Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Iyi geceler kizlar, saat 22.30 da bir bardak süt ictim. Uykum da kacti. Esim mesaiye kalcakmis sabaha karsi 4te gelcekmis. Beklemek istiyorum ama leptini de calistiramayiz. Maglum kilo bildirimi var. Neyse hepinize iyi geceler diliyorum. Yarin tarti yuzumuzu guldursun.
 
rumuz:Sadece_Askiim
başlangıç tarihi:21 Aralık
başlangıç kilo:61.5 kg
geçen haftaki kilo:58.50 kg
bu hafta kilo:58.00 kg(regl 3.gün)
haftalık yüzde:% 0.854
fark:-0.50 kg
toplam fark:3.5 kg
yaş:24
beden:38
spor:Her gün sabah akşam toplam 2 saat hayvanların bakımı+1 gün leslie
 
Selam kızlar günaydınlar hepinize.. bu aralar yazamıyorum ama sizi takipteyimm.
Dün menü bildirimi yapmadım çünkü çook cısslı bir gün geçirdim. sabah kahvaltım güzeldi sonrası annemn günü vardı misafirler falan derken hem yoruldum hem yedim.
Tartıda yüzümü güldürdü buna ragmen gitti bir yarım kilo daha
Bakalım sizler nasıl olacaksınız iinşallah sizin yüzünüzü de güldürür tartınız
 
Rumuz:beyhan25
Başlangıç tarihi:10,01,2013
Başlangıç kg:74
Geçen hafta:71,1
Bu hafta:70,4 (reglım 2.gunu)
Fark:700 gr
Toplam fark:3600gr
Beden:44
Spor:yok
Boy:1,56
Yaş:28
kılo yuzdesı:0,984

kızlar bu cızelgeyı bırturlu yapamdım kopyalanacak adresı uygun bulmuyor orayı halledemedım
 
Bildirim: 01.02.2013
Rumuz: özlemkartal
Başlangıç tarihi: 21.01.2013
Başlangıç kg: 93
Geçen hafta: tartılmadım bilmiyorum
Bu hafta: 90.5
Fark: -1.250
yüzde:% 1.362
Toplam fark: -2.500
Beden:46
Spor:bu hafta 5 gün yürüyüş
Boy: 170
Yaş:42
Hedef: 70

açıklama:geçen hafta tartılmadığımdan verdiğim toplam kiloyu ikiye böldüm,yüzdeyi de fark kiloyu esas alıp hesapladım...bilmem doğru mu:26:
tartı sizleri de güldürsün canlar,kolay gelsin
 

arkadaşım ben html olan kısmından kopyaladım,bide onu denesene
 
Rumuz:NuruDilara
Başlangıç tarihi :19.11.2012
Başlangıç kg : 89,2 kg
Geçen hafta : 80,8 kg
Bu hafta : 80 kg
Fark : 0,8
Toplam fark : 9,2
Beden : 46(alt) - 48 (Üst)
Spor : üç akşam 1 er saat tempolu yürüyüş
Boy : 163 cm
Yaş : 34
Hedef : 62
Verilen kılo yuzdesı : 0,99
 
sabah(09:15)klasik karatay kahvaltım
öğlen 1 ince (kutuda olan misafir)çikolata:18:
Akaşam(17:45)1 tbk yoğurtlu kızarmış karnıbahar
 
Rumuz:sebnemguducu
Başlangıç tarihi:14.01.2013
Başlangıç kilo:65
Geçen haftaki kilo:63
Bu haftaki kilo:62.7
Fark:300 g
Fark yüzdesi:%0.476
Toplam fark:2.300
Spor:yürüyüş ve bisiklet aktivite
Yaş:27
Boy:1.65
Beden 40
 
Son düzenleme:
Dün akşam:
1 bardak lahana suyu
2 tabak pırasa yemeği
1 kase brokoli haşlama (zeytinyağlı, elma sirkeli)
1 kase yoğurtlu kereviz

Sabah:
1 bardak lahana suyu
10 zeytin
peynir
2 incir (zey. bek.)
1 bardak süt
1 omega
2 vitamin

bu saate kadar 3 bardak ıhlamur

öğle yemeğinden sonra yine yazarım inşallah...

Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum...
İnşallah haftaya 7.. li rakamları görürüm.79,9 olsa bile razıyım en azından 7 ile başlıyor
 
Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
Geçen hafta kilo : 71,000gr
Bu hafta kilo : 70,100gr
Fark : -900 ( Regliyim )
Fark yüzdesi :-%0.0126
Toplam fark :-10,200gr
Spor: yok
Yaş: 36
Boy:1,59 cm
Beden : bilinmiyor
 
Son düzenleme:
Rumuz:burcuaydan

Başlangıç tarihi:25.01.2013

Başlangıç kilo:71

Geçen haftaki kilo:71

Bu haftaki kilo:70.4

Fark:600

Fark yüzdesi:

Toplam fark:600gr

Spor: Haftada 2 gün dans

Yaş:22

Boy:1.74
 
Günaydın kızlar.

Çok moralim bozuk ( Ben her şeye hari harfiