Kızlar herkese merhaba
Ben bugün bildiğiniz katliam yaptım, bütün günü erkek arkadaşımla geçirince böyle oluyor
0.25 x 1 Porsiyon (150gr) Sucuklu Yumurta (365 kcal)91 kcal Sil
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peynir (130 kcal)33 kcal Sil
2.00 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal)110 kcal Sil
0.50 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal)28 kcal Sil
1.00 x 1 Porsiyon (300gr) İskender Kebap (Tereyağlı) (579 kcal)579 kcal Sil
0.50 x 1 Porsiyon Künefe (562 kcal)281 kcal Sil
0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal)17 kcal Sil
Alınan Kalori Toplamı1138 kcal
Bende nerdeyse senin gibi yedimnerde tutyorsun kaloru takibini ben diyetarkadasim dan
merhabaKizlar bende yeni katildim araniza bende 19 gundur kalori dieti yapiyorum 65bile basladim simdi 61.200
Aksamlarida kacirmasam kalori tam olacak ama aksamlari yedigimle 1200 kaloriyi buluyorummerhaba
kızlar ben azaltamıyorum kaloriyi kaç gündür ya sporla telefi etmeye çalışıyorum artık
Kizlar bende yeni katildim araniza bende 19 gundur kalori dieti yapiyorum 65bile basladim simdi 61.200
Canım pardon da 19 günde yaklaşık 4 kiloyu nasıl verdin?
Cnm ben cok fazla yiyordum simdi ise bol su ve ise gidip gelirken yuruyorum ayni zamnda yag atici bibtablet kullaniyorum eczanede calisyorum zaten
Ben günde 3 litreye yakın su içiyorum, 1100 kaloriyi geçmiyorum çoğu zaman ve her akşam yaklaşık 40 dk spor yapıyorum. Ve 3 haftada 2 kilo falan verdim.
Neymiş o yağ yakıcı tablet canım?
Kac kilosun cnm ? Thincal .
59.3 kiloyum şuan, dün sabah tartıldım.
62 miydin ? Başladığında
61,7 ydim, şuan 59,3 ve 10 günden fazladır aynı kilodayım
Uzulme o zmn seninle ikimiz şok diyeti yapalim 3 gün ?
oyy daha çok varmışya kızz :2::2: Zaman su gibi akıp geçer inş.Çünkü daha yüksek lisansı var ve sonra formasyon ve askerlik
Oy ben ölem, oy ben nerelere gidem
aa tazesiniz siz yanlız etikette var göüme girecek hala soruyorum
7 yıl çokmuşo flörtten bıkmayı birde bana sor kuzucum 7 olacak yakındamaşallah
Kizlar bende yeni katildim araniza bende 19 gundur kalori dieti yapiyorum 65bile basladim simdi 61.200
canım hoşgeldin aramıza
19 günde çok iyi vermişsin tebrik ederim
melek dabidap orkide senses kızlar hu hu nerelerdesiniz:26:
Hiç şok diyet yapmadım, nasıl yapıldığını da bilmiyorum
Sadece pek sağlıklı olmadığını biliyorum
Senin var mı bi şok diyet listen?
şok yapmayın sağlıksız
şok gibi verip şok gibi şişerseniz görürsünüz
oyy daha çok varmışya kızz :2::2: Zaman su gibi akıp geçer inş.
aa tazesiniz siz yanlız etikette var göüme girecek hala soruyorum
7 yıl çokmuşmaşallah
canım hoşgeldin aramıza
19 günde çok iyi vermişsin tebrik ederim
melek dabidap orkide senses kızlar hu hu nerelerdesiniz:26:
slm kızlar
giremedim bu ara siteye kusura bakmayın spor ev işi ders takı yaparken ne ara bitiyor gün anlamıyorumkpss ye hazırlanıyorum matematikle başım dertte onu bir çözsem kps yi kazandım demektir ama sayısal da hiç iyi değilim ama inat ettim en az 15 matematik çözecem hiç halim yok hafta sonu regli oldum koşuşturmaca derken zorla yapıyorum yapacaklarımı
kilo vermemde baya yavaşladı ama kafama takmıyorum marta daha çok var veririm geri kalanı da yarın diyete başlayalı tam 1 ay olacak ve ben 1 ayda 4.5 kilo ancak verebildim.siz 1 ayda kaç kilo verdiniz kızlar az değil mi verdiğim kilo?
Katılıyorum bebişim ama yine de merak ettim. :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?