Kadınların Kaybetmekten Hoşlandığı Tek Şey Kilodur

gunessel .!.:
inşallah sende eksidesindir cnm yarın mıydı miladın bildirim günü orayada yazayım
ya bide bişey söylicem cnm gelsene sen bizim cuma gurubuna acayip motive var
Genişletmek için tıkla...

Evet bildirim gunu yarin canim
cuma grubu mu nasil bir bakayim. Başlik ne canim.
Eksideyim ama ne kadar bilmiyorum
 
sabah kalkar kalkmaz tartiya cikanlar, diyet yaparken her gün düzenli kilo kaybı olmayabilir ya da vücut yağ yüzdesi düşüp, kas kitlesi artmıştır. Fakat tartıda kas kitle artışını, kilo artmış gibi görürüz. Oysa vücutta kas artışı çok sağlıklıdır veya ayakta kalma, seyahat v.b durumlardan dolayı vücutta ödem oluşmuş olabilir. Bu, birkaç gün içerisinde geçecektir fakat biz yine kilo almış gibi uzuluruz. Ağırlık kaybı devam ederken örneğin 3-4 gün kilo verilemeyebilir, kilo verilmeyen günler “Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum” diye diyetten vazgeçilmektedir. Oysa diyete devam edilse ağırlık kaybı devam edecektir. Bu yüzden diyet yaparken her gün tartıya çıkmak doğru değildir ve özellikle diyet esnasında kişiyi demoralize ederek stres hormonu seviyesini yukseltir, metabolizmayi yavaslatir!
 
sabah kahvaltım 2 beyaz 1 sarıdan omlet
1 dilim domates
4 zeytin
1 yeşil çay
1 siyah çay
 
öğle dünden kalan ciğer domates maydonoz
ara yoğurt 1 kayısı
akşam mantar sote
1 dilim kepek ekmeği
2 lt su
 
bugün çarşıda işim vardı o yüzden kahvaltıyı atladım
öğle yemeğimide 4 buçukta yedim
1 tavuk göğsü ızgara
bol yeşillikli salata
1 dilim ekmek
bide funda suyu aldım
ona başladım bakalım işe yarıcakmı
 
bugünde atladım kahvaltı öğle ve arayı
bu alışveriş aşkı beni öldürcek
bi düdüklü tencere almaya gittim bin küsür borca girdim rahatladım geldim
ne yediğimi gelirsek düdüklüyü korka korka öttürdüm
misss gibi kuzu kol haşlama yaptım
hayatımda böyle lezzetli pişmiş yemek yememiştim iyiki almışım verdiğim paraya değdi
 
kahvaltı 1 yumurta haşlama sarısı yok
3 zeytin
2 kayısı
1 bitki çayı (beyaz çay)
1 bardak süt
2 çatal peynir
2 çatal domates
çeyrek salatalık
 
umarım mesaj alınmıştır
 
sabah kahvaltım bir kase lahana çorbası ve start verdim
 
tatlitambak .!.:
Huzli gideceksin o zaman desene canim. Ben bu ara uğrayamadim. Cocuklarin ikisi de hasta
Atesli ler onlarla uğraşıyorum
Genişletmek için tıkla...
çok geçmiş olsun cnm kıyamam onlara
evet şu 80 lerden çıkmak istiyorum artık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sensin Obez!
3 4 5
Yorumlar
96
Görüntüleme
12K
oynakbasi34
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…