- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
canım gönderdiğin linki izliyorum.bu tae bo nasıl birsey ya,daha 6. dakikada tüm kadınlar ter içinde kaldı56 dk nasıl yapılır ki bu?çok iyi kondisyon lazım sanırım.gözüm korktu
off ya bu saatte karnım tok.bu hiç normal değil?bugun yağlarım erimeyecekmi acaba?:26:
Çok güldümm .
Çok acıktım yazacaksın zannettim, olur mu hiç biz tok olarak da kilo verebiliyoruz.
Direncin iyice artıyor demek ki acıkmadın.
Ben saat 4-5 e kadar oturuyorum da yine acıkmıyorum.
Hoş bazen de çok acıkıyorum ama ..
ne bilim yaa.
bu saatler aclıktan midemin kazındıgı ve sabahki kahvaltının hayalleriyle yasadıgım saatler normalde
ilk defa yasayınca bu hissi tuhaf geldi
bulgurun etkisi de olabılır
dun yedıklerım
kalkınca maydanoz lımon suyu kuru
1.öğün 1 yumurta haslaması avuc ıcı peynır 8 zeytın domates bıber 3 cevız
ara 1 avuc badem
2.öğün 1 kase mercımek haslaması 1 dılım peynır marul
ara 10 badem
3.öğün 7 köfte salata
sanırım cok yedım ertesı gun 200 gram fazla cıktım yag oldugunu sanmıyorum kofteler tuzlu geldı sanırım
Olabilir tabi ama sen yağları yakmıyor muyum acaba diye hiç düşünme olur mu?
Bilinç altını etkileyip yavaşlatmayalım kilo vermeyi.
Yağların yanıyor hisset bak göbeğin gidiyor, çekiliyor içine doğruu ..
günlük dalgalanmalar olabılıyor kiloda,hep asagı dogru seyretmıyor ibre.bugun 400 gr fazla çıkıp ertesi gün 600 gr azalabılıyor kilom.neyin etkilediğini de bilemiyorum ben.haftalık gidişe bakmak lazım galiba?
birde bu tuz konusu iyice kafama takıldı.ben de tamamen bırakabılırmıyım acaba?(yumurtayı şimdilik tuzsuz düşünemiyorum)
Her şeyde değil ama yumurta be domateste ben de tuz arıyordum.
Çözümü baharatlarda buldum.
Yumurtanın üstüne biraz kekik biraz pul biber süper gidiyor.
evet evet çok iyi fikir
hatta sen söyleyınce anımsadım,bir zamanlar fazla tuz kullanmamak ıcınkarabıber döküp yiyordum haslanmıs yumurtayı ,yine oyle yapabılırım:119:sevindirik oldum bak şimdik
Tuzu ilk olarak tamamen çıkardığında ödemler de gidip tartı seni daha da çok sevindirecek ..
oglum 3 yasında ,yumurtayı cok sevıyor,sabahları 2 tane yıyor,ızın versem ogle aksam hep yumurta yıycek.hatta bugun miafirlikte yemekten kalktıktan 1 saat sonra evın mutfagına gıtmıs,evsahıbı dolabı acınca gormus sanırım,1 yumurta almıs gelmış,yumurta yıycem dıyorzorla aldık elinden
ama kesınlıkle tuz dökturmuyor,yumurtaya da baska yemeklere de.midesi bulanmasın sırf ymurtadan diye yanında ekmek yedirmeye calısıyorum.anne hayır ekmek ıstemıyorum sadece yumurta diyor.düşünüyorum da vucudun dogal olarak ıstedıgı bu galiba,biz zorlaya zorlaya dengesini bozuyoruz cocukların,sonrada ekmek yemeden doyamayacaklarını sanıyorlar.
inşallah:97::97:ben yatayım artık tatlım,sabah erken kalkacagım .sen de 02:00-05:00 arası uyu bence,leptin hormonu salgılansın,yansın yağlarrrr,
iyi gecelerrrr
Sutum fazlaydı ya ıctım bayagı bır kutuya yakın,artı peynırım cevızım kellı fellı bol sayılır,bu gunluk ıdare ettım ama musadenızle kac gundur zıyafet cekıyorum.Ohh afiyet olsun şeker.
Çok az olmamış mı bugün ? :26:
Sutum fazlaydı ya ıctım bayagı bır kutuya yakın,artı peynırım cevızım kellı fellı bol sayılır,bu gunluk ıdare ettım ama musadenızle kac gundur zıyafet cekıyorum.
nane ıcın kaynar suya demleyın,lıght urun tuketmeyın ,bır muddet lımon sıkmayın sulara fılan,stresten bılE olabılıyor,katkılı bır gıda tuketmıssınızdır belkı,ben talcıd cıgnerım boyle durumlarda yabancı yere gıderken cantamda goturuyorum,ama nane hem agrı kesıcı yapımında kullanılıyor acıl durumlarda nane derım harıka bır etkısı var,tabıkı bu dıyette yenı alıskanlıklar var ama ınanaın cok zorlamıyor alısıyor ınsan.Bızde bayaga ıse yaradı bu dıyetNbunu saglık ıcın tercıh edıyorum .arkadaşlar karatay diyetine başlayalı 2 hafta bitti ama 2-3 gündü rçok kötü midem sızlıyor, sizde de oldumu yoksa sorunmu var bende