Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

destinaaaa · 27 Nisan 2012

petunyaaa .!.:
kızlar bu arada kakaolu süt ne harika oluyormuş ben türk kahveli yada tarçınlı içiyordum onlarad güzel ama kakaolu süt daha mutluluk verici sanki sanırım diyetimizede uyuyor miktarı abartmadıkça ben bir kupaya bir tatlı kaşığı koydum ama çoğu dibinde kaldı

petuş canımı çektirdin ögle menün semiz otu salatası 1 bardak bol kakaolu süt olacak

leylak84 · 27 Nisan 2012

iyiniyetlim güle güle git güle güle gel inşallah...tabi bir de kilo vermiş olarak

propycil · 27 Nisan 2012

petunyaaa .!.:
Sabah Kahvaltım
1 adet kayısı kıvamı haş. Köy yumurtası
peynir,zeytin,domates
1 avuç badem-fındık
1 brd. Köy sütü
2 dilim sucuk
Öğle Yemeğim
2 DİLİM ROSTO
1 TABAK YEŞİL SALATA
BİR KASE YOĞURT
10 ADET KARA DUT
2 DİLİM EKMEK(CIS DİYE DİYE YİDİM)
AKŞAM YEMEĞİM SAAT 20:10 DA BİTMİŞTİ
1 KASE MERCİMEK ÇORBASI
ISPANAK KAVURMA
1 KASE YOĞURT
AZ HAŞLANMIŞ KARNIBAHAR (ZEYTİNYAĞLI LİMONLU)

SPOR: 10+20+62 =92 DK TEMPOLU YÜRÜYÜŞ TOPLAM ADIM :14.625
SU: YAKLAŞIK 3 LİTRE

Alkisliyorum sen petus..bi gun sonra yazinca dahami iyi oluyo ne???

pepeti .!.:
okulda diyet daha zor kolay sıyırmıssın

ay ewet her dakka biri biseler yiyo ve her dakka taze mis kokulu simit ve envai cesit pogaca geliyo,hercesit borek havada ucusuyo..simitin yaninda kasar da dogruyolar,bazende tulum yada krem peynir..oglende fast-foodlar,ve bazende salcali yemekler..ama ben sadece bakiyorum..

petunyaaa · 27 Nisan 2012

destinaaaa .!.:
hayırlı cumalar hanımlar

sizden bi ricam var mayıs ayında tayin isteyecegiz ben manisa merkeze çıkmasını çok istiyorum nolur dua edinde açık okul olsun ve biz 10 yıl sonra manisama gidelim artık ..nolur dua edin emi canlarım eşimde ikna olsun ne gidelim diyo nede gitmeyelim onun gönlündede kendi memleketi var
işimiz zor anlıcanız

dün migrenim tuttu sadece kahvaltı yaptım bütün gün yattım
bugün çok şükür iyiyim
kahvaltım

şevket-i bostanlı omlet
1 çb fındık
1 gr omega 3
avuç içi kadar yufka ( midem bulanıyodu onun için yedim )

45 dk yürüyüş

şevketi bostana bayılıırm tayin işide gönlüne göre olsun

pepeti .!.:
kk da bir konu vardı forum takipte 1 ayda 4 kilo garanti denenmistir yazıyo ben atladım tabı bide ne görüm .kilo almak isteyenlerin topiğiymis ve ne yazıyo koca paket cici bebe bisküvisine bal pekmez katıp olusan karısımı her gece yatmadan önce 1 kase yiylarmıs şok oldum ben zayıflama onlar kilo allah herkee zamanı gecirecek unutturacak bisi veriyor rabbim

:))

propycil · 27 Nisan 2012

destinaaaa .!.:
petuş canımı çektirdin ögle menün semiz otu salatası 1 bardak bol kakaolu süt olacak

E kizlar ozaman bu kakaolu sutu yemek aralarinda da icebilirmiyiz?? Sonucta sivi demi,agzimizda cignedigimiz bise degil?

