Merhaba arkadaşlar. Ben yeni katıldım sayılır siteye. İlk kez yazıyorum. Karatay diyeti ile ilgileniyorum. Kitabı alıcam bugün... Ve en kısa zamanda deneyimlerimi paylaşıcam sizinle
Canım çok sağol...Bildiğim ve duyduğum şeylermiş aslında,ama soğanı yapamadım ben çok ağır koktu
İnciri de 2 sene önce filan denemiştim bir süre,ama pek düzenli değilim böyle şeylerde sanırım o yüzden etki etmedi bende
Allah'ım sen her nerde evlat özlemi çeken varsa fazla bekletme daha bizi
Selamlar,
İbrahim Saraçoğlu'nu pek sevmem. Kendimce paleo beslenmeye çalışıyorum, Canan hoca'nın kitabını da alıcam bir türlü alamadım daha. Aynı uyku konusu paleo diyetinde de vardır, asıl mantık şu: Çok yakın bir geçmişe kadar gece elektriğimiz, tv'miz, internetimiz yoktu, insan hava karardığında uyumaya, aydınlandığında uyanmaya programlıdır binlerce yıldır. Uykumuzu az alırsak, uyku esnasında salgılanan büyüme hormonu üretimimiz azalır/durur, insülin hassasiyetimiz artar, karbonhidrat toleransımız, yağ yakma kapasitemiz hepsi azalır ve dolayısıyla kilo vermemiz zorlaşır. Az uyuduğumuzda sabah uyanıp spor yapmak, işe gitmek işkence haline gelir, akşam da üşenip gene sporumuzu yapmadan karbonhidratlara saldırırız. Bağışıklık sistemimiz ve beyin ise en iyi sağlam bir uyku alındıktan sonra çalışır.
Tam tersine çocuklarımızı ise, hava kararınca belli saatte uyuturuz büyüsünler diye :) Onlar da gece uykusunu tamamen almış şekilde 7de tepemizde olurlar :) Gün boyu enerjileriyle bizi yer bitirirler eheh.. Neden dersiniz? :)
Önce eve gidip kar botu giyin bence, yürüyüş yürüyüştür :)
soğan olayını duymustum canım hatta bir arkadam çiko kisti vardı onu gidirdi hamile kaldı biride zayıflamak için içmiş 2 bebeğine kazayla hamile kaldıyazıyım canım
canım soğan küründen bahsetti.duymuşsundur belki daha önce.regl gününden 15 önce başlayıp,15 gün bayonca içmek gerekiyomuş( adet orta boy resimde görülen yemeklik beyaz soğanı (kırmızı , mor veya kabuğu beyaz olan soğan kullanılamaz) dörde bölün. önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya ekleyerek 5 dakika daha kaynatın ve içine başka hiç bir şey ilave etmeden öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 er bardak bu soğan suyundan tüketin. Bu kürü sadece 15 gün uygulayıp bitirin.
bi de yumurta çatlatmak için verdi,incir ve havuç kürü verdi(İncir ve Havuç Kürü hazırlanışı : Tencere içerisinde yarım litre kadar su kaynatın ve içerisine 2 adet taze ve gevrek havuçu 4-5 parçaya bölerek atın ve ağzını kapatarak 20 dakika kadar kısık ateşte pişirin. Başka bir kap içerisinde yine yarım litre kadar su kaynatın ve içerisine bıçakla ikiye keserek 20 tane incir atın ve ağzını kapatarak kısık ateşte 15 dakika kaynatın. İşlemler tamamlandıktan sonra iki ayrı kap içerisinde bekleyen havuç ve incirler çok fazla ılımadan karıştırın ve daha sonra süzerek elde ettiğiniz karışımı cam kavanozda buzdolabında muhafaza edin. 20 gün boyunca her gün sabah kahvaltısından ortalama 20 dakika kadar önce aç karna 1 su bardağı için.)
soğan olayını duymustum canım hatta bir arkadam çiko kisti vardı onu gidirdi hamile kaldı biride zayıflamak için içmiş 2 bebeğine kazayla hamile kaldıyumurtalıkları çok düsenliyormus temisliyormuymus ne yapın yanı
:)) cidden eğlenceli olurrr heeeAcılı adana
bol yeşillik
ayran
omega 3 (x2)
şimdikk türk kahvesiii karda düşen insanlar varrr onları seyrediyorummm sippperrrr
olabilirse ilk olacak inşallah canım çoook ama çook istiyorum daha önce kayıplar yaşadık hayırlısı bakalım inşallah sizler burası bana uğur getirecek jarnimde üfledi bizi olcek inşallah rabbim tüm isteyenlere hayıorlısıyla versin inşallahhh bu özlem çok fenaa bebekleri görünce bir garip oluyorummhadi bakalım hayırlısı ilk bebek olacak galiba aman çok tatlı oluyorlar ya iyiki doğurmuşum kilo filan bahane oğluşum şahaneee
:)))varyemez :)bende duymustum 2 saat fazla uyuyarak yılda bilmem ne kadar kilo verirmisiz
he valla cimridir benim eşim cimri dersende sinirlenirduymasın iş yapmaya kafası çok müsaittir sürekli ekstradan ne is yapsamda para kazansam diye düşünür. ben hiç ona demem cimriliği bana sökmez hem çalışcam hem alamıyacam yok ölee ama markatten eşim ne sölersem onu alır ekstradan tek çikolata alır kızıma . be mübarek derim bi günde liste dısına çık ta baska sey canın çeksin de al derim yok der. ben markete gitince ne var ne yok alırım ya
60:
acıktığında bir kase yoğurt bir avuç ceviz yada badem yersin korkmaa loo hazır yürüme gazı gelmişken değerlendir aybalammkızlar ben sabah o kadar doymuşumki öğle arası bir şey yiyemedim ya
şimdide acıkırsam ne yaparım diye korkuyom
ya ne manyağım ben yaa açlık korkusu var bende galiba
halbuki öğlen 2 yumurta ile peynirli kekikli omlet yedim birazda kuruyemiş 3-5 zeytin okadar ama saat 8di bide yediğimde
acıkmadım yaaa ne güzel valla
ayy çok yürüyesim var
öğlen biraz yürüdüm ama spor gibi olmadı
neyse çok uzattım ben çalışmaya devam
öpüldünüz yavrussslar
leylağımmm bende çok istiyorum ama eminim burası bize uğur getirecek vardır bir zamanı kuzum öperimyap canım yapbebiş çok istiyorum ama daha yok papadiyam ben manisa da yaşıyorum canım
afiyet olsun canım kgh
benim dedem de cimrinin ağababasıydı
ben olsam koca bir tabak bamya yerim bir kase yoğurt mutlaka yerim varsa yeşillik yoksa bir kuru soğanın üstüne limonu sıkar onuda yanında yerim acayip tok tutuyor benii ama yoğurt illaki ye diğerlerinede hiç dokunma yada bir iki adet alK.validem akşam içim yemeğe çağırmış,eşime de saymış ne yapıcağını.
1-Bamya
2-Yaprak sarma tabiiki pirinçli
3-Börek
Ceylin bu durumdan en hasarsız nasıl kurtulur ?
Bamyadan 1 tabak yerim,sarmadan da 4-5 tane bilemediniz 6 tane yerim:18:
aminnnnnnnnnnnnnn aminnnnnnnnnnnnnnn ceylommmmCanım çok sağol...Bildiğim ve duyduğum şeylermiş aslında,ama soğanı yapamadım ben çok ağır koktu
İnciri de 2 sene önce filan denemiştim bir süre,ama pek düzenli değilim böyle şeylerde sanırım o yüzden etki etmedi bende
Allah'ım sen her nerde evlat özlemi çeken varsa fazla bekletme daha bizi
Canım çok sağol...Bildiğim ve duyduğum şeylermiş aslında,ama soğanı yapamadım ben çok ağır koktu
İnciri de 2 sene önce filan denemiştim bir süre,ama pek düzenli değilim böyle şeylerde sanırım o yüzden etki etmedi bende
Allah'ım sen her nerde evlat özlemi çeken varsa fazla bekletme daha bizi
:)) cidden eğlenceli olurrr heee
olabilirse ilk olacak inşallah canım çoook ama çook istiyorum daha önce kayıplar yaşadık hayırlısı bakalım inşallah sizler burası bana uğur getirecek jarnimde üfledi bizi olcek inşallah rabbim tüm isteyenlere hayıorlısıyla versin inşallahhh bu özlem çok fenaa bebekleri görünce bir garip oluyorumm
leylağımmm bende çok istiyorum ama eminim burası bize uğur getirecek vardır bir zamanı kuzum öperim
inşallah canım benim kötü günler geride güzellikler önümüzde olucak şeker kızz candyyy :)amin cnm benım amin bende cok ıstıyorum agustos ayında ıkızlerımı dusurdumrabbım ısteyen herkese tes zamanda nasıp eder ınsalah hayırlısıyla
amin kuzum aminnninşallah canım,evlat isteyen hiç kimsenin kucağı boş kalmasın inşallah
geçmiş olsun kuzuya tatlım ve afiyet olsun handancımmerhaba kızlar fazla giremiyorum nete kuzum grip oldu dün+misafirlerim var.menülerimi yazayım hemen
sabah
muzlu klasik karatay kahvaltısı:)(kısaltayım dedim yumurta yerine muz)
2 omega3
2.öğün
ıspanak çorbası
lahana sarma
1 günkurusu
leylakcım masaallah sana ne guzel vermıssın kacamaksız ve sporlu gunlerın sonucu bu demekkı..bu arada arkadaslar topıc de ne kadar bebıs ısteyen anne adayı varsa Allah en dogru zamanda en saglıklı sekılde nasıp etsın ınsaallah.aminnnn
leylakcım masaallah sana ne guzel vermıssın kacamaksız ve sporlu gunlerın sonucu bu demekkı..bu arada arkadaslar topıc de ne kadar bebıs ısteyen anne adayı varsa Allah en dogru zamanda en saglıklı sekılde nasıp etsın ınsaallah.aminnnn
ve tabıkı leylakcım kgh
evet canım 4 günde süper oldu bu rakam.amin canım
çok gülüyorum buna ya
o zaman ne diyoruz,hadi hep birlikte KGH
kaç kilo verdin canım 4 günde...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?