Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

mb2012 · 9 Şubat 2012

petunyaaa .!.:
kuzum ya bişi sorcam sana sence hamile biri bu şekilde beslense yeterli olur mu yani aslında bizimki diyettten ziyade sağlıklı beslenme biçimi ya ne diyorsun bu konuda :44:

canım bence hamileler için çok uygun ah keşke ben hamileyken karatayı bilseydim...bi kere hamileyken kahvaltıda hiç 2 yumurta yememiştim 3 öğün düzenli yiyordum ama aralarda çikolata kek bisküvi ne bulursam yiyordum bunlar bebek için hiç gerekli değil ki...bi de hamileyken karbonhidratları az alanın çocuğu ileride obez oluyormuş diye duydum ver allah kendini keklere böreklere:)ama hamileyken karatay yapsaydım kahvaltıda iki dilim tam buğdaylı ekmeğimi yerdim.ben toplamda 18 kg filan aldım 8 i doğumda gitti gerisi pis boğazlılığımın bana hediyesi oldu

hayırdır bebek düşünüyon galiba

petunyaaa · 9 Şubat 2012

mb2012 .!.:
benim tickerımdaki tomofobil neredeyse 25 gündür olduğu yerde duriiy biri bi el atsında yokuş aşağı vurduralım pazartesi

ayıp ettin loo freni bile patlatırık kızak gibi gider :) ana sanada şarkı buldum loo otomobil uçar giderrr

Otomobil uçar Gider
Ömrüm gibi geçer gider

Ben talihin peşindeyim
Talih benden kaçar gider

evperisi .!.:
Arkadaslar detoks bitti.inanmayacaksınız ama gram bile gitmedi.ben gecen kan grubuna göre diyeti okuduğum da sıfır grubunun sut ve sut urunlerini yumurtayı ve taneli sebzeleri diyet listesinden çıkarması gerektiğini yazmış et yemesi gerekiyormuş. Buradanda anlaşılacağı gibi ayran detoksu bana kıymık kadar yaramadı. Tam bir hüsran yasıyorum su anda bu saatte daha kahvaltı bile yapmadım. 2 gun boyunca 4 saat kuralına uymadığım icin de bu hafta kilo veremiycem isteeeee moralim çok bozuk kizlaaar. 3 gundur raporluydum.bugün öğlen Somestir sonrası okula ilk kez gidicem. Kiloda bı degisiklik yok ama sanki sıkılasmisim gibi geliyo bakalım arkadaslardan birsey diyen olacakmi

canım detoksu falan boşver sıfırdan başlar gibi karataya devam et yeter sanada bu şarkıyı armağan ediyorum looo
Ağlamak yok, gülmek var
Düşmanlık yok, dostluk var
Yarınlarda, yarınlarda seni sevmek var
Yarınlarda, yarınlarda mutlu günler var

Yarınlar benim, yarınlar senin
Yarınlar onun, yarınlar bizim
Yarınlar bizim
Yarınlar bizim

Mutluluk şarkısı tüm insanların
Gönlüne dolacak yarınlar
Canım, gülüm, sevgilim, balım, dalım, birtanem
Daha daha mutluyuz yarınlarda

Canım, gülüm, sevgilim, balım, dalım, birtanem
Daha daha mutluyuz yarınlarda

pepeti .!.:
aa evet canım aslında iyi bir fırsat

thanks yürüyen tosbaa

masallh yürüyüşün belini kırdın insallah bırakmazsın bi ara bende sen gib ioldum da yeniden baslayamadım
benm ide kocam aksekili kaaa

ene aksekililer doluşmuş buraya aksekili cimri olur derler kızlarr :)))bizim burda bi mühendis arkadaş var hep takılıyoruz cebinde akrep var diye gülüyooo

ceylin1907 · 9 Şubat 2012

Spor salonunu bırakmadan önce evde öğrendiğim hareketleri uygularım diyordum,ama yok evde yapamıyorum 5-10 dk.sürmüyo sıkılıyorum.
Oysaki salona ne hevesle gidiyordum ben dahil ordakiler bile şaşırmıştı hızla incelmeme..
Ama şimdi yeni tv aldık yine,eskisini odaya geri götürünce belkim yine bir ihtimal başlayabilirim.
Ben bir tek cumartesi ve pazar günleri biraz yürüyüş yapabiliyorum.
Gerçi havalar ısınınca günler uzayınca yine niyetliyim en azında 1 aylık daha gideyim diyorum.
Haziranda tatil niyetimiz var Antalya'ya..O zamana kadar ne kadar daha incelirsem kardır

papadiya · 9 Şubat 2012

canım 4 defadır 30 dk 3km yapıyorum banada bıraz hızlı yuruyorum gıbı geldı baya terlıyorum 6.5 te yuruyorum..sence dahamı yavas yurıyım kasmı olur dıyosun:26:tskler uyarın ıcın bu arada

eski_bir_masal · 9 Şubat 2012

papadiya .!.:
canım 4 defadır 30 dk 3km yapıyorum banada bıraz hızlı yuruyorum gıbı geldı baya terlıyorum 6.5 te yuruyorum..sence dahamı yavas yurıyım kasmı olur dıyosun:26:tskler uyarın ıcın bu arada