annesinin_kuzusu · 27 Nisan 2012

Esimin memleketine mayisin sonunda Gidecektik AMA bileti 2 mayisaaldik pöfff
Bari bu hafta 63.5 i gorsem gorcem gibi geliyor AMA bakalim...
Bu arada benim tarti simdiye kadar tartildigim tartilardan 1.5-2 kilo fazla tartiyor demem o ki sorarlarsa 62 dicem
Desem mi yaa hatta 60 desem kurtulsam. Yoksa valla 1 hafta kalcaz gelene kadar kilo konusulur komsulara bile anlatilir karsilastirmalar ohooo
Ne diyonuz ne diyim a mi diyim b mi diyim

propycil · 27 Nisan 2012

pepeti .!.:
kızlar bir soru

ben dün
yumurta
badem
omega +antioksidan

tarhana 1 kase
yogurt birkase
az domates salatalık

aksam 1kase bezelye patates
1 kase yoğurt yedim

azmı sizce 90 dk yürüyüş

ayy pepeti neresi az bunun yawwww

clemm · 27 Nisan 2012

Öğle yemeğimi yazıyorum;

zeytinyağlı patlıcan yemeği(patlıcanları kızartmak yerine ızgara yapıyoruz çok güzel oluyo)

yarım göğüs etinin yarısı beyaz et

1 adet elma:)

propycil · 27 Nisan 2012

annesinin_kuzusu .!.:
Esimin memleketine mayisin sonunda Gidecektik AMA bileti 2 mayisaaldik pöfff
Bari bu hafta 63.5 i gorsem gorcem gibi geliyor AMA bakalim...
Bu arada benim tarti simdiye kadar tartildigim tartilardan 1.5-2 kilo fazla tartiyor demem o ki sorarlarsa 62 dicem
Desem mi yaa hatta 60 desem kurtulsam. Yoksa valla 1 hafta kalcaz gelene kadar kilo konusulur komsulara bile anlatilir karsilastirmalar ohooo
Ne diyonuz ne diyim a mi diyim b mi diyim

Bence B de kuzum,milletin agzina laf werme..hem biz 1 kilo verince 2 kilo vermis gibi gozukuyoruz biliyosun,,yani yalan soylemis olmazsin:))

thehtc · 27 Nisan 2012

pepeti .!.:
kızlar bir soru

ben dün
yumurta
badem
omega +antioksidan

tarhana 1 kase
yogurt birkase
az domates salatalık

aksam 1kase bezelye patates
1 kase yoğurt yedim

azmı sizce 90 dk yürüyüş

doyduktan sonra süper bence

clemm · 27 Nisan 2012

eti yedim yeöeği yiyemedim artık akşam yerimm

annesinin_kuzusu · 27 Nisan 2012

60 kilo demem tabii o sakaydi

ceyef · 27 Nisan 2012

karatay diyeti süper bir yöntem ben bir ayda 3 kilo verdim yaa şu proteyin yediğin gün karbonhidrat tüketmiyeceksin mesala makarna yı yogurtla yersen olmaz aç kalmayıp kilo verme yöntemi almanyada bu yöntemle yıllardır kilo veriyorlar

iyiniyetli · 27 Nisan 2012

leylak84 .!.:
iyiniyetlim güle güle git güle güle gel inşallah...tabi bir de kilo vermiş olarak

Canım benim Leylakım sağol inşallah p.tesi görüşürüz..
Çıkıyorum ben hatunlaarrrrr çıtırlaaarrr güzelllerrrr kaçamak yapmayın bol su için hoşçakalın

propycil · 27 Nisan 2012

annesinin_kuzusu .!.:
60 kilo demem tabii o sakaydi

Kuzum ozaman seni en zayif gisteren kiyafetlerini giy...yap iste biseler,yeterki sunlar konusmasin,canin sıkılır soora..

thehtc .!.:
doyduktan sonra süper bence

ciZelgesi de warmis hayirli olsun canim:))

petunyaaa · 27 Nisan 2012

destinaaaa .!.:
petuş canımı çektirdin ögle menün semiz otu salatası 1 bardak bol kakaolu süt olacak

iç iç mis gibi lıkır lıkırr

propycil .!.:
Alkisliyorum sen petus..bi gun sonra yazinca dahami iyi oluyo ne???
ay ewet her dakka biri biseler yiyo ve her dakka taze mis kokulu simit ve envai cesit pogaca geliyo,hercesit borek havada ucusuyo..simitin yaninda kasar da dogruyolar,bazende tulum yada krem peynir..oglende fast-foodlar,ve bazende salcali yemekler..ama ben sadece bakiyorum..

valla toptan yazmak daha iyi oluyor benim için kilolarda toptan gitse dahada güzel olacak

propycil .!.:
E kizlar ozaman bu kakaolu sutu yemek aralarinda da icebilirmiyiz?? Sonucta sivi demi,agzimizda cignedigimiz bise degil?

yani bence içilebilir ayran süt serbest

thehtc · 27 Nisan 2012

ciZelgesi de warmis hayirli olsun canim:))[/QUOTE] teşekkür ederim canım

emeluludas · 27 Nisan 2012

slm bayanlar menü bildireyim hemen çok işim var çünkü bu arada fırsat buldukça okuyorum yazdıklarınızıda

dün akşam yemeğim
2 küçük dolma
1 kase yoğurt
salata

sabah kahvaltım
1 domates
1 salatalık
1 haşlanmış yumurta
1 avuç içi kadar peynir
4 zeytin
1 bardak şekersiz çay
1 avuç ceviz

öğlen yemeğim
1 tavuk but
1 tabak salata
3 tane karnabahar
1 kase yoğurt
1 tane armut

hanımlar be bu haftadan çok umutluyum ama hayal kırıklığına uğramak istemiyorum metobolizmam bu diyete alışır ve yavaşlarsa ne olacak ozaman?

krizalit · 27 Nisan 2012

propycil .!.:
kız 20 bin yapan waa topikte..seninki devede kulak kalmışş

kesinlikle canım..bi yaşam şekli..aramıza hoşgeldin..fazla kilon yokmuş ama kilo aldıktan sonra vermektense almamak daha iyi..yuzmek en etkili spor oldugu için iskenderunda yasamak buyuk sanstır heralde, ne mutlu sana..menulerini de paylaşırsın bizimle hergun...bide sana şimdi çizelge yapıyrum
bana
boyunu
şuanki kilonu
hedef kilonu yazarmısın.

seninki 4.5 km olacak ne guzel..yuru bacım yuru,fırsatın warsa hergun yuru..

sana aşkolsun diyorum propycil, ben geldim hiç bana böyle rağbet yoktu üstüne 2-3 kere direk sana soru sordum cevap da vermedin :2: kıskançlıktan çatlamak üzereyim şuannnn

propycil · 27 Nisan 2012

ceyef .!.:
karatay diyeti süper bir yöntem ben bir ayda 3 kilo verdim yaa şu proteyin yediğin gün karbonhidrat tüketmiyeceksin mesala makarna yı yogurtla yersen olmaz aç kalmayıp kilo verme yöntemi almanyada bu yöntemle yıllardır kilo veriyorlar

bizimki oyle bişe değil canım...biz halis malis Türk yontemleriyle besleniyoruz..

emeluludas .!.:
slm bayanlar menü bildireyim hemen çok işim var çünkü bu arada fırsat buldukça okuyorum yazdıklarınızıda

dün akşam yemeğim
2 küçük dolma
1 kase yoğurt
salata

sabah kahvaltım
1 domates
1 salatalık
1 haşlanmış yumurta
1 avuç içi kadar peynir
4 zeytin
1 bardak şekersiz çay
1 avuç ceviz

öğlen yemeğim
1 tavuk but
1 tabak salata
3 tane karnabahar
1 kase yoğurt
1 tane armut

hanımlar be bu haftadan çok umutluyum ama hayal kırıklığına uğramak istemiyorum metobolizmam bu diyete alışır ve yavaşlarsa ne olacak ozaman?

Emelcim ben de cok umutluyum canım bu hafta senden,bombayı patlatırsın,endişe rtme tatlım:)) yavaslamaz canım inşallah metabolizmamız zannetmiyorum yavaslıyacagını...

petunyaaa .!.:
iç iç mis gibi lıkır lıkırr

valla toptan yazmak daha iyi oluyor benim için kilolarda toptan gitse dahada güzel olacak

yani bence içilebilir ayran süt serbest

iyi fikir.bundan sonra kendimizi cok ac hissedersek yani siz değil de ben,içiyim ozaman:))

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kendime yenibir ben lazım

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Seviyorum Kendi mi?

beklemede...

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency