• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kararli diyet arkadasi ariyorummm

yarım litre su

kahvaltı
domates
salatalık
kk süzme peynir
5 yeşil zeytin
yumurta
bir dilim ekmek
bir çay kaşığı reçel
maydanoz
 
Günaydın kızlar bugün tamamiyle başlıyorum yogurt limon pulbiber karisimimi yedim ustunede 300ml su icerek başladım inşallah devamı gelir
 
200ml su toplamda kahvalti öncesi yarım lt su bitti
Kahvalti
Domates salatalık peynir zeytin 1 yumurta 2 dilim ekmek 2 bardak cay az sekerli
 
Slm hanimlar
Kac gundur telefonmda ariza,bende hastalik derken pek yazamadim.
Benm diyet brz sallandi ama yinede birakmiorum bu defa
100 gr bile versem kardir diye dusunuyorum
Kahvaltim :
2 yumrtadn az scklu omlet
Salata ,domates,2 dilim ekmek

Arada :
Bi kase antep fstigi ( fazla kacirdm sanirim )
1 fincan nescafe 3+1
 
Arada kacamak yapsaktaaaa gitcek bu kilolarrrrr
Bazi arkadaslari tebrik ediyorum
Cok guzel devam ediyorlar
Spor yapamiyorum ben ,isten gelince halim kalmiyor
Oglumda kucuk ona zaman ayirmaya calisiyorum
 
Disardaydim öğle yemeği hamburger yedim
Su ankara içiyorum geceye kadar 3 lt şu içmiş olurum 1 lt ictim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
716
Görüntüleme
90K
Chocolita
Chocolita
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
176K
autumnn
autumnn
nghnylmz
75 kiloyum 60 kiloya inmek istiyorum diyet arkadasi ariyorumm.
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
HerseyBizimElimizde
HerseyBizimElimizde
yediXXL
Yepyeni bir yasama merhaba demek
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
5K
yediXXL
yediXXL
Caddy
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Caddy
Back
X