Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz

glsns · 16 Eylül 2011

regen .!.:
sade sekersiz kahve mi??? hemen denerim vallahi arkadasim cok sagol.. bir de bu noktayi belirtirsen cok mutlu olurum.. benim metabolizmam da sindirim sistemim de cok yavas... insallah iyi gelir bana da

rica ederim canım. üçü bir arada kahvelerden içiyorum ben. kız kardeşimin de öyle bir sorunu var. hani 4-5 gün tuvalete gidemediği olur. nescafe içiriyorum artık öyle durumlarda sorun çözülüyor.

glsns · 16 Eylül 2011

türk kahvesinin de bu konuda faydalı olduğunu duymuştum. ama denemedim onu

regen · 16 Eylül 2011

glsns .!.:
rica ederim canım. üçü bir arada kahvelerden içiyorum ben. kız kardeşimin de öyle bir sorunu var. hani 4-5 gün tuvalete gidemediği olur. nescafe içiriyorum artık öyle durumlarda sorun çözülüyor.

deneyecegim hemen yaa... vallahi o sorunuma cözüm olur insallah... var ya bi ömür boyu dua ederim sana.. kiz kardesini cok iyi anliyorum.. cok zor bir sey cokk... kac gün hamile gibi gezerim ortalarda :84::84::84::84::84::84: kilo almaya da sebep oluyor iste maalesef :50:

hepbera · 16 Eylül 2011

regen .!.:
ayyy yumurta da patates kadar zor olmali yaa... ben de napayim nette takiliyorum sadece.. bir de seni gipta ile takip ediyorum.. su boya badana islerimiz bitsin, ben de baslicam yaa... bu sefer tuzlucam patatesi en cok hosuma giden kismi et günü oldu vallahi.. canim peki bu kadar cabuk verdin, nasil hissediyorsun kendini??? yorgunluk felan var mi?? bir de seyi merak etmistim ben, boyunkacti ayip olmazsa... ben de kendimle kiyaslamak icin soruyorum, ben neden veremiyorum diye sanirim metabolizmam yavas...

amaaann hergünün ayrı bi zorluğu vardı.mesela et günü...bi parça domates için neler vermezdim:))))hep et hep et..insan yanına bi parça soğan istiyo,ayran istiyo...ama kendimi iyi hissediyorum..meyve günü en zoruydu benim için...çarşıya alışverişe çıktık..sıcak bi yandan...tansiyonum çok düştü galiba..eve geldim..yattım..bişey yiyemedim...
boyum:156 cm,yaşım:39....ve hareket etmeyi hiç sevmem :1:

glsns · 16 Eylül 2011

regen .!.:
deneyecegim hemen yaa... vallahi o sorunuma cözüm olur insallah... var ya bi ömür boyu dua ederim sana.. kiz kardesini cok iyi anliyorum.. cok zor bir sey cokk... kac gün hamile gibi gezerim ortalarda :84::84::84::84::84::84: kilo almaya da sebep oluyor iste maalesef

kardeşim de kilolu baya. inşallah faydalı olur canım.

regen · 16 Eylül 2011

hepbera .!.:
amaaann hergünün ayrı bi zorluğu vardı.mesela et günü...bi parça domates için neler vermezdim:))))hep et hep et..insan yanına bi parça soğan istiyo,ayran istiyo...ama kendimi iyi hissediyorum..meyve günü en zoruydu benim için...çarşıya alışverişe çıktık..sıcak bi yandan...tansiyonum çok düştü galiba..eve geldim..yattım..bişey yiyemedim...
boyum:156 cm,yaşım:39....ve hareket etmeyi hiç sevmem

masallah vallahi :nazar:

bir de derlerki 30dan sonra metabolizma yavaslar... hic de degil.. canli sahidi iste: SEN!!!! :46:

ben de yapcam sen bana cok güzel örnek oldun vallahi... ama az önce dondurma yedim dayanamayip o sayilmaz di mi??? :60:

hepbera · 16 Eylül 2011

neskafe değil ama ben de cafe crown içiyorum..2 si bi arada olanından..işteyken 1-2 poşet içiyorum..metabolizmayı hızlandırdığını ben de duymuştum..

glsns · 16 Eylül 2011

hepbera .!.:
neskafe değil ama ben de cafe crown içiyorum..2 si bi arada olanından..işteyken 1-2 poşet içiyorum..metabolizmayı hızlandırdığını ben de duymuştum..

marka olarak demedim zaten canım ben. o tür kahvelerden herhangi bir marka olabilir.