Bence gayet iyi tempon papadiyacım kas olmuyor merak etme, ben aylarca 10-11de koştum ama ancak hoş bir sıkılaşma oluyor.

mb2012 · 9 Şubat 2012

papadiya .!.:
canım 4 defadır 30 dk 3km yapıyorum banada bıraz hızlı yuruyorum gıbı geldı baya terlıyorum 6.5 te yuruyorum..sence dahamı yavas yurıyım kasmı olur dıyosun:26:tskler uyarın ıcın bu arada

anacığım ben hızı 6.5 e getirsem ne yürümesi koşu bandı beni yerden yere vurur.Ben en fazla 5.2 de yürüyorum nefes nefese galıyom yevaş yevaş yürü kardeş en iyi yağlar 4.2 4.6 arasında yanıyormuş kendini hırpalama bu vücutta bize emanet

petunyaaa · 9 Şubat 2012

guleryuz2011 .!.:
arkadasım insallah bugünü de hasarsız atlatırım belki benim karataycı oldugumu biliyor arkadasım belki bana göre biseyler yapar o zaman cok sevinir:)))))

biliyorsa yapar bence kuzu

burkanscetin .!.:
bakıyorumda bu hafta herkes süper
artık geçen hafta jarninin olmamasından mı kaynaklı yoksa tartıda gördüklerinizden mi bilmem
bu hafta benim spor yoktir
belki bu akşam
ama çok özeniyorum yapanlara
zaten bir temizlik yapan birde spor yapan kadını kıskanırım
hemen gaza gelirim
eeee nede olsa tipik yay burcuyum
acayip gazla çalışırım

yawww acayipp enerji doldum gız ben bugün avatarındaki kız gibi hissediyorum kendimi aynııı sanki o benimm :)

jarnanaa .!.:
bana böyle dua edenin kırk yıl kölesi olurum lannnnamin deyinn bacılarrrrrrsahileee koşup gelsem miiiineşemmm tavan yaptııı libidommm lapa lapa karr gibiiii yerimm seniii bakk bi şarkıı bendennnn

Sen bizim foruma geldin geleli canım
Bizde ne akıl kaldı ne de fikir bittik
O endam eda nedir öyle hey yavrum
Kaç yıllık arkadaşlar birbirimizi sattık

Ben sokak kedisi gibi sürtünüp yerde
Komşunun kızı kampta sporda stepte
Terzi Mukadder satıp savdı malı mülkü
Gizlisi saklısı kalmadı topumuz diyetteeee

Ye ye ye çıtır çıtır, ye ye ye kıtır kıtır
Ye ye ye çıtır çıtır, ye ye yeee...

Hey seni yerler yerler, seni ham yapar bu zilliler
Yaylanmadan yürü, yoksa günah bizden gider

Bu kadar cilvelisi olur mu be hatunun
Delikanlı mısın kız mısın
Anlıyalım artık hop usta
Sen başımıza bela mısın

Ye ye ye çıtır çıtır, ye ye ye kıtır kıtır
Ye ye ye çıtır çıtır, ye ye yeee...

Hey seni yerler yerler, seni ham yapar bu zilliler
Yaylanmadan yürü, yoksa günah bizden gider
Hey seni yerler yerler, seni ham yapar bu zilliler
Yaylanmadan yürü, yoksa günah bizden gider
Seni yerler yerler, seni ham yapar bu zilliler
Yaylanmadan yürü, yoksa günah bizden gider

Ye ye ye, ye ye ye, ye ye ye, ye ye ye
Çıtır çıtır
yerimm seniiiii

anammm şarkıya bak tam benlik ya ben bu şarkıya bayılırımmm yüzbin baloncuklu gazozummm ayhh teşekkür ederim kız neşeme neşeme kattın bak bulup dinlicem şimdi you tubedennn ayyhhh ohhhh sağdan soldan salal kıvırr amannnnn ohhhhh yandan yandannn
ajda,müjde,sezen mahalleye gelen geç delikanlıyı ham yaparken yazmışlar bunu hehe :)) önce kapan götürmüş :) hehe

papadiya .!.:
aynen katılıyorum ılk 15 dk cok sıkıcı ben laptobu koyuyom k.bandının uzerıne ordan bıseyler ızlıyom yenı favorım trt 1 ye yenı baslayan dızı seksenler.cocuklugumuzu anlatıyo cok keyıflı

papiş bende bayıldım o diziye geçen denk geldi hatta burda yazmıştım bi ara bakın diye dimek sende beğendin harika yaaaa

papadiya .!.:
karlı bır ıstanbul oglenınden selamlar hepınıze arkadaslar

kahvaltım
5 yesıl zeytın
2 yumurta
b.peynır
maydanoz
roka
fındık
az kavurma
omega3
yesılcay

KAÇAMAK YOK SPOR ÇOOOOOKKKKKK bu haftanın sloganı budur arkadaslar
:

papişim afiyet olsun enerji olsunn leptinin coşsun inşallahhh sloganı beğendimmm aynen tam gaz yola devam ediyorum bendee bu pztt coşuyoruzzzz haydi kızlarrrrr

mb2012 .!.:
canım bence hamileler için çok uygun ah keşke ben hamileyken karatayı bilseydim...bi kere hamileyken kahvaltıda hiç 2 yumurta yememiştim 3 öğün düzenli yiyordum ama aralarda çikolata kek bisküvi ne bulursam yiyordum bunlar bebek için hiç gerekli değil ki...bi de hamileyken karbonhidratları az alanın çocuğu ileride obez oluyormuş diye duydum ver allah kendini keklere böreklere:)ama hamileyken karatay yapsaydım kahvaltıda iki dilim tam buğdaylı ekmeğimi yerdim.ben toplamda 18 kg filan aldım 8 i doğumda gitti gerisi pis boğazlılığımın bana hediyesi oldu

hayırdır bebek düşünüyon galiba

canım mayıs gibi niyetim var çalışmalara başlayalım diyorum ama hayırlısı bakalım hocada öyle demiş bu diyet değil ömür boyu edinmemeiz gerekn sağlıklı beslenme alışkanlıkları sadece istediğimiz kiloya gelince az biraz sevdiklerimizden yiyip eğer çok kaçırdıysak sporla telafi etmeliyiz sanırım teşekkürler canımcımm

ceylin1907 .!.:
Spor salonunu bırakmadan önce evde öğrendiğim hareketleri uygularım diyordum,ama yok evde yapamıyorum 5-10 dk.sürmüyo sıkılıyorum.
Oysaki salona ne hevesle gidiyordum ben dahil ordakiler bile şaşırmıştı hızla incelmeme..
Ama şimdi yeni tv aldık yine,eskisini odaya geri götürünce belkim yine bir ihtimal başlayabilirim.
Ben bir tek cumartesi ve pazar günleri biraz yürüyüş yapabiliyorum.
Gerçi havalar ısınınca günler uzayınca yine niyetliyim en azında 1 aylık daha gideyim diyorum.
Haziranda tatil niyetimiz var Antalya'ya..O zamana kadar ne kadar daha incelirsem kardır

incelde gel papişim valal burda kızlar ilik gibi rusya gibi oldu zaten burası ip pikinini giy endamlı endamlı salına salına gel bacımm Antalyamız bekler senii sıcacıktır ısıtır içinii :))

burkanscetin · 9 Şubat 2012

evperisi .!.:
ayyyy sen ne güzel canım benim diyosun yaaa çok TSK cevabın icin. İnşallah dediğin gibi olur.
Bu arada gecen bahsettigin bı geri iadeler vardı kredi çekenler icin.o iadeleri almanın sartlari ne. Ben seninyazini gördükten sonra esime söyledim o da is dönüşü uğramış bankaya. Öyle bisey yok demişler de o yüzden sordum

aaah bu bankacılar yalancı vallahi kardeş.
öncelikle bankadan kredi çekerken sizden kesilen masrafın makbuzunu alın ve onunla hakem heyetine başvurun
hakem heyeti ödeyin diye bankaya yazı gönderiyor eğer uygun bulursa ama % 99 uygun görüyor .
canım benim canım benim canım benim

loxandra · 9 Şubat 2012

gunaydın kızlar
kahvaltım:
2 yumurta
1 kk peynır
5-6 zeytın
1 kase yogurt
yarım muz
4 cevız

loxandra · 9 Şubat 2012

ikiz81 .!.:
ama canım sende 15 kilo vermişsin,10 kiloyumu veremiyeceksin....
ben emziriyorum çok sıkamıyorum ondan karatayı tercih ettim zaten....yoksa ukalalık yapmıyorum...benim vermem gereken kilo azdı verdim..ve aslında az olunca daha zor gidiyor :44:

dogru söyluyorsun canım. artık çok kafaya takmamaya karar verdım kiloyu zatenama karatayıma devam

sortiedreams · 9 Şubat 2012

Merhaba arkadaşlar. Ben yeni katıldım sayılır siteye. İlk kez yazıyorum. Karatay diyeti ile ilgileniyorum. Kitabı alıcam bugün... Ve en kısa zamanda deneyimlerimi paylaşıcam sizinle

papadiya · 9 Şubat 2012

sortiedreams .!.:
Merhaba arkadaşlar. Ben yeni katıldım sayılır siteye. İlk kez yazıyorum. Karatay diyeti ile ilgileniyorum. Kitabı alıcam bugün... Ve en kısa zamanda deneyimlerimi paylaşıcam sizinle

hosgeldın canım

loxandra .!.:
gunaydın kızlar
kahvaltım:
2 yumurta
1 kk peynır
5-6 zeytın
1 kase yogurt
yarım muz
4 cevız

afıyet olsun canım guzel bır kahvaltı
kolay gelsın hepımıze

ceylin1907 · 9 Şubat 2012

papadiya .!.:
aynen katılıyorum ılk 15 dk cok sıkıcı ben laptobu koyuyom k.bandının uzerıne ordan bıseyler ızlıyom yenı favorım trt 1 ye yenı baslayan dızı seksenler.cocuklugumuzu anlatıyo cok keyıflı

Evvet papadiş heyecanla bekliyorum o diziyi her hafta,Şoray Uzun'a çok gülüyorum özellikle!

asyam21 · 9 Şubat 2012

şekerkıs burdamsın saba tümerde hamile kalmak için kür tarifi veriyor
benim baya aklıma yattı bi bak istersen tatlım

papadiya · 9 Şubat 2012

kara karsı kahve keyfı

ceylin1907 · 9 Şubat 2012

sortiedreams .!.:
Merhaba arkadaşlar. Ben yeni katıldım sayılır siteye. İlk kez yazıyorum. Karatay diyeti ile ilgileniyorum. Kitabı alıcam bugün... Ve en kısa zamanda deneyimlerimi paylaşıcam sizinle

Hoşgeldinn,menülerini paylaş hergün!

Petuşum kimbilir belki seninle de görüşürüz gıı

petunyaaa · 9 Şubat 2012

loxandra .!.:
gunaydın kızlar
kahvaltım:
2 yumurta
1 kk peynır
5-6 zeytın
1 kase yogurt
yarım muz
4 cevız

loxaaaa sanada günaydınnnnn pek mutluyum pek şımarığım bugün ayyy sanada bulaşsınn :)) afiyet olsunn taze nanemm

eski_bir_masal .!.:
Selam kzılar nasılsnınızz ??

m.
[/B]

fişek gibiyimm masalcımmm sen nörüyonnnn :))

sortiedreams .!.:
Merhaba arkadaşlar. Ben yeni katıldım sayılır siteye. İlk kez yazıyorum. Karatay diyeti ile ilgileniyorum. Kitabı alıcam bugün... Ve en kısa zamanda deneyimlerimi paylaşıcam sizinle

hoşgeldin taze çerez beklerikk gel gell ahh ne varsa bizde varrr :))

papadiya · 9 Şubat 2012

ceylin1907 .!.:
Evvet papadiş heyecanla bekliyorum o diziyi her hafta,Şoray Uzun'a çok gülüyorum özellikle!

demek sende ızlıyosun. evet ya harıka bır dızı cok sıcak cok bızden bır dızı.ya aslında trt bırcok dızısı guzel avrupa avrupa,leyla ıle mecnun,seksenler,sımdılık aklıma gelenler bunlar

petunyaaa · 9 Şubat 2012

papadiya .!.:
kara karsı kahve keyfı

gız kahve yazıp bira resmi koymakta ne ola:)) ahanda bundan koyuver looo

ceylin1907 .!.:
Hoşgeldinn,menülerini paylaş hergün!

Petuşum kimbilir belki seninle de görüşürüz gıı

neden olmasın aybalammmm kimbilirr kimbilirrr :))) fırsat olursa çok sevinirim elbettt ceylooo öperimm

asyam21 · 9 Şubat 2012

birde canan hocaya laf ederler ibrahim saracoglu da uykuda zayıflanılır az uyumak zayıflatır cümlesi külliyen yalan diyor
8-9 saat uyuyp tartılın birde daha az uyuyup tartılın aynı beslenme sekli ile diyor farkı göreceksiniz diyor
amanın ben gece 2 de uyuyup sabah 8 -9 gibi kalkıyorum

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Aktif Üye

bu sefer olucak

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Mucizemi bekliyorum

Fit anne olma yolun da :)

Popüler Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Fit anne olma yolun da :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency