• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kararli diyet arkadasi ariyorummm

Benim hastakocam yyüzünden yazamadım
Pazar
kahvaltı
salatalık
domates
peynir
zeytin
2 küçücük dilim şu böreği
öğle
yok
ara
mandalina
akşam
makarna
yogurt
 
Limonlu şu ile başladım
salatalık
domates
peynir zeytin
2 dilim tost
1 bardak meyve suyu
2 bardak cay
 
Sen hanımlar bende devam ediyorum çok sıkı olmasada
Bugün brz abarttım 2 kase sütlaç yedim ama akşama dengelemeyi düşünüyorum
 
öğle yemeği niyetine
toz zerdeçal, toz tarçın ve toz zencefilli yoğurt yedim

henüz 1,5 litre su içtim
midem bugün çok kötü
 
Ara
Nektari


Akşam
Midem yemek kaldıracak güçte değil
Bir şey yemiş olmak için 15 e yakın badem yedim

Su 2 litre uyuyasıya 2.5 olur
 
kızçeler ben salı günleri diğer günlerden daha yoğunum
o yüzden tablo güncellemelerini yarın akşam yapacağım yine
haberiniz ola :KK31:

ben de pek ümitli değilim
geçen hafta da güzel bir sonuç alamamıştım
yine alamayacağım :KK42::KK42:
 
Kızlar nasılsınız ben bi kaç gündür pek yaşamadım malum hastane iğneler falan derken vakit bulamadim
 
Sabah bir buçuk dilim ekmek, iki kk peynir, 4 zeytin,
Ara bir etimekle peynir
Ara elma
Akşam üstü sütlü şekersiz kahve, küçük bir dilim kek
Akşam 3 kaşık şehriye pilavı, bir porsiyon taze fasulye, bir bardak ayran
 
Valla ben bu hafta çok sıkı tuttum boğazımi iyi bir sonucu hakettim herhalde arkadaş toplantılarında bile sıkı sıkı tembihledim ki salata yapın diye arada ufak kaçamaklar yok değil ama kendimi aştım ilk defa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
716
Görüntüleme
90K
Chocolita
Chocolita
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
176K
autumnn
autumnn
nghnylmz
75 kiloyum 60 kiloya inmek istiyorum diyet arkadasi ariyorumm.
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
HerseyBizimElimizde
HerseyBizimElimizde
yediXXL
Yepyeni bir yasama merhaba demek
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
5K
yediXXL
yediXXL
Caddy
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Caddy
Back
X