Kalori Arkadaşım

hejira .!.:
Günaydın bebeklerim..
Dünü 804 kaloriyle kapattım, sporumu da grip gibi olmama rağmen yaptım
Bu arada her sabah elma sirkeli ballı suyumu içiyorum
İnşallah bu hafta 56 ları görürüm
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım haftaya güzel başlamışsın ve dediğin kiloya cumaya kadar gelirsinbende cumaya artık 59 u görsem çok iyi olacak
 
günaydın kızlar
dünü 977 kalori ile kapattım ve sabah yine ekside çıktım
kendime maaaaaşallah diyorum ve inşallahhh diyorum cuma da aynı şekilde az çıkayım
 
Günaydın beybilerim, hafta başından beri ilk kez kendimi bu kadar enerjik hissediyorum şükürler olsun
Aynı ofiste çalıştığım üstüm p.tesiden beri çok asık sıratlı, bütün enerjimi emiyor, 2 gündür hayatı zindan etti bana.. Hapşuruyorum bi "çok yaşa" bile demiyor..
Ama bugün kesin kararlıyım enerjimi vermeyeceğim ona, kendi kendime mutlu olacağım

_meLinDa_ .!.:
günaydın kızlar
dünü 977 kalori ile kapattım ve sabah yine ekside çıktım
kendime maaaaaşallah diyorum ve inşallahhh diyorum cuma da aynı şekilde az çıkayım
Genişletmek için tıkla...

Tü tü tü tü maşallah
Kız arap atı gibi sonradan açıldın
 

ben açılıp açılıp sonradan patlıyorum ama bu sefer hedef kiloma gelene kadar sapıtmak yok
 
günaydın kızlar
maşallah melinda cumaya ne olacak bakalım.kızlar sabah sporumu yaptım arkasından 240 squatımı da yaptım bacaklarım fena hayırlısıyla yarını da yaparsam programı bitirmiş olacağım neymiş bu böyle ya önceki squatımda resmen bacaklarım sızladı allahdan dün dinlenme günümdü yoksa bugün 240 squatı nasıl çekerdim bilmiyorum kızlar sizin nasıl gidiyor squat kaçı çekiyorsunuz?
 
hejira .!.:


Ama bu aralar baya bi kaçamaklar yaptın, doğumgünündü kutlamalardı falan, patatesler kalamarlar sosisler , yanlış mı gördüm yoksa
Kaçamak yaptığın halde veriyorsun
Genişletmek için tıkla...

evet hafta sonları özellikle zıvanadan çıkıyorum ben
p.tesinden beri ama dikkat ediyorum şaşırtıcı bi şekilde çok gidiyo kilo
korkuyom yine nazar değcek diye o nedenle kosssskocaman maşallah
 

ben 160 tayken bıraktım
bi ara cesaretimi toplayıp en baştan başlıcam
bu aralar spor da yapmıyorum
 
_meLinDa_ .!.:
evet hafta sonları özellikle zıvanadan çıkıyorum ben
p.tesinden beri ama dikkat ediyorum şaşırtıcı bi şekilde çok gidiyo kilo
korkuyom yine nazar değcek diye o nedenle kosssskocaman maşallah
Genişletmek için tıkla...

Ahh o h.sonu zıvanadan çıkmalar bende de var

Ben h.içi hiç tartılmıyorum, sadece cumaları tartılıyorum, o yüzden bilemiyorum her gün verip vermediğimi ama muhtemelen vermiyorumdur, zaten haftada 300 gramı zor verebiliyorum

Maşallah canım, nazar değmesin, poponu kaşı
 
Iyi geceler kizlaaar
Ben de gunu 940 kalori ile kapattım yesil cay icemedim hic bugun
Yarin 2 bardak iceyimmm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
hiç böyle olmamıştı çok ilginç. yarın da tartı günü üstelik
ben de çok üzüldüm
 
_meLinDa_ .!.:
ben 160 tayken bıraktım
bi ara cesaretimi toplayıp en baştan başlıcam
bu aralar spor da yapmıyorum
Genişletmek için tıkla...

bugün hayırlısıyla programı bitirdim ama 160 dan sonrası zorlamaya başladı ve 220 den sonra neymiş bu squat dedim mahvetti beni ya bir ara yürürken bacaklarım ve kalçam çok acıdı allahdan dinlenme günü vardı sonraki günde dinlendim yoksa devamı zor gelirdiyapacak olan arkadaşlara başarılar dilerim.bacaklarım ve kalçam taş gibi oldu ama yine de istediğim şekle daha gelmedi squat yapacam yine devam ama günde 5o den fazla değil ve başka kalça hareketleri yapacam
 
hejira .!.:


Evet ben de çok üzülüyorum, Cimcime yok, Melek yok, Loopdido yok, Dry yok, Orkide yine geliyor arada
Genişletmek için tıkla...

günaydın kızlar sabah sirkeli limonlu suyumu içtim sporumu yaptım squatımı bitirdim hejira canım squat işe yarıyor gerçekten deneyimlerimi melinda da paylaştım ama daha isteğim kalkıklığa gelmedi sanırım 2 ay daha devam etmem lazım kalça hareketlerine istediğim şekle bürünmesi için sen ne yaptın kaçtasın seninde artık yavaş yavaş bitmen lazım senin isteğin şekle geldi mi?

kızlar gerçekten hafta başından beri kimse yok bende çok üzülüyorum nerede bunlar loopdido dry dry melek aramıza dönün artık bıraktınız mı diyeti yoksa?
özledik sizi ve aramızda görmek istiyoruz.hele sen melek sen bizi bir araya topladın ve başı çekiyorsun neredesin umarım iyisinizdir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
İğneli Epilasyon
Yorumlar
0
Görüntüleme
156
magdurkiz
M
Zayıflamak İsteyenler Buraya! Hangi Yöntemler İşe Yaradı?
Yorumlar
17
Görüntüleme
861
blackwiccan
Vücudum ve öz güvensizliğim.
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
Nazli Altin Oran
N
Sizce ne yapmalıyım,fikir verir misiniz?
Yorumlar
18
Görüntüleme
541
Paloma_
Ankara Doktor Önerisi Ve Doğum Paketleri
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
876
Asilisos
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…