Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

lborant · 5 Mart 2012

asli72 .!.:
1. alınyazımkaderimsin------ % 1.61

2. pepeti------------------------ % 1.58

3. esub-------------------------- % 1.57
4. güleryüz2011--------------- % 1.45 :124:
5. gul63------------------------ % 1.39 :124:
6. sevgi-liebe------------------ % 1.36 :124:
7. asl86------------------------- % 1.16 :124:
8. ebruprl ---------------------- % 1.09 :124:
9. İborant---------------------- % 1.09 :124:
10. zeynepfaz------------------- % 1.02 :124:
11. papadiya-------------------- % 0.85 :124:
12. leylak70--------------------- % 0.61 :124:
13. idealist33-------------------- % 0.51 :124:
14. handan_06------------------ % 0.30 :124:
15. esas2006-------------------- % 0.27 :124:
16. leylak84 --------------------- % 0.27 :124:
17. Burkansçetin---------------- % 0 :44:

18. destinaaaa------------------- % 0 :44:

19. pembekalp------------------- % 0 :44:

20. annesinin_kuzusu---------- % 0 :44:

21. rojdaaaa -------------------- % 0 :44:

22. İyiniyetli++++++++++++ % 0.16

23. ceylin1907 ++++++++++ % 0.32

24. mb2012++++++++++++ % 0.45

25. aslı72 +++++++++++++ % 0.59

26. SAPHIRA+++++++++++ % 3.10

aslıcım bu ne güzel liste yaa... ellerine emegine sağlık...
karataycılarım benim, canlarım... hep beraber sağlıklı yaşamaya devam edelim...
ben listede düzenli bildirim yapan aktif arkadaşlarımın daha iyi kilo verdiğini gözlemledim...
paylaşım motivasyonu arttırıyor.. ayrıca soru işaretleri acaba lar diyeti sekteye uğratıyor... burda kacamak için açık kapı yakalamya çalışmak veya şurası burası diye profesörün söylediklerini didiklemektense, diyetle bütünleşmek ve sonuna kadar uygulamaya çalışmak amacımıza ulaşmamızı kolaylaştırıyor..
nacizane fikirlerim... destek olabiliyorsak birbirimize ne mutlu....

eski_bir_masal · 5 Mart 2012

SAPHIRA .!.:
canım görüşemiyoruz.seni de mezun ettik mi?

Yok Saphıracım ya devam ediyorum ama bildirimlerimi yapmıyorum artık zaman zaman karataydan uzaklaşıyorum o zaman kaçamak yapıyormuşum gibi düşünüp moral bozuyorum ama devam ediyorum.
Sen nasılsın iyi misin ?

mb2012 · 5 Mart 2012

asli72 .!.:
cnm listedesin gördün mü?
sabah saphıraya bildirdim.

gördüm canım ellerine sağlık her ne kadar sonlarda olsamda...

ramaska · 5 Mart 2012

asli72 .!.:
cnm şimdi saphıraya senin için msj attım.
15 gün düzenli bildirimden sonra listeye giriliyor.
sen kaçıncı günündesin bilmiyorum
artık o değerlendirir :)

Bugun 5.gunum canim.15 marttan itibaren listeye girmem gerekiyor.cok tesekkurlet canim.iyi aksamlar.

ramaska · 5 Mart 2012

asli72 .!.:
cnm şimdi saphıraya senin için msj attım.
15 gün düzenli bildirimden sonra listeye giriliyor.
sen kaçıncı günündesin bilmiyorum
artık o değerlendirir :)

Bugun 5.gunum canim.15 marttan itibaren listeye girmem gerekiyor.cok tesekkurlet canim.iyi aksamlar.

zeynepfaz · 5 Mart 2012

papadiya .!.:
olmamı varım tabı

gercekten ıyı motıvasyon olur bu bızım ıcın.sana bol sans dılıyorum zıra cok ıhtıyacın olacak

uuuu topic te yarış var çok heyecanlı

guleryuz2011 .!.:
karnabahar ve brokoli karısımı yogurtlu salatam,kücük kasede yesil mercimekli salatam,3 ceviz yedim

Eki Görüntüle 360733

ay benim acayip iştahım açıldı bu fotoğrafla, ben de eve gidince aynı menüyü yapayım ama brokolisiz sadece karnabaharlı

leylak70 .!.:
çok teşekkür ederim adaşım sanada zahmet oluyor ama...
döndüğüne çok sevindimkilo almadın değilmi
temizlik bitti heryeri sildim süpürdüm şimdide halıları sileyim haydi görüşürüz

:129: heyt be benim arkadaşıma bakın siz hafta başı falan dinlemiyor temizliğin gözüne vurdu helal sana kız darısı benim başıma ben bu ara ev işlerini de saldım hiçbir şey yapasım gelmiyor...

asli72 · 5 Mart 2012

ramaska .!.:
Bugun 5.gunum canim.15 marttan itibaren listeye girmem gerekiyor.cok tesekkurlet canim.iyi aksamlar.

cnm ilk sayfaya bak
listedesin

iyiniyetli · 5 Mart 2012

öğle

Bir kase buğdaylı yoğurt çorbası
1 tane muz
bir avuç fındık

esas2006 · 5 Mart 2012

BEN öğlen 1 porsiyon çiğbörek yedim:26::18: hani 200 gr cık verdim ya onu kutlamak için ahhh içim yanıyo,içimle birlikte midemde yanıyo offf offf

ramaska · 5 Mart 2012

asli72 .!.:
cnm ilk sayfaya bak
listedesin

Gercekten cok sevindim.sagolun tesekkurler.....

:13:

princessfiora · 5 Mart 2012

bugun cok hareketli burasi :)) hadi kizlar hadii kilolar gitsin. ben amerikada oldugum icin yeni kahvaltimi yapiyorum ve butun yazilanlari okudum:))
1 yumurtayla yapilismis mantar, maydnoz y soganli omlet
5 y 5 s zeytin
peynir
maydanoz,
salatalik
yarim avec ici taxe badem, ceviz
1 cay kasigi fistik ezmesi odulu verdim bu sabah kendime:)
sekersiz cay

ve bitiremedim tabagimi zorlandim, yumurta esio zaten digerleri cok gelio.

1 kg 400 gr verdim 5 gunde, yani tarti oyle dio. insallah degisme olmaz. motivasyon iyi oluyor kizlar

papadiya · 5 Mart 2012

leylak84 .!.:
banane ya bende varım bende

gel bacım sensız olurmu

SAPHIRA .!.:
heeeyyyy çok iddalı gördüm seni hadi bakalımmm

tamam yeavrim bıyır sen de

gorucez bebemmmm

eski_bir_masal .!.:
Kızlar yeni liste açıklanmış tebrik ederim hepinizii ..

tsk masalım nasılsın tatlım

guleryuz2011 .!.:
karnabahar ve brokoli karısımı yogurtlu salatam,kücük kasede yesil mercimekli salatam,3 ceviz yedim

Eki Görüntüle 360733

kız ne guzel seyler yıyosun sen yaw kocaman bır sana

ramaska .!.:
Ben cok seymi istiyorum acaba lutfrn birisi benim icin saphiraya mesaj atabilirmi.benide aday listesine alabilirmi.ben messaj atmayi bssaramadim.kac kez buraya yazdim.beni kimse kaile almiyor cok zor biseymi istedi.kimse benim yazdiklarimi okumuyormu acaba........tesekkurler'....................

ay cok guldum yaaa ramaska gorunmez kalemlemı yazıyon kız kımse goremıyo

zeynepfaz .!.:
uuuu topic te yarış var çok heyecanlı

ay benim acayip iştahım açıldı bu fotoğrafla, ben de eve gidince aynı menüyü yapayım ama brokolisiz sadece karnabaharlı

:129: heyt be benim arkadaşıma bakın siz hafta başı falan dinlemiyor temizliğin gözüne vurdu helal sana kız darısı benim başıma ben bu ara ev işlerini de saldım hiçbir şey yapasım gelmiyor...

gel sende katıl yarısa zeyno.nerdeyse gececem senı kız

bu yarısa uygun guzel bır ıkıncı ogunle karsınızdayım

1 tabak pırasa
1 kase kapuska
1 kase yogurt
2 kuruerık 2 omega3

guleryuz2011 · 5 Mart 2012

bende dısarda 45 dk tempolu yürüdüm geldim oleyyyy

burkanscetin · 5 Mart 2012

esas2006 .!.:
BEN öğlen 1 porsiyon çiğbörek yedim:26::18: hani 200 gr cık verdim ya onu kutlamak için ahhh içim yanıyo,içimle birlikte midemde yanıyo offf offf

yansın tabi kız anam naptın sen
1 tane değil 1 porsiyon
ben bursada merkezde bir şubedeyim
öğlen yemek için dışarı çıkıyoruz ve kokuları düşünebiliyormusun
pideli köfteler iskender çiğbörekler mantılar Alllaaaaah
ama ye ye sonu yok ki
yeme sakın

burkanscetin · 5 Mart 2012

öğlen 14:30 da başlayan müşteri zitaretim 17:00 da bitti bu brüt
yani net 1,5 saat yürüdüm
çok mutluyum çok
bu hafta spor zamanı dimi güzel totolu hatunlar
havalar güzelleşti kimseden bahane falan olmasın.
yürücez heeee
tüm zaralı yiyecekler için
yusuf güneyden unut onu kalbim şarkısını çalıyorum

esas2006 · 5 Mart 2012

burkanscetin .!.:
yansın tabi kız anam naptın sen
1 tane değil 1 porsiyon
ben bursada merkezde bir şubedeyim
öğlen yemek için dışarı çıkıyoruz ve kokuları düşünebiliyormusun
pideli köfteler iskender çiğbörekler mantılar Alllaaaaah
ama ye ye sonu yok ki
yeme sakın

DOĞRU SÖYLÜYOSUN.BENDE İŞTEYİM dışardan söylüyoruz büroya öyle olunca bugün ne yesek diye diye bugün bunu bulduk ama çok rahatsız oldum,midem yanıyo halen.:18:.akşam daha hafif şeylerle geçiştircem inş.

annesinin_kuzusu · 5 Mart 2012

yaw arkadaşlar zayıflamak bi yana benim asıl problemim doğum yaptıktan sonra karın bölgem sarkması.....
zayıflayınca geçiyor mu tecrübe edenler ne diyo ?

samanyolu · 5 Mart 2012

İyi akşamlar arkadaşlar,kilo verenleri,koruyanları tebrik ederim....Darısı başıma
Bugünkü menüm

Sabah 1 bardak kefir içip spora gittim
Kahvaltı 2 yumurta,peynir,domates,5 zeytin,1 çay bardağı fıstık
Öğlen bezelye,yoğurt,2 köfte,hurma
AKŞAM teflonda mücver yicem,yoğurtla
SPOR 45 dk yürüyüş,1 saat step
Cuma gününe kadar tartılmak istemiyorum moralim bozulmasın diye,zaten regl olmak üzereyim,herhalde versemde anlaşılmayacak....

leylak70 · 5 Mart 2012

esas2006 .!.:
BEN öğlen 1 porsiyon çiğbörek yedim:26::18: hani 200 gr cık verdim ya onu kutlamak için ahhh içim yanıyo,içimle birlikte midemde yanıyo offf offf

eskişehirimizin çiböreği meşhurdur benimde canım istiyordu demek midene dokundu

akşam yediklerim

zeytinyağlı pırasa
3-2 kaşık kuru fasulye
1 küçük tabak kısır
ayran
roka

3 litre su
bugün çok temizlik yaptım spora sayın
çok yoruldum çok

asyam21 · 5 Mart 2012

leylak84 .!.:
süpersin canım tebrikler.bende hep diyodum gül beni geçecek diye,dediğim oldu valla

masallah diyelim gül e tesekkür ederim arkadasım

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

herşeyin hayırlısı...

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

1 temmuz 47 kilo

bu sefer olucak

bu sefer olucak

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Fit anne olma yolun da :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency