Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

alya88 · 18 Ocak 2013

oy oy oyyy..bugun ne guzell zayıflayanları goruyorumm ne guzel bı gun yahu..
umut oluyosunuz canlarımm

melexin · 18 Ocak 2013

Sadece_Askiim .!.:
Küsürattan kurtulmuşsun canım

Kurtuldum canım Oh beee.Ben önce 200 gr verdim sandım , topiğe girince 800 gr verdiğimi anladım

topalpire .!.:
rumuz:topalpire
baş.tarihi:26/12/2012
baş.kilo:85 kg
geçen hafta kilo:79,5 kg
bu hafta kilo:79 kg
fark:-0,5 kg
yüzde:%-63
toplam fark:6 kg
yaş:28
beden:42
spor:3 gün fitness

NuruDilara · 18 Ocak 2013

Dün akşam:
1 birdak lahana suyu,1 tabak kurufasülye, 1 kase yoğurt,az turşu

tartıda artıyı görünce, akşam 3 km yürüdüm 20 dk da zumba dans yaptım.Bunu alışkanlık haline getirmem lazım...

Bu sabah:
1 bardak lahana suyu,2 yumurta , peynir, 10 zeytin,
1 bardak süt, 1 omega 3, 1 çay bardağı çiğ fıstık

NuruDilara · 18 Ocak 2013

İşte bildirimim:

Rumuz:NuruDilara
Başlangıç tarihi :19.11.2012
Başlangıç kg : 89,2 kg
Geçen hafta : 81,5 kg
Bu hafta : 82,1 kg
Fark : +0,6
Toplam fark : 7,1
Beden : 46(alt) - 48 (Üst)
Spor : sadece akşam yürüdüm.
Boy : 163 cm
Yaş : 34
Hedef : 62
Verilen kılo yuzdesı : + da olunca yüzde hesabını yapamadım kafam karıştı...

sersum · 18 Ocak 2013

arii .!.:
rumuz:arii
baş.tarihi:13ocak 2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:65
bu hafta kilo62
fark:-3
yüzde
toplam fark:
yaş33
beden:38
spor:dün sadece 35 dk koştum

beyhan25 .!.:
rumuz :beyhan25
başlama tarıhım:10.01.2013
bas.kılom : 73,1
bu hafta kılom:71,1
fark: 2kg
yuzde: %2,735
yas :27
spor:yok

kızlar 2 haftanız dolmadan kilo bildiriminde bulunamıyorsunuz..başta yazmıştım..lütfen kurallara uyalım

Kaneel · 18 Ocak 2013

Günaydın kızlar
listemiz oluşuyor

bildirim yapması beklenenler:

iyiniyetli
papadiyaşı
birdy
ficans
kadifegül
sivasingülü
fbmy878
sebnemguducu
bruxelles

Sadece_Askiim · 18 Ocak 2013

rumuz:Sadece_Askiim
başlangıç tarihi:21 Aralık
başlangıç kilo:61.5 kg
geçen haftaki kilo:59.50 kg
bu hafta kilo:59.00 kg
haftalık yüzde:% 0.840
fark:-0.50 kg
toplam fark:2.5 kg
yaş:24
beden:38
spor:1 gün yürüyüş bir gün leslie

Sadece_Askiim · 18 Ocak 2013

Kaneel .!.:
Günaydın kızlar
listemiz oluşuyor

bildirim yapması beklenenler:

iyiniyetli
papadiyaşı
birdy
ficans
kadifegül
sivasingülü
fbmy878
sebnemguducu
bruxelles

beni beklemeyin siz zaten hıh küstüm

sersum · 18 Ocak 2013

mesajlarına bakar mısın..34:

Kaneel · 18 Ocak 2013

Sadece_Askiim .!.:
beni beklemeyin siz zaten hıh küstüm

Diger listede görmedim seni bebisim
baslayali 2 hafta dolmayanlari listeye alamıyoruz

Sadece_Askiim · 18 Ocak 2013

Kaneel .!.:
Diger listede görmedim seni bebisim
baslayali 2 hafta dolmayanlari listeye alamıyoruz

Benim 4. hafta doluyor bebem bugün

fbmy8785 · 18 Ocak 2013

rumuz:fbmy8785
baş.tarihi:01 Temmuz 2012
baş.kilo:81.6kg
geçen hafta kilo:70.5
bu hafta kilo:69.7
fark:-800
yüzde:-1.134
toplam fark:11.900
yaş:25
beden:40.42
Boy:1.65
spor:yok

sersum · 18 Ocak 2013

bugün süper gidiyo galiba sanursamm..hepimize maşallah.. veremeyen ve ++ da olan arkadaşlarımda haftaya inşallah..
ben geçen hafta++ daydım bu hafta -- sabır sabır ..önümüzdeki maçlara bakalım diyorum

Kaneel · 18 Ocak 2013

Sadece_Askiim .!.:
Benim 4. hafta doluyor bebem bugün

Kilo bildirimi yapma listemize katılanlar ve 2 haftayı dolduranlar listemize giriyor ..
diger listede seni göremediğim icin beklediğimi yazmadım canım
eger diger listeye girmek istiyorsan sersuma bir mesaj at canım

Bruxelles · 18 Ocak 2013

HERKESE GÜNAYDINN
ohhhhh bayağı kalabalık umarım herkesler kilo vermiştir ben kahvaltımı yazayım
2 yum. omlet
ceviz badem
peynir zeytin
gün kurusu
şekersiz çay
omega 3

ficans · 18 Ocak 2013

Gunaydinlar hepinize,iyi cumalar

Bildirim yapip hemen kaciyorum,son sayfada gordugum kadariyla cok guzel kilolar verilmis,hepinizi tebrik ederim,benim durum karisik,gecen cumaya gore artiyim,pazartesiye gore eksideyim

Rumuz ficans

Gecen hafta 65.9

Pazartesi. 67

Bugun. 66.7

Hedef. 63

Yuzde(gecen cumaya gore)++++++++%1.21

sersum · 18 Ocak 2013

Kaneel .!.:
Kilo bildirimi yapma listemize katılanlar ve 2 haftayı dolduranlar listemize giriyor ..
diger listede seni göremediğim icin beklediğimi yazmadım canım
eger diger listeye girmek istiyorsan sersuma bir mesaj at canım

canımcım liste sırasına girdi arkadaşımız..

Hiranisa · 18 Ocak 2013

Sabah. 4 zeytin, 1 bardak su, 12 badem. 1 yks peynir.
2 tane omega 3 2 icli köfte dün yapmistim ama yemedim.
Misafirlige gidecegim icin. Bugün de dayanamadim.
tartiyi gezdirmekten öldüm ya, farkli, farkli tartiyor. En son 72, 700. Bu sayiyi 3 kez gördüm yeterli dimi.?
Tartim yeni ama farkli tartiyor zeminden midir nedir.?
Bu kadar spora yinede az vermisim ama iyidir yinede.

Rumuz Sivasin gulu.
Baslangis kg 83.kg
Gecen haftaki 73. kg
Bu hafta 72.700 kg
boy 1,.58
spor haftada 3-4 kez fitnes.
Dünkü sporum 45 dk fitnes, 1 saat Callanetis.
Kilo veren vermeyen herkesi gösterdiginiz azimden dolayi kutluyorum.

Sadece_Askiim · 18 Ocak 2013

sersum .!.:
canımcım liste sırasına girdi arkadaşımız..

Hatta kilo bildirimi de yaptım :44: önceki haftada..

sersum · 18 Ocak 2013

sersum .!.:
liste yapma sıramızzz....

1-sersum-9 kasım 2012
2-iyiniyetli-16 kasım 2012
3-papadiya-23 kasım 2012
4-nazfiliz -30 kasım 2012 liste dışı
5-amiboid-07 aralık 2012 liste dışı
6-reyhan_55 -14 aralık 2012 liste dışı
8-birdy -21 aralık 2012
9-elifezgi -28 aralık 2012 liste dışı
10-melexin-4 ocak 2013
11-iğneoyası-11 ocak 2013
12-kaneel-18 ocak 2013
13-ficans-25 ocak 2013
14-sersum-1 şubat 2013
15-nurudilara-8 şubat 2013
16-kadifegül-15 şubat 2013
17-zeytindalı-22 şubat 2013
18-sivasingulu -1 mart 2013
19-fbmy8785-8 mart 2013
20-Sadece_Askiim-15 mart 2013
21-topalpire-22 mart 2013
21-Bruxelles-29 mart 2013
22-sebnemguducu-5 nisan 2013

kilo yüzdesi hesaplama

verilen kilo(gr cinsinden) * 100 değerini birhafta önceki kilonuza(gr cinsinden) bölüyorsunuz..
örnek anlatım:kendi kilomda
verdiğim kilo :1100gr
geçen haftaki kilom:80600gr

1100*100=110000/80600=1.364 bu kaaa basit dostlarım..büyükten küçüğe doğru sıralamak da sizin işiniz gariii

yeni katılan arkadaşlarımız lütfen yarın kilo bildiriminde bulunmasın..liste yapan arkadaşın kafası karışıyor:..2 haftası dolanlar hatırlatsın

canım liste yukarıda

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Şanslı Aristokrat

Aktif Üye

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Nirvana

Guru

hedef şaştı ...

Kk

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency