Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


yedim yaa..ama bugün başka bişey yemedim.:18:.yarından tezi yok spora da başlıycam..regl bugün bitiyor..

ohh afiyet olsun..bi de böyle dene bakalım..hayırlısı
 

ALLAH SAĞLIKLA BÜYÜTMEYİ NASİP ETSİN
 

Hadi hayirlisi olsun ramaska cok sevindim. Bebisine allah uzun ömürler nasip etsin. Saglikli guzel bir hayat diliyorum. Sana da gecmis olsun. Sag salim yaptin dogum.
 
bana karatay kitabı gerekiyo ama ikinci el satan var mı okuyup hatım eden ve gerek kalmayanlardan istıycem
 
afiyet olsun canım,ooh ne güzel olur sarma nefissben kızıma okuttum canım,aynısını yapacağına söz verdi bakalım

evet canım aynen



Sağol canım, evet güzel oldu ama birazcık kaçırdım


Canım Allah analı babalı, sağlıklı büyütmeyi nasip etsin inşallah
RAMASKAM yavrusuna kavuşmuş Allah analı babalı büyütsün canım inş. :119::119: ohh sonunda

Özlem-sersum-ficans bişey değil caanlarım

 
merhaba kizlar ,

dun nete giremedim .. isten esim aldi direkt sinemaya gittik eve geldik annem aramis nete gir konusalim ok dedim konustuk saat 23.00 oldu dedim anne op de yatayim yattim saat 5.30 kalktim trene kadar yurudum 6.00 da ise basladim gecede hic uyuyamamistim tum gun calistim saat 16.00 da evdeydim eve geldim 30 dakika da yemekten sonra yurudum.. yoruldum bugun vallahi ..

esimde yorgun oldugumu bildigi icin spa otel ayarlamis 1 gunluk ona gidecegiz yarin o nedenle ben bildirim de yapamayacagim .. cunku yine erken cikacagim evden sinir de oldum ama ne yapayim adamcagizim ayarlamis giecegiz el mecbur .. hal budur yani ..

Yarin icin herkeze basarilar diliyorum ..

 
Ramaskacım canım benim , çok şükürler olsun bebeğini sağlıkla kucağına aldın.Allahım güle güle büyütmeyi kısmet etsin inşallah.Senin sağlığın nasıl , daha iyicesindir inşallah...
 
iyi tatiller...
 
yarın biliyorsunuz ki kilo bildirim günümüz ve bizler topluca sıkıyönetim kararı aldık..yanii herşey kuralına uygun yapılacak ve düzenli olacak arkadaşlar..tıpkı eskiden olduğu gibi.sonra ben duymadım bilmiyodum demeyin okaa

KURALLARIMIZ..
1-regl dahi olsak listeye katılınacak..
2-kilo bildirimi formata uygun olacak.(aşağıda örnek vereceğim).formata uymayanlar listeye alınmayacak.
3-izinli olanlar önceden mazeret bildirecek.
4-2 hafta mazeret bildirmeden kilo bildirmeyenler liste dışı olacak..DUYURULUR...
5-2 hafta düzenli bildirim yapanlar kendilerini liste yapan arkadaşa 2 haftamız doldu diye hatırlatsın lütfen
6- bildirimler engeç saat 13.00 a kadar yapılacak..
7-kafa karıştırmamak için yeni gelen arkadaşlar cuma günü kilo bildirimi yapmasınlar lütfen..

8-kilo bildirim listesine sadece liste yapma sırasına girmeyi kabul edenler alınır...

FORMATIMIZ AŞAĞIDAKİ GİBİDİR..

kilo bildirim formatı

rumuz:sersum
baş.tarihi:15 nisan 2012
baş.kilo:85 kg
geçen hafta kilo:79kg
bu hafta kilo:79 kg
fark:00
yüzde:%0
toplam fark:6 kg
yaş:37
beden:42-44
spor:4 gün leslie

eksiğim varsa arkadaşlar tamamlayınız lütfen..
 
Son düzenleme:


Allahimmm anneli babali dedeli neneli akrabali komsulu buyutsun ..
Allahimmm uzun saglikli ve basarili omur nasip etsin canim ..

topigimizin bebisinin ismi ne oldu ?
Simdi sen nasilsin ?
bol bol dinlen bol su ic canim cok optuk seni
 
1-sersum-9 kasım 2012 liste yaptı
2-iyiniyetli-16 kasım 2012 liste yaptı
3-papadiya-23 kasım 2012 liste yaptı izinli
4-nazfiliz -30 kasım 2012 liste dışı
5-amiboid-07 aralık 2012 liste dışı
6-reyhan_55 -14 aralık 2012 liste yaptı
8-birdy -21 aralık 2012 liste yaptı
9-elifezgi -28 aralık 2012 liste dışı
10-melexin-4 ocak 2013 liste yaptı
11-iğneoyası-11 ocak 2013 liste yaptı
12-kaneel-18 ocak 2013 liste yaptı izinli
13-sersum-25 ocak 2013 liste yaptı
14-ficans-1 şubat 2013
15-nurudilara-8 şubat 2013
16-kadifegül-15 şubat 2013
17-zeytindalı-22 şubat 2013 izinli
18-sivasingulu -1 mart 2013
19-fbmy8785-8 mart 2013
20-Sadece_Askiim-15 mart 2013 izinli
21-topalpire-22 mart 2013
21-Bruxelles-29 mart 2013
22-sebnemguducu-5 nisan 2013
23-adilemir-12 nisan 2013 izinli
24-özlemkartal-19 nisan 2013


kilo yüzdesi hesaplama

verilen kilo(gr cinsinden) * 100 değerini birhafta önceki kilonuza(gr cinsinden) bölüyorsunuz..
örnek anlatım:kendi kilomda
verdiğim kilo :1100gr
geçen haftaki kilom:80600gr

1100*100=110000/80600=1.364 bu kaaa basit dostlarım..büyükten küçüğe doğru sıralamak da sizin işiniz gariii
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…