• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Selam kizlar.ben de bu diyetin 4. Gunundeyim.67.6 kg basladim bu sabah 65.6 idi.yine de guzel diye dusunuyorum.regl oldugunuz zaman kiraz sapi icmeye baslayin odem atiyo ve zayiflamayada yardim ediyo.ben mesela 1 hafta sonra regl olucam.simdiden icmeye basladimki odem olmasin yuksek gorunce kilomu moralim bozulmasin.herkeze iyi diyetler zayiflamalar
 
musi55 .!.:
Selam kizlar.ben de bu diyetin 4. Gunundeyim.67.6 kg basladim bu sabah 65.6 idi.yine de guzel diye dusunuyorum.regl oldugunuz zaman kiraz sapi icmeye baslayin odem atiyo ve zayiflamayada yardim ediyo.ben mesela 1 hafta sonra regl olucam.simdiden icmeye basladimki odem olmasin yuksek gorunce kilomu moralim bozulmasin.herkeze iyi diyetler zayiflamalar
Genişletmek için tıkla...
4 günde 2 kilo da çok iyi tebrik ederim
 
Bende dün basladim isvec diyeti ne zor geçiyo bakalım inş 13 günün sonunu gorurum
 
dün malum sevgililer günüydü o yuzden tam uygulayamadm bu yuzden bugun 3. günü tekrarlıyorum ben :)
 
Evet arkadaşlar
2.gündeyim dün 80 kg ile başladığım diyete bugün 79 ile devam ediyorum 1 kilo eksilmiş gözüküyor tabi sudan gitmiştir büyük ihtimalle olsun yola devam
 
Slm arkadaşlar
Bugün 3. Güne başladım
1 gün başladığım kilo 80
2.gün sabahı 79
3.gün sabahı 78.3
Hiç fena değil devamında böyle olur umarım
 
kızlar 12 şubatta isvece başlamıştım ama sabah aç karınla kahve içmek bende çarpıntı yapti sizdede oldumu? 14 şubatta malum gün bozulduğu için 15 şubatta 3. günü yinelemiştim. ama çarpntı olunca 16 şubatta kendi kendime diyet programı uygulamaya başladım. neticede kendimi tanıyorum. ve tam 12-19 şubat yani 1 haftada 3.500 kg verdim. siz isvec diyetcilere şimdiden kolay gelsin aman çarpıntıya dikkat!
 
Slm arkadaşlar
Dün baya bi kaçamak yaptım ve sadece200 grm vermişim
4.günün sabahında 78.1 çıktım bugüne hiç kaçamaksiz devam
 
Merhabalar Benim de bugun 3. Günüm ve 65.9 ile başladım. İlk gün sonunda 900 grama veda ettim 2. Gün sonunda 1000 gram gitti (1 kilodansa 1000 demek daha motive edici ) ve bugün 3. Günüm.. hiç kaçamak yapmadım inşallah yapmayı da planlamiyorum, hiç olmadı 6. Gün bırakırım ama hedefim 52 kilo olduğu için 13 é tamamlamayı umuyorum
İlk gün jillian level 1 yaptım
3. Gün yani bugün de jillian yaptım.
Ama spordan önce tartildim 64.9 yani sabaha göre +900 olunca canım sıkıldı da gene de 7 kilo vaat etse de 6 bile versem ah ahhh 6 da 6 beee 60 ları görcem inşallah bunu düşünüp motive oluyorum sizde tam cayacaginız vakit geleceğiniz kiloyu hayal edin
 
Günaydin kizlar bende isvec diyetine basladim.
gecen pazar 58,40 start verdim bu Sabah 56,90 ve hedefime ilerliyorum:KK71:
 
Günaydın bende bugün tartildim 63.9 olmuşum yani -100 gram dünden bu yana.. yani toplam 3 günde 2 kilo oldu tam :)
 
cok iyi canim:KK9::rolleyes:hedefini düsün ;):KK5:

ben arada kacamak yapiyorum :KK23:kuru kayisi findik gibi
bide aksamlari yarim limon ve bir cay kasigi balli cay iciyorum .galiba faydasi var :) hem daha Dinc kalkiyorum sabahlari Hemde Vitamin olsun
 
merhaba bende bugün bu diyete başladım ama öğlen için ıspanağı nasıl yapacağımı bilemiyorum yardımcı olabilir misiniz?
 
tugcegunay .!.:
merhaba bende bugün bu diyete başladım ama öğlen için ıspanağı nasıl yapacağımı bilemiyorum yardımcı olabilir misiniz?
Genişletmek için tıkla...
Merhaba hadi hayirli olsun :) ispanak yerine semizotu, marul gibi yeşillikler de yenileniliyormus bir blogda görmüştüm :)
 
teşekkür ederim :)
ıspanak ödem attığı için ıspanak yemek istiyorum ama nasıl yapıldığını bilen varsa paylaşırsa sevinirim
 
_dolce_vita_ .!.:
cok iyi canim:KK9::rolleyes:hedefini düsün :KK66::KK5:

ben arada kacamak yapiyorum :KK23:kuru kayisi findik gibi
bide aksamlari yarim limon ve bir cay kasigi balli cay iciyorum .galiba faydasi var :) hem daha Dinc kalkiyorum sabahlari Hemde Vitamin olsun
Genişletmek için tıkla...
Benim malesef metabolizmam yavaş o yüzden dünden bu yana 100 gram gitti sanirim ama teşekkür ederim :) ben kaçamak yapmak istediğimde düşünüyorum yarın tartıda mesela 63.7 çıkıcak yapmasaydim 63.2 çıkabilirdi deyip üzülüyorum :)) ama ben biraz yemek için diyet yapanlardanım var mı böyleleri :D
 
tugcegunay .!.:
merhaba bende bugün bu diyete başladım ama öğlen için ıspanağı nasıl yapacağımı bilemiyorum yardımcı olabilir misiniz?
Genişletmek için tıkla...

Merhaba canim,
normal sicak suyda bir iki dak bekletmen yeterli aslinda.
bendede dün aksam ispanak vardi ama ben haslama sevmedigimim icin iri iri kesip tavada kavurma gibi yaptim cok daha nefis oldu:) karabiber ,köri ve acibiberli tatlandirdim(sifir yag):KK66:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
2026 Kilo Verme Günlüğüm
Yorumlar
5
Görüntüleme
268
maera
M
P
Sağlıklı yaşam deneyimlerimi paylaşmaya geldim.
Yorumlar
1
Görüntüleme
400
Biordanbiburdan
Biordanbiburdan
onbirmayis
Kısa sürede 5 kilo vermem lazım YARDIM PLEASEEEE 😍🩷
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
2K
iamonmyway
iamonmyway
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
9K
zingarina10
zingarina10
L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
Berilini
Berilini
Back
X