hepbera · 16 Eylül 2011

regen .!.:
masallah vallahi bir de derlerki 30dan sonra metabolizma yavaslar... hic de degil.. canli sahidi iste: SEN!!!! ben de yapcam sen bana cok güzel örnek oldun vallahi... ama az önce dondurma yedim dayanamayip o sayilmaz di mi???

yok canıııımmm..o sayılmaz :32:

kesin kararlıysan yeni başlamak isteyen arkadaşlar vardı..liste falan da yapacaklardı..o topiğe gir katıl istersen...ayrıca teşekkür ederim..

regen · 16 Eylül 2011

glsns .!.:
marka olarak demedim zaten canım ben. o tür kahvelerden herhangi bir marka olabilir.

hepbera .!.:
neskafe değil ama ben de cafe crown içiyorum..2 si bi arada olanından..işteyken 1-2 poşet içiyorum..metabolizmayı hızlandırdığını ben de duymuştum..

ben hemen gidip kahve yapayim kendime o zaman marka farketmiyorsa... :52:

glsns .!.:
kardeşim de kilolu baya. inşallah faydalı olur canım.

iste bu sorun büyük etken.. ne yersen icinde kaliyor.. bazi vücutlar ihtiyaci olani kadari alip gerisini atarken, bizim vücutlar son kalorisine kadar emiyor maalesef.. bir de yavasliyor metabolizma ooohhh... sonra iste ugras dur...

hepbera · 16 Eylül 2011

benim eşim öyledir...yer yer yer...haftada bir çıkar..öfff ama kilo almaz...onun yediğini ben yesem,fil gibi olurum :1:

glsns · 16 Eylül 2011

regen .!.:
ben hemen gidip kahve yapayim kendime o zaman marka farketmiyorsa...

iste bu sorun büyük etken.. ne yersen icinde kaliyor.. bazi vücutlar ihtiyaci olani kadari alip gerisini atarken, bizim vücutlar son kalorisine kadar emiyor maalesef.. bir de yavasliyor metabolizma ooohhh... sonra iste ugras dur...

kardeşim daha rahat artık bu konuda. inşallah size de faydalı olmuşumdur.

regen · 17 Eylül 2011

hepbera .!.:
benim eşim öyledir...yer yer yer...haftada bir çıkar..öfff ama kilo almaz...onun yediğini ben yesem,fil gibi olurum

ayni benim esim ama iste benim esimin sindirim sistemi süper calisir.. nazar degmesin :nazar:

ben de hep buna baglarim..

tontoncan · 17 Eylül 2011

hepbera .!.:
holywood mu! ben de bi fethiye yaptım..yeni döndüm..he hee..

aşk olsun canım niye dalga geçiyorsun :) holywood diyeti yapacam ama kendimi gaza getirmem lazım

hepbera · 17 Eylül 2011

tontoncan .!.:
aşk olsun canım niye dalga geçiyorsun :) holywood diyeti yapacam ama kendimi gaza getirmem lazım

..........

hepbera · 17 Eylül 2011

kızlar bu sabahtan itibaren kalori sayımına başladım yine..5 günde 5 kilo diyetiyle istediğim kiloyu verdim.spor yok..kaçamak çok...3.5 kilo verdim.hedefim de buydu..şimdi kalori sayma zamanı...işte bugünkü listem:::::....
SABAH:2 dilim kepekli ekmek arasına 1 dilim light peynir koydum ve tost yaptım kendime(mmm ekmeği özlemişim)
1 domates,tatlandırıcılı çay
ARA:100 gr taze üzüm
ÖĞLE:6 tane mercimek köftesi
1 salatalık,tatlandırıcılı form çay
ARA:1 şeftali
AKŞAM:1 porsiyon inegöl köfte
1 ayran
TOPLAM KALORİ:1023.5 :46:

hepbera · 19 Eylül 2011

hay Allah buralar uğrayan kalmamış..kimse kalori saymıyor mu artık...

tontoncan · 19 Eylül 2011

hepbera .!.:
hay Allah buralar uğrayan kalmamış..kimse kalori saymıyor mu artık...

ben sayıyorum bugün 1300 kalori aldım

regen · 20 Eylül 2011

ben de bugün 1240 kalori aldim canlar... aslinda 1100de felan kalirdi ama tutku yedim ve coook pismanim :14:

oooof of esimin kilo derdi yok masallah... hatta bika kilo almak istiyor.. ona aldigimiz yiyeceklere benim gözüm düsüyor yaa... biraz da onun cipsinden yedim... :17: