Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

rumuz:ebruprl
başlangıc tarihi:01.02.2012
başlangıc kilo:75,2
gecen hafta :67,9
bu hafta :68,5
fark:+600 gr
toplam fark:6,7
beden :40-42
spor:yok
boy:157
yaş:29
hedef:57
verilen kilo yüzdesi:+0,88


O kadar cozuttum ki haftasonu bu sonuca şaşırmıyorum hakettim ben bu sonucu, ağlamıyorum da kendi düşen ağlamaz çünkü, sadece çok kızıyorum kendime

Listenin sonunda olarak da cezamı bulmuş oluyorum. Ama bugün kendimi resetledim, sıfırdan diyete yeni başlıyormuşum gibi, her şey daha güzel olacak.

ama burada olamamak etkiliyor diyeti, işlerden de giremiyorum pek. Mümkün olduğu kadar gelirim yine, öpüyorum hepinizi.

Geçmişi de okuyamadım, kilo veren herkesi tebrik ediyorum.
 
başlangıç kilom 93
rumuz letafet
geçen hafta 90
bu hafta 90
hedef 70
fark 0

sağlık olsun yılmak yok haftaya inşallah
 
hanımlar bildiğiniz gibi biz eşim ve oğlumla beraber yapıyoruz bu diyeti
eşim bu hafta 1 kg verd
oğlum bu hafta vermedi
ama ikiside toplamda 3 haftada 4 kg vermiş oldular
ayrıca bütün çocukların bayramını kutluyorum
 
Son düzenleme:
 
rumuz:fizofi
başlangıc tarihi:07.03.2012
başlangıc kilo:75
gecen hafta :71,2
bu hafta :70
fark:-1,200 gr
toplam fark:5
beden :40-42
spor:bisiklet sürüşü aralarda yürüyüş
boy:169
yaş:27
hedef:55
verilen kilo yüzdesi:hesaplayamadım kızlar listeyi hazırlayan arkadaş bi zahmet hesaplasın
 
Rumuz: FZGUN
Başlangıç Tarihi: 06.03.2012
Başlangıç kg: 108.9
Geçen hafta: 102.3
Bu hafta: 102.3
Fark: 0
Toplam fark:6.6
Hedef: 56
Verılen kılo yuzdesı 0
 
günaydın kızlar: ben listede henüz yokum malesef

Kalkınca: 3 gün kurusu

kahvaltımı bildireyim: 2 yumurta ve beyaz peyniirden oluşan tereyağlı omlet
1 salatalık
2 domates
6 zeytin
1 kk beyaz peynir
1 ince belli ceviz
2 yer fıstığı
dereotu
nane
2 omega 3
 

canım hoşgeldin.
Haftada 6 gün hakkın var orda...
Ben en az 4 kere gitmeye çalışıyordum.
Aletlerle iyi efor sarfediyon,bir de aralarda aletlerden daha beter hareketler var
Valla ben memnundum keşke tekrar gidebilsem diyorum..
 
kızlar bildirim yapmayanlar var ne zaman yayınlayalım listeyi...

rojdaaa,madamsembol,yklm,gamzelim,hardcandy,burkansçetin,pepeti,pembekalp,hayttanazıcık,handan06,şekerkız67,saphira hadi kızlar bekliyorum...
 
propycil .!.:
oyyyy kıyamam sana ben((((
Genişletmek için tıkla...
((( bosa gıtmıs koca bır hafta canım sagol destegın ıcın
leylak84 .!.:
sağol canım benim...sen de kafana takma,geçen hafta nerdeyse 3 kg verdin.bu hafta verememen çok normal.yakında koyucam foto tatlım
Genişletmek için tıkla...
cok haklısın ama ınsanoglu işte hep ıstıyo(

leylak70 .!.:
canım dr iyi ama bilemiyorum o kadar stres yapma allah beterinden saklasın



datlum kıymatlum öptüm seni
aldığın ilç bitkiselmi nasıl



papişim üzme tatlı canını geçen haftayı unutma
Genişletmek için tıkla...
sagolasın leylakımhaklısın

leylak84 .!.:
teşekkürler canım,amin tatlım



valla eczacı öyle dedi,bitkiselmiş leylakım...akşam 1 tane içtim,sabaha işlem tamamdı
Genişletmek için tıkla...
bebısım adını ozelden atarmısın ılacın.bu hafta bende wc ıle sorun yasadım sanırım o yuzdende veremedım
 
Öncelikle herkesin bayramını kutluyorum.

esas' cım çok geçmiş olsun, üzülme böyle şeyler çocuklar küçükken hep yaşanıyor, ama bence de başka bir doktora daha götürebilirsin, 2. bir görüş almak her zaman iyidir.


Bu arada yediklerimi de yazayım.

sabah: peynirli omlet, salata, 1 elma, 1 ç.b. ceviz, 4 zeytin

Beklediğim gibi geçen hafta boşa gitti. Neyse ki kilo almayıp, aynı kalmışım.
 

çok sağol umarım geçecek allahın izniyle elimde değil yapabileceğim başka bişey yok bakalım yarın tekrar götürecez dr.a...
 
öğlen yemeğim
yarım kase tavuklu şekriyeli çorba
yarım tabak salata
1 tabak solusu yoğurtlu semizotu

kemalpaşa tatlısıda vardı ama yemedim
herkese iyi günler
 
Merhaba kizlar.

1.ogunum: 2 minik domates ve bir yaprak dilim kasardan yapilmis 2 yumurtali cabuk omlet ,4 zeytin, 1 salatalik , yarim kase kabuklu fistik.

40 dakika yurudum, 2 saat calistim geldim. ev isleri fln bu saat ettim :)

2.ogunum: suanda pisiyor. Yesil mercimek yemegi

Bu hafta bildirim yapmayacagim cunku 3 gun diyete ara verdim :) morelim bozulsun istemiyorum.
Beni bagislayin lutfen..

sevgi ve saygi ile..

Selamlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Yenidenfit
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…