- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
2 haftada 8 kilo vermek çok sağlıklı değil bence
daha ulaşılır ve ulaştığında seni mutlu edecek eksilmeler belirlemelisin
1,5 kilo en fazla bana kalırsa haftada
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kararli diyet arkadasi ariyorummm
- Konu Sahibi Alya elif
- Başlangıç Tarihi
2 haftada 8 kilo vermek çok sağlıklı değil bence
daha ulaşılır ve ulaştığında seni mutlu edecek eksilmeler belirlemelisin
1,5 kilo en fazla bana kalırsa haftada
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
Kararli olursan 4 kilo verebilirsin[/QUOTE]
Spor yapamıyorum pek ama hergun bayır inip çıkıyorum faydası olurmu bide afedersiniz kabızlık için önerileriniz nedir
- 22 Mart 2016
- 320
- 183
- 18
- 37
- 22 Mart 2016
- 320
- 183
- 18
- 37
Spor yapamıyorum pek ama hergun bayır inip çıkıyorum faydası olurmu bide afedersiniz kabızlık için önerileriniz nedir[/QUOTE]
Kuru kayısı
soda
süt
en önemlisi şu
Her gün 40 dk yuruyorsan yeter
- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
benim bildiğim 1 den ötesini vermemeyi öneriyor uzmanlar
ben de 1,5 verdim bir haftada ama bence bu da fazla
kilo ile boy endeksi önemli tabii verdiği kilo miktarında
inşallah daha fazlasını verir
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
Teşekkür ederim boy 1.68 kilo 78 yaş 30
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
mozaik pasta yerine başka alternatifler bulursan daha iyi olur
meyve, kuru yemiş veya kurutulmuş meyve
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
Biliyorum onu yerken dusundumde ozmn tam diyete girmemstim :) araştırma asamasindaydim
- 22 Mart 2016
- 320
- 183
- 18
- 37
Bal i cikarsan iyi olur
- 22 Mart 2016
- 320
- 183
- 18
- 37
Yeşil çay içmiyorum doktor antioksidan icerdigi için demir eksikliği yapıp bebeğe yansıyor yoksa Yeşilçay a hastayım
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
Semisi emziriyomusun
- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
evet maalesef öyle bir eksisi var
demledikten sonra beklediği takdirde antioksidan açığa çıkıyormuş
benim de azaltmam gerekiyor ama kendimi hiç hazır hissetmiyorum
çocuk için değer o daha önemli
bi büyüsün sonra çıkarırsın keyfini
- 22 Mart 2016
- 320
- 183
- 18
- 37
Evet Emziriyorum ama sağlıklı kilo vermeye çalışıyorum. Bebeğimi uyku saatinde onun için geç yazdim
- 22 Mart 2016
- 320
- 183
- 18
- 37
evet maalesef öyle bir eksisi var
demledikten sonra beklediği takdirde antioksidan açığa çıkıyormuş
benim de azaltmam gerekiyor ama kendimi hiç hazır hissetmiyorum
çocuk için değer o daha önemli
bi büyüsün sonra çıkarırsın keyfini
Bencede azaltmak iyi nar cicegi içmen yeterliaaslında yeşil çay demir eksikliğini arttırmasn :) ihlamur da etkili mesela
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
Kızlar nar çiçeği dediğine nedir ne ise yariyor
Benzer Konular
