Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kuruyemiş bende de sivilce yaptı artık çok az yiyorum korkumdan çünkü çok kötü çıkmıştı bir ara kocaman kocaman...

öğlen bildirimi:
orman kebabı
yeşil salata
brokoli
bol su
20 dk yürüyüş
 
Bildirim: 05.03.2012
Rumuz: rojdaaaa
Başlangıç tarihi: 13.02.2012
Başlangıç kg: 55
Geçen hafta: 53
Bu hafta: 53 (
Fark: 0 gr ( çooook kaçamaklarım oldu çünkü suç bende...
Toplam fark: - 2 kg
Beden:38
Boy: 1.56
Yaş: 25
Hedef: 46
spor:haftanın 3 günü 1 saat yürüyüş yaptım

arkadaşlar regl olcam bi de tabi onun da etkisi var...ama bu haftam benim kaçamaklarla geçti sırf...normal yani bu sonuç...

% nası yazılır nası hesaplanır anlamadım arkadaşlar????
 


he valla ceylin.
zaten bu sıralarda olursam ,ben kafayı yemiş sözde karataycı topiği açıcam kendime.

priz yetmiyor bana güzelim,
ne bulsam kendime de aklım başıma gelse bilmiyorum


.
 
arkadaşlar kabızlık sorununu nasıl çözüyosunuz başalarda iyiydim ama şimdi kabızlık cekıyorum her yemeyimde bir tabak yeşiillik yediiyim halde..birde omega3'ü günde kaç tablet alıyosunuzz...????
 
öğlen 1 tabak kurufasulye
1kaşık fırında makarna arkadaşımın tabağından
pişman değilim yürücem eriticem regliyim ya ondan
 
1. alınyazımkaderimsin------ % 1.61

2. pepeti------------------------ % 1.58

3. esub-------------------------- % 1.57

4. güleryüz2011--------------- % 1.45 :124:
5. gul63------------------------ % 1.39 :124:
6. sevgi-liebe------------------ % 1.36 :124:
7. asl86------------------------- % 1.16 :124:
8. ebruprl ---------------------- % 1.09 :124:
9. İborant---------------------- % 1.09 :124:
10. zeynepfaz------------------- % 1.02 :124:
11. papadiya-------------------- % 0.85 :124:
12. leylak70--------------------- % 0.61 :124:
13. idealist33-------------------- % 0.51 :124:
14. handan_06------------------ % 0.30 :124:
15. esas2006-------------------- % 0.27 :124:
16. leylak84 --------------------- % 0.27 :124:

17. Burkansçetin---------------- % 0 :44:

18. destinaaaa------------------- % 0 :44:

19. pembekalp------------------- % 0 :44:

20. annesinin_kuzusu---------- % 0 :44:

21. rojdaaaa -------------------- % 0 :44:


22. İyiniyetli++++++++++++ % 0.16

23. ceylin1907 ++++++++++ % 0.32

24. mb2012++++++++++++ % 0.45

25. aslı72 +++++++++++++ % 0.59

26. SAPHIRA+++++++++++ % 3.10
 
Son düzenleme:
geldim geldim :))
hiç bildirim yapasım yok ama ((


Başlangıç tarihi:5.9.12
Başlangıç kg:104
Geçen hafta:83.7
Bu hafta: 86.3 (regl)
Fark: + 2.6
Beden:44
Boy:163 cm
Yaş:28
Hedef:76


canım benım sen durur durur yıne bombayı patlatırsın bılıyosun gecen haftayı tam 1.oldum derken senın rekor kılo verdıgın haftaya denk gelmıstım 1.lık gıtmıstı oyuzden onumuzdekı haftalarda hersey olabılır bız yıne cok guzel kılolar verebılırız aslıcım elıne saglık herkesı tbrk edıyorum
 
gözlemecim merhaba

benim çizelgemi düzenleyecek varmı

şimdi yaparım sana canım

eline,emeğine sağlık aslıcım,herkesi tebrik ediyorum.kilo veremeyenler üzülmeyin,haftaya da siz ilk sıralarda olursunuz
 

Kilo veren vermeyen herkesleri tebrik ederim.
Aslıcım sana da listeyi hazırladığın için teşekkürlerrr
 


ahhh nerdeeee 1 ayda 16 kiloyok canım karataya o tarihte başladım.o yüzden öyle yazdım. ondan önce başka diyetler yapıyodum.denemediğim şey kalmadı artık en son karataya geçtim
 

Aslı'cım ellerine sağlık .15. olmuşum olsun ben yavaş yavaş gidiyorum ama kalıcı demi bu arada kilo veren herkesi tebrik ediyorum .kilo veremeyenlerde haftaya daha güzel sonuçlar alacaklar eminim ...
 

Siz sağolun kızlar..
Hata yaptıysam affola:)

düzeltilecek birşey varsa özelden msj atın.
sayfaları kaçırabilirim.
Şimdi ben işbaşına dönüyorum.
Malum bugün daha işle ilgili hiçbirşeye bakmadım

kendinize iyi bakın:)


.
 


ellerine saglık arkadasım tesekürler

ayyy 4. olmusum cok sevindim kilo veren vermeyen herkesi tebrik ediyorum artıda olan arkadaslarımıda önemli olan burda hep birlikte birbirimize destek olmak
 
ellerine sağlık canım
beni priz kesmez anam,bana trafo lazım
cnm ya çok erken hazırlamamış mısın listeyi ben de vardım listede ve daha yeni yazabilicem beni de eklermisin
rojdacım haftalar önce bildirim saatini 12 diye belirtmiştik zaten.yine de 13.00 e kadar bekleyelim dedim aslıya.sorun değil sonradan da eklenebiliyor listeye ama ilk liste için mümkün olduğunca 12 ye kadar bildirim yapalım
canım eveli hafta 1. olucam haftaya demiştim ama di mi dedim mi olurum derrrmişimmm haftaya yine bir bomba patlatabilirm çünkü bu 2.6 beni fena çarptı.İnşallaaahhh kaçamaksız bir hafta olacak.var mısın benimle yarışa haftaya pazartesi 1. lik için,maksat motivasyon olsun,gırgır olsun,kilolar gitsin!!!
 
Merhaba 5.gun bildirimim
Klasik karatay kahvaltisi
2.ogun
Tavuk salata kefir
Ben ayni kilodayim 77.



Kilo verrn herkesi tebrik ediyorum.
Bu gidisle bensaphira ya mrsaj atamadigim icin heralde hicbir zaman listeye giremiycem........tesekkurlet..........
 
olmamı varım tabı

gercekten ıyı motıvasyon olur bu bızım ıcın.sana bol sans dılıyorum zıra cok ıhtıyacın olacak
 
Merhaba 5.gun bildirimim
Klasik karatay kahvaltisi
2.ogun
Tavuk salata kefir
Ben ayni kilodayim 77.



Kilo verrn herkesi tebrik ediyorum.
Bu gidisle bensaphira ya mrsaj atamadigim icin heralde hicbir zaman listeye giremiycem........tesekkurler........
 
evde bir sürü sebze var ama pişiren yoooook
yaa bu akşam da pişirmezsem sebze onlar çöpe, ben aç...
bu akşam karnıbahar olacak menüde inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…