Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

öğleyin yediklerim

Bir kase yarma çorbası
5-6 kaşık kuru fasulye
yeşil salata

üzerine Türk kahvem ohh miss sizlere de afiyet olsun kızlarr
Pirinç pilavı vardı yemedim hiç
 
Bende öğle yemeğinde yarım ekmek dönerin sadece etini yedim.
3-4 ceviz ve fındık,2k kayısı ve incir, bolcada salata.
 

benim kociş benimle birlikte yapıyo gibi bişey, arada ekmek yiyo ama hamur tatlı vs. yemiyo... kendini çok da zorlamadan 4 kilodan fazla verdi. ben 3,5 kilo verdim zorla, adam rahaaaat rahaaaaat verdi valla
 
iyiniyetli .!.:
leylakım gözünaydın hedef kilona ulaşmışsın darısı başımıza... Sakın burayı boşlama özleriz seni üzme bizi.. Bir de karataya mutlaka devam et canım sonra kilolarını geri alma
Genişletmek için tıkla...

sizleri nasıl bırakırım canım benim,bağımlısıyım buranın
 
iyiniyetli .!.:
sabah kalkar kalkmaz aç karına su ile 2 gün kurusu yiyin hocam
Genişletmek için tıkla...

Deniycem arkadaşım.Bağırsak problemimi çözersem kilo vereceğim sanırım.
9 gündür karataydayım gram oynamadı ama umudum var bu sefer olacak.
En azından asla olmaz dediğim şekersiz çay içme işini başardım.
Ayrıca kan grubuma göre un tüketmemem gerekiyordu o da tamam.
Eeeee ben bu işi bu sefer kıvırırım
 
aspirin77 .!.:
evet oldukça çok
eeeeeee aklın yolu bir, öğretmenler de sağduyulu insanlar olduklarından karataycı olmaları da normal bence
aramıza hoşgeldin, hep beraber "kaçamak yok, karataya devam"
Genişletmek için tıkla...

Ayyyy buradan tombul öğretmen de çok sonucu çıkmaz mı laf aramızda.
 
aspirin77 .!.:
benim kociş benimle birlikte yapıyo gibi bişey, arada ekmek yiyo ama hamur tatlı vs. yemiyo... kendini çok da zorlamadan 4 kilodan fazla verdi. ben 3,5 kilo verdim zorla, adam rahaaaat rahaaaaat verdi valla
Genişletmek için tıkla...

ne güzel canım, aslında erkekler daha kolay veriyo ama gelde tatlıdan ve ıvır zıvırdan vazgeçir, hocanın dediği gibi aşırı bi bağımlılık yapmış herhalde, markette çocuk gibi ıvır zvır reyonlarından koparamıyorum kendisini
 
Son düzenleme:

ne kadardır şekersiz içiyosun canım, inan bir aya kalmadan artık istesende asla şekerli çay içemiceksin, hatta belki miden bile bulanabilir
tamamen alışkanlık meselesi ve alışkanlıklar değiştirilebilir
 
Selam kızlar, nasılsınız bakalım... İnşallah herkes çok iyidir..
menüden önce, clemm'in doğum günüymüş; iyi ki doğdun, iyi ki karataycı oldun diyorum

Kalkınca bir bardak ılık su

Sabah - Klasik karatay kahvaltısı

Öğlen - (biraz önce bitti) - Kısır
kıymalı kabak yemeği
keten tohumlu yoğurt
Akşama da pırasa ayıkladım, heralde zeytinyağlı pırasa yiycem
 
yanlışlıkla iki kere yolladım aynı mesajı, bilgisayarımın azizliği peh peh peh

leylak84'ün hedefine ulaştığı ve aramızdan ayrılacağına dair yazılar okudum

bizi ve karatayı bırakmaz canııııım, hiç ihtimal vermiyorum
bi ara ablası yüzünden(yanlış hatırlamıyorsam) gaza gelip hedefini değiştirmişti, diyorum ki ablasını arasak da accik daha motive etsin bizi bırakmasın
 
Aslında ben kitabı okumadım.
Canan Hocayı takip ettiğim kadarıyla ve kan grubuna göre beslenme düsturuyla bi şeyler yapmaya çalışıyorum.
Ama spor yapmıyorum ve yeterince su içmiyorum.
o nedenle bi de hipotiroidi hastası olduğum için yavaş ilerliyeceğim kesin.
Olsun 23 Nisan da eski döpyesimin içine giremeyeceğim ama tatile kadar biraz fark etsem süper olur.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Yenidenfit
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…