-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- beslenme diyet kalori diyeti kalori hesabı diyeti
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
bende de durum aynıydı.ödemden şüpheleniyordum.2 gecedir yatmadan önce bunun için ilaç aldım.2 saate bir tuvaletteydim ayıptır söylemesi
Tahminim doğruymuş.bu gece de alıcam, son artık...diyete devam edicem...kızlar bu yöntemle zayıflamada günlük kalori ihtiyacıma karar veremedim yani her sitede farklı sizce dilara koçağın sitesindekine göre yapsam olur sanki ordaki hesaplayıcı fazla gibi birde siz hesaplatın birde yemeklerde tuz kullanımını düşüreyimmi onun yerine baharat kullanın diyolar ama onlarında kalorileri var onları hesaplıcak mıyım çok sordum kusura bakmayın şimdiden teşekkürler
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Merhabalar, burda hala diyet yapanlar var mı bilmiyorum ama ben de aranıza katılmak istiyorum. Aslında ben Nisan'ın 13 ünden beri kalori sayıyorum ama bu aralar motivasyonum düştü. Boyum 160 kilom da 64 ten 60 a düştü bu zaman zarfında. Hem çalışıp hem okuyorum bi de evliyim, epey zorlandım bi ara boşladım. Şu an okul tatil ve daha rahatım kışa göre. Hedefim 52, bakalım. Desteklerinizi bekliyorum.:90:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
uruzzz
benim tartıda kımıldmaıyor ya valla bıktım 64 rakamındna pirinç lapası deniycem perşembe günü
sne hiç yaptınmı
ben 2 kez yaptım ama öle aman aman sonuçlar alamadım
perşmebe lapa yappıcam
haftaya çarşamba ve perşembe elimd ebir diyet listem vra onu yapcma yinemi çok yüklenmiş olurum acaba vucudum?
benim tartıda kımıldmaıyor ya valla bıktım 64 rakamındna pirinç lapası deniycem perşembe günü
sne hiç yaptınmı
ben 2 kez yaptım ama öle aman aman sonuçlar alamadım
perşmebe lapa yappıcam
haftaya çarşamba ve perşembe elimd ebir diyet listem vra onu yapcma yinemi çok yüklenmiş olurum acaba vucudum?
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Hoşgeldin Budapeşteli
Ben hala kalori sayımına devam ediyorum, en son tartıya çıktığımda güzel bir sonuç alınca biraz kaçamak yaptım, ardından hemen toparlasam da şu aralar kilom takıldı, hiçbir hareket yok :)
Buna rağmen pes etmeden devam edicem, ben pes etmeyince elbet bir gün o pes edecek
Her şey yolunda giderken sonunda benim kilom da takıldı
Pirinç lapasını sadece bir kez denedim ama devam ettiremedim, hemen bozdum. Faydalı olduğuna inanmıyorum, eğer mutlaka diyet değişikliği yapmak istiyorsan dukan diyetine bakmanı öneririm. Şu 3-5 günlük atak evresini dene istersen, sadece et tükettiğin bir evre, pirinç lapasından daha etkilidir diye düşünüyorum canım.
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Aydasu, harikasın canım
Spor yapacak fazla zamanın olmamasına rağmen çok güzel bir sonuç elde etmişsin, tebrik ediyorum
Son düzenleme:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Hoşgeldin Budapeşteli
Ben hala kalori sayımına devam ediyorum, en son tartıya çıktığımda güzel bir sonuç alınca biraz kaçamak yaptım, ardından hemen toparlasam da şu aralar kilom takıldı, hiçbir hareket yok :)
Buna rağmen pes etmeden devam edicem, ben pes etmeyince elbet bir gün o pes edecek
Her şey yolunda giderken sonunda benim kilom da takıldı
Pirinç lapasını sadece bir kez denedim ama devam ettiremedim, hemen bozdum. Faydalı olduğuna inanmıyorum, eğer mutlaka diyet değişikliği yapmak istiyorsan dukan diyetine bakmanı öneririm. Şu 3-5 günlük atak evresini dene istersen, sadece et tükettiğin bir evre, pirinç lapasından daha etkilidir diye düşünüyorum canım.
bizim topikteee kızlar yapıyor ve güsle sonuçlar alan var aralarında
ama ertesi gün yarısı geri geliyor diyorlar
dukanın evresi karbonhidrat diyeti gibmi ?
bol protein az karbon yani
ben böle devam edeyim haftaya çarşamba ve perşembe 2 günlük listemi uygulayım bari
1200 filan verdiriyor ve hep yagdan veriyorsun
ya ban abak sen nisan 1 den beri takık durumdayım napcma şaşırdım
bird eben hesaplmıyorum kaloriyi yaa az mı alıyorum çokmu bilmiyoru yani:26::26::26::26:
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 459
- 698
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
bizim topikteee kızlar yapıyor ve güsle sonuçlar alan var aralarında
ama ertesi gün yarısı geri geliyor diyorlar
dukanın evresi karbonhidrat diyeti gibmi ?
bol protein az karbon yani
ben böle devam edeyim haftaya çarşamba ve perşembe 2 günlük listemi uygulayım bari
1200 filan verdiriyor ve hep yagdan veriyorsun
ya ban abak sen nisan 1 den beri takık durumdayım napcma şaşırdım
bird eben hesaplmıyorum kaloriyi yaa az mı alıyorum çokmu bilmiyoru yani:26::26::26::26:
Masumcum sendeki 2 günlük liste mi 2 günde 1.2 kilo veridiriyor? Merak ettim listeni, burada da paylaşabilir misin canım.
Dukan diyetinin atak evresinde sadece et tüketiyorsun, bunun dışında başka bir şey yok, belki 1 kaşık da yulaf kepeği o kadar. 3-5 günlük atak evresinde 1,5 kilo veren de var 3 kilo veren de, kişiden kişiye değişiyor.
Kalori hesaplamasında sorun yaşıyorsan yemek listeni günlük olarak buraya yaz; kalori hesabı konusunda ben sana yardımcı olur, senin için aldığın kalori miktarını hesaplarım.
Benzer Konular
