Hmm tamam pardon kıvırcık,roka ve maydanozla yaptım ben ama seninki de güzel yani olur.Bundan sonrakilere domates de eklemeyi düşünüyorum azcık tat gelsin zaten tuz yok :) Aç bitirden 5-6 dilim yesek tamamdır çünkü zaten bir porsiyon şeklinde paketlenmiş ve kalorisi çok yüksek değil.
Ay cok guldum ya ben de oyleyimhaaaaaaaa :18: ikinci günün menüsü bitti meyve hariç onu da karpuzdan yana kullanacağım.
10 defa bakıyorum listeye görmediğim bir yiyecek bişey var mı diye
ahahha bende dedm aç bitirden 1 tane yesem ne yemesem ne yani
evet canım yarın ve 7. gün zor bence
Evet ilk defa yapıyorum cnm üstelik bu diyete karşıydım ama diyetisyenin yanından hayal kırıklığıyla ayrılınca denemeye karar verdim :) Topiğin sessiz olması kötü.. Bi biz varız birbirimizle idare edicez artıkevet canım yarın ve 7. gün zor bence
et olarak ne terch editorsun bir de onun tarifini alabilir miyim?
ben biftek aldım bugün için tavukta oluyormuş ama denemedm
alıntı yapıyorum ama sen pek yapmıyorsun kimse yok herhalde topicte napim kuzum
ben pek acıkmadım sebebi 2 lt su içmem olablr diye düşünüyorum
1 gün yapmıştım daha önce o zaman kaçamaklarım olmuştu 1 günde düşün =)
sen ilk mi yapıyorsun bu arada belkide ondan acıktın ne kadar su içtin canım
Biftek yerine tavuk,mantar ve küçük bir kase mercimek de oluyor cnm.Pişirirken ızgara yapmak öncelikli sırada hafif zeytinyağıyla tost makinesinde pişirebilirsin ya da yine azıcık zeytinyağıyla fırın poşetine koyup fırında yapabilirsin.Bebeğime mercimek yapmıştım ben de ilk gün onu tercih ettim,sen de deneyebilirsin.. Dün 2 lt su içtim ama geç saatlerde açlık hissettim.. Bu arada dün sabah tartıda 66,5 iken şu anda 65,3üm.Erken sevinmek istemiyorum,sonuna kadar dayanalım pes etmeyelim Helena Ayrıca tartıda düşüklükten çok görüntüde belirgin incelik benim için daha önemli,hamilelik öncesi kıyafetlerime girebiliyorsam bu iş başarılıdır yoksa her türlü kendimi yenik sayıcam..
Sağlığımızdan olmadan tamamlarız inşallah.. Kaçıncı günün? Benim 2. günüm şu an açlık hissetmiyorum ama halsizlik var maalesef..
Ispanak = Marul,kıvırcık,semizotu,maydanoz
Yok yahu biraz uygulayıp bırakmak zorunda kaldım bazı durumlardan dolayı.
Merhaba. Diyet ne durumda? Kilon nasıl ve görüntüde aynı şekilde karşılık alıyor musun yahu, sadece tartıda gidiyor diye yorumlar okudum ama sen spor da yapıyorsun. Ben sadece ember saraç ın önerdiklerini yapabilrim
bende karşıydım canım yavaş ve düzenli vermek en iyisi ama sabırsız oluyoruz işte. sporla desteklicm inşallah dün çok az mekik çektim. bugün sevgilimle buluştuğum için spora gidemedm ama yarın gidicem. faydasını görüyorum çnkü.tabi halim olursaEvet ilk defa yapıyorum cnm üstelik bu diyete karşıydım ama diyetisyenin yanından hayal kırıklığıyla ayrılınca denemeye karar verdim :) Topiğin sessiz olması kötü.. Bi biz varız birbirimizle idare edicez artık
canım hoşgeldin. bu aralar kimse yok iyi oldu gelmen...
öğlen çok zordu canım resmen aç kaldık. dedim ya 2. ve 7. gün zor gibi. yoğurt çok azdı. salamda bitti hemen
mecbur 3 çatal patates yedim ölecektim yani dışardaydım
canım kaçıncı günde bırakmıştın benmde 2. günüm haydi bakalım bırakmak yok
canım ne yedin. bende pişman değilim inan bugün zordu az kaçamak yaptım zaten sana da sıraladım az önceKaçamak yaptım,hiç de pişman değilim
Bugün fena halsizim cnm evet haklısın kahvaltının olmaması kötü ve bu yüzden halsiziz.Kahve sindirimi kolaylaştırır ve tok tutar ama 13 günde nefret eder hale gelicez tabi dayanabilirsek.Dün çok motiveydim ama şimdi enerjim çok düşük,bir de benim 1 yaşında oğlum var ve ona yetişmek bu haldeyken çok zor oluyo.. Kaç yaşındasın Helena?
