 1 haftada 5 kilo diyeti regl dönemime denk gelince kilo veremedim ve hala 55 im simdi İsveç diyetini denemek istiyorum hedefim 50 ama hesap ettim 13 gun uygulardan 13. Gun yılbaşına denk geliyor ve tum planlarım yok olacak 6. Güne kadar yapsam ara versem olurmu diyetin sitesinde 6. Gun ara verilirse en az 3 ay bekleyip 6. Gunden başlanmalı deniyor illaki 3 ay beklemelimiyim deneyimlerinize ve önerilerinize ihtiyacım var
mrb....bugün itibari ile bende başladım benimde 13.gün yeni yıla geliyor. ama yapıcam. son gün akşam bir iki kaçamaktan bişey olmaz.isterseniz beraber yapalım..destek oluruz ?
Merhaba arkadaslar dogum sonrasi cok kilo aldım boyum 1.50 ve 64 olmuştum yediklerime dikkat ederek 55e kadar düştüm 1 haftada 5 kilo diyeti regl dönemime denk gelince kilo veremedim ve hala 55 im simdi İsveç diyetini denemek istiyorum hedefim 50 ama hesap ettim 13 gun uygulardan 13. Gun yılbaşına denk geliyor ve tum planlarım yok olacak 6. Güne kadar yapsam ara versem olurmu diyetin sitesinde 6. Gun ara verilirse en az 3 ay bekleyip 6. Gunden başlanmalı deniyor illaki 3 ay beklemelimiyim deneyimlerinize ve önerilerinize ihtiyacım var
bugün itibariyle verdiğim kilo 3.900 oldu.
ama, öğleden sonra hastanedeydim, kızım rahatsızdı,
enerjim kalmadı, bozmak zorunda kaldım.
bu seferki diyet çok sekteye uğradı.
yine de fena gitmiyor sanki.
Günaydın Herkese,
Bugün 3. günüm.... Kaldı 10 gün daha:))
2 gün sonu itibari ile 64,200 oldum.. 700 gr. daha vermişim..
Başlangıç .... 65,700 kg
1. gün 64.900 kg.
2. gün 64.200 kg. fena gitmiyor gibi...
KIZLAR... Ben cumartesi günü itibari ile bitirdim metabolizma yavaş olduğu için 63 kilo dan 58 kiloya düştüm... Yani daha fazla bile verilebilirdi birde çalıştığım için ufak kaçamaklar yaptım:26: mesela ara sıra kuru kayısı 3-4 fındık atıyordum ağzıma haşlanmış ıspanak sevmediğim için ikinci hafta fazladan 1 meyve yedim ağla yemeğinden sonra yeşil çay içtim ara sıra kızın yarım bıraktığı ekmek dilimini ağzıma attım gibi yani epey kural ihmalim varYine de memnunum şimdilik tabii geri almazsam bundan sonraki stratejim ise öğün küçültmek çünkü ilk haftam gerçekten kötüydü belki kısa vadede iyi bir çözüm ama bence uzun vadede düşünmek gerek biraz ekmek ve porsiyon küçültüp bol sıvı biraz hareket ile kalan 4-5 kilomu da vermek istiyorum size kolay gelsin....
3. gün 64.000 kg.
4. gün 63.500 kg.
5. gün 63.400 kg. toplamda 2.300 kg vermiş oldum az gibi ama bakalım tamamlanınca sonunda göreceğiz..
Yine ii vermişsin.. ben kaçamak yapmadığım halde 5 günde 2.3000 verdim devam ediyor... bişey soracağım diyet ilerledikçe kilo verimi düşüyormu yoksa çukuyormu.. Ben böyle gidersem 13. günde ancak 3,5 kiloya ulaşır en fazla
selam kızlar,
ben 2 arkadaşımla birlikte bugün başladık, arada bitki çayı ya da normal çay içilmemesi beni mutsuz ediyorayrıca diğer bir sorun da diyetin 7. gününde akşam bişey yenmicek olması, çünkü o gün akşam yılbaşı partimiz var ((
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?