Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

M

musi55

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2014

4

1

86

37

• 12 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.701

Selam kizlar.ben de bu diyetin 4. Gunundeyim.67.6 kg basladim bu sabah 65.6 idi.yine de guzel diye dusunuyorum.regl oldugunuz zaman kiraz sapi icmeye baslayin odem atiyo ve zayiflamayada yardim ediyo.ben mesela 1 hafta sonra regl olucam.simdiden icmeye basladimki odem olmasin yuksek gorunce kilomu moralim bozulmasin.herkeze iyi diyetler zayiflamalar

 

papatyaozu

💙💜

Kayıtlı Üye

10 Mayıs 2014

3.082

3.141

333

33

• 13 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.702

musi55 .!.:

Selam kizlar.ben de bu diyetin 4. Gunundeyim.67.6 kg basladim bu sabah 65.6 idi.yine de guzel diye dusunuyorum.regl oldugunuz zaman kiraz sapi icmeye baslayin odem atiyo ve zayiflamayada yardim ediyo.ben mesela 1 hafta sonra regl olucam.simdiden icmeye basladimki odem olmasin yuksek gorunce kilomu moralim bozulmasin.herkeze iyi diyetler zayiflamalar

Genişletmek için tıkla...

4 günde 2 kilo da çok iyi tebrik ederim

 

yildizebru

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

27

9

1

36

• 13 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.703

Kizlar bende kushan diyeti yapayım diyorum yarın ne dersinz

 

M

musi55

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2014

4

1

86

37

• 13 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.704

papatyaozu .!.:

4 günde 2 kilo da çok iyi tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim bugunde tartildim 65.4 demekk artik 200 gr vermeye baslamisim olsun yinede gitsin kilolar.

 

C

Cinel

Üye

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2016

16

1

6

33

• 14 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.705

Bende dün basladim isvec diyeti ne zor geçiyo bakalım inş 13 günün sonunu gorurum

 

papatyaozu

💙💜

Kayıtlı Üye

10 Mayıs 2014

3.082

3.141

333

33

• 15 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.706

dün malum sevgililer günüydü o yuzden tam uygulayamadm bu yuzden bugun 3. günü tekrarlıyorum ben :)

 

K

kubradzck

Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2014

4

0

6

İstanbul

• 17 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.707

Slm arkadaşlar
Bende bugün itibariyle tam 80 kilo ile başladım gelişmeleri yazıcam hergün

 

K

kubradzck

Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2014

4

0

6

İstanbul

• 18 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.708

Evet arkadaşlar
2.gündeyim dün 80 kg ile başladığım diyete bugün 79 ile devam ediyorum 1 kilo eksilmiş gözüküyor tabi sudan gitmiştir büyük ihtimalle olsun yola devam

 

K

kubradzck

Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2014

4

0

6

İstanbul

• 19 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.709

Slm arkadaşlar
Bugün 3. Güne başladım
1 gün başladığım kilo 80
2.gün sabahı 79
3.gün sabahı 78.3
Hiç fena değil devamında böyle olur umarım

 

papatyaozu

💙💜

Kayıtlı Üye

10 Mayıs 2014

3.082

3.141

333

33

• 19 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.710

kızlar 12 şubatta isvece başlamıştım ama sabah aç karınla kahve içmek bende çarpıntı yapti sizdede oldumu? 14 şubatta malum gün bozulduğu için 15 şubatta 3. günü yinelemiştim. ama çarpntı olunca 16 şubatta kendi kendime diyet programı uygulamaya başladım. neticede kendimi tanıyorum. ve tam 12-19 şubat yani 1 haftada 3.500 kg verdim. siz isvec diyetcilere şimdiden kolay gelsin aman çarpıntıya dikkat!

