kendime dur dimem lazım bi an önce
bende istanbuldn döndüğümde yaşamıştım 
canım senin boyun kaç?pazartesi tartıldığımda bende tam senin kilondaydım gramına kadar aynı61.400.ve hedefin kaç?
sen simdi kac kilosun
yok arkadaş yok ben daha bir kaç gümn evden dışarı çıkmıcam kimsede gelmesin resmen zorlanıyorum amaaaannn bişey olmaz amannnn bişey olmaz kaloriye bak kaloriye olan olmuş daha ne olsun
ya kalorisinin dışında 800 gr yogurdu nasıl yedin
2011-03-03 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Zeytinyağlı Barbunya 0.25 PORSİYON 82 82
[2] Portakal 1 ADET 50 50
[3] Börek 0.25 PORSİYON 82.5 82.5
[4] Turşu 80 GRAM 8 8
[5] Çay 2 ADET 10 10
[6] İçli Köfte (haşlanmış) 1 ADET 150 150
[7] mercimekli köfte 1 3 adet 154 154
[8] irmik tatlısı 1 dilim 200 200
[9] gazoz (250ml) 1 büyük bardak 105 105
[10] Kepekli Kaşarlı Tost 1 1 160 160
[11] Çikolatalı Kek 40 GRAM 171.2 171.2
[12] Şeker (küp) 3 ADET 58.5 58.5
[13] Çay 3 ADET 15 15
[14] Simit 1 ADET 275 275
Toplam : 1521.2 kal.
i-na-na-mı-yo-rum..............................
farkında bile değilim yaa gündüz komşu çağırdı akşamda haftalık arkadaş toplantımızın günüydü aman akşam yemeği yemiyim orada ikramlardan azar azar atıştırırım dedim ama felaket şeyler yapmışlar dayanamadım
mekik çekiyorum mutluyum
merhaba kizlar bende bozdum bugun yaaa
Patlamış Mısır (yağda) 20 gr 116
[2] Ekmek 2 DİLİM 130
[3] Patates (haşlanmış) 0.5 ADET 50
[4] Pirinç Pilavı 0.2 PORSİYON 65.2
[5] Revani 100 GRAM 236
[6] Izgara Köfte 1 PORSİYON 309
[7] Yoğurt (yağsız) 100 GRAM 50
[8] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[9] Zeytinyağlı Pırasa 1 PORSİYON 225
[10] Süt 0.1 LİTRE 68
[11] Eti Form Müsli 18 GRAM 53.82
Toplam:1358kal
bende 163 boyundayim cnm hedefimde 55 yas 19
ben senden tam 10 yaş büyüğümşuan kaç kilo olduğumu bilmiyorum pazartesi tartılacam umarım vermişimdir :18:ama dün şöyle bir tartıya çıktımda hala 61.100 görünüyodu 
yani sadece 300 gr vermişim 4 günde
metabolizmammı yavaş yoksa yağ kaybı olduğu için bu kadar az olması normalmi sizce?
sık dişini tatlım biraz ve de unutma böyle üstüste gelen kaçamaklardan sonra diyete ilk başladığın gün ki gibi zorlanırsın ertesi gün ne yazık ki çünkü dengeye oturttuğun kan şekeri değerin bi anda beklemediği bi şok yaşar ve beynine normalde olmayan sinyaller yollar aç olmadığın halde çok büyük bi açlık çekersin mesela
kusura bakma canım seninki benden kara demeden geçemicem 2011-03-03 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Zeytinyağlı Barbunya 0.25 PORSİYON 82 82
[2] Portakal 1 ADET 50 50
[3] Börek 0.25 PORSİYON 82.5 82.5
[4] Turşu 80 GRAM 8 8
[5] Çay 2 ADET 10 10
[6] İçli Köfte (haşlanmış) 1 ADET 150 150
[7] mercimekli köfte 1 3 adet 154 154
[8] irmik tatlısı 1 dilim 200 200
[9] gazoz (250ml) 1 büyük bardak 105 105
[10] Kepekli Kaşarlı Tost 1 1 160 160
[11] Çikolatalı Kek 40 GRAM 171.2 171.2
[12] Şeker (küp) 3 ADET 58.5 58.5
[13] Çay 3 ADET 15 15
[14] Simit 1 ADET 275 275
Toplam : 1521.2 kal.
i-na-na-mı-yo-rum..............................
farkında bile değilim yaa gündüz komşu çağırdı akşamda haftalık arkadaş toplantımızın günüydü aman akşam yemeği yemiyim orada ikramlardan azar azar atıştırırım dedim ama felaket şeyler yapmışlar dayanamadım
hepimiz açım ben o kadar yiyorum doymuyorum
2011-03-03 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Zeytinyağlı Barbunya 0.25 PORSİYON 82 82
[2] Portakal 1 ADET 50 50
[3] Börek 0.25 PORSİYON 82.5 82.5
[4] Turşu 80 GRAM 8 8
[5] Çay 2 ADET 10 10
[6] İçli Köfte (haşlanmış) 1 ADET 150 150
[7] mercimekli köfte 1 3 adet 154 154
[8] irmik tatlısı 1 dilim 200 200
[9] gazoz (250ml) 1 büyük bardak 105 105
[10] Kepekli Kaşarlı Tost 1 1 160 160
[11] Çikolatalı Kek 40 GRAM 171.2 171.2
[12] Şeker (küp) 3 ADET 58.5 58.5
[13] Çay 3 ADET 15 15
[14] Simit 1 ADET 275 275
Toplam : 1521.2 kal.
i-na-na-mı-yo-rum..............................
farkında bile değilim yaa gündüz komşu çağırdı akşamda haftalık arkadaş toplantımızın günüydü aman akşam yemeği yemiyim orada ikramlardan azar azar atıştırırım dedim ama felaket şeyler yapmışlar dayanamadım
meger bızım nıghtmıs...