 

K

kubradzck

Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2014

4

0

6

İstanbul

• 20 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.711

Slm arkadaşlar
Dün baya bi kaçamak yaptım ve sadece200 grm vermişim
4.günün sabahında 78.1 çıktım bugüne hiç kaçamaksiz devam

 

S

Sllanur

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2016

4

0

1

30

• 23 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.712

Merhabalar Benim de bugun 3. Günüm ve 65.9 ile başladım. İlk gün sonunda 900 grama veda ettim 2. Gün sonunda 1000 gram gitti (1 kilodansa 1000 demek daha motive edici ) ve bugün 3. Günüm.. hiç kaçamak yapmadım inşallah yapmayı da planlamiyorum, hiç olmadı 6. Gün bırakırım ama hedefim 52 kilo olduğu için 13 é tamamlamayı umuyorum
İlk gün jillian level 1 yaptım
3. Gün yani bugün de jillian yaptım.
Ama spordan önce tartildim 64.9 yani sabaha göre +900 olunca canım sıkıldı da gene de 7 kilo vaat etse de 6 bile versem ah ahhh 6 da 6 beee 60 ları görcem inşallah bunu düşünüp motive oluyorum sizde tam cayacaginız vakit geleceğiniz kiloyu hayal edin

 

_dolce_vita_

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Temmuz 2014

570

443

103

Diğer

• 24 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.713

Günaydin kizlar bende isvec diyetine basladim.
gecen pazar 58,40 start verdim bu Sabah 56,90 ve hedefime ilerliyorum

 

S

Sllanur

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2016

4

0

1

30

• 24 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.714

Günaydın bende bugün tartildim 63.9 olmuşum yani -100 gram dünden bu yana.. yani toplam 3 günde 2 kilo oldu tam :)

 

_dolce_vita_

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Temmuz 2014

570

443

103

Diğer

• 24 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.715

cok iyi canimhedefini düsün

ben arada kacamak yapiyorum kuru kayisi findik gibi
bide aksamlari yarim limon ve bir cay kasigi balli cay iciyorum .galiba faydasi var :) hem daha Dinc kalkiyorum sabahlari Hemde Vitamin olsun

 

T

tugcegunay

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2010

23

14

88

İstanbul

• 24 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.716

merhaba bende bugün bu diyete başladım ama öğlen için ıspanağı nasıl yapacağımı bilemiyorum yardımcı olabilir misiniz?

 

S

Sllanur

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2016

4

0

1

30

• 24 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.717

tugcegunay .!.:

merhaba bende bugün bu diyete başladım ama öğlen için ıspanağı nasıl yapacağımı bilemiyorum yardımcı olabilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba hadi hayirli olsun :) ispanak yerine semizotu, marul gibi yeşillikler de yenileniliyormus bir blogda görmüştüm :)

 

T

tugcegunay

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2010

23

14

88

İstanbul

• 24 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.718

teşekkür ederim :)
ıspanak ödem attığı için ıspanak yemek istiyorum ama nasıl yapıldığını bilen varsa paylaşırsa sevinirim

 

S

Sllanur

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2016

4

0

1

30

• 24 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.719

_dolce_vita_ .!.:

cok iyi canimhedefini düsün

ben arada kacamak yapiyorum kuru kayisi findik gibi
bide aksamlari yarim limon ve bir cay kasigi balli cay iciyorum .galiba faydasi var :) hem daha Dinc kalkiyorum sabahlari Hemde Vitamin olsun

Genişletmek için tıkla...

Benim malesef metabolizmam yavaş o yüzden dünden bu yana 100 gram gitti sanirim ama teşekkür ederim :) ben kaçamak yapmak istediğimde düşünüyorum yarın tartıda mesela 63.7 çıkıcak yapmasaydim 63.2 çıkabilirdi deyip üzülüyorum :)) ama ben biraz yemek için diyet yapanlardanım var mı böyleleri

 

_dolce_vita_

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Temmuz 2014

570

443

103

Diğer

• 24 Şubat 2016

• Konu Sahibi scarlettsebnem
• #11.720

tugcegunay .!.:

merhaba bende bugün bu diyete başladım ama öğlen için ıspanağı nasıl yapacağımı bilemiyorum yardımcı olabilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canim,
normal sicak suyda bir iki dak bekletmen yeterli aslinda.
bendede dün aksam ispanak vardi ama ben haslama sevmedigimim icin iri iri kesip tavada kavurma gibi yaptim cok daha nefis oldu:) karabiber ,köri ve acibiberli tatlandirdim(sifir yag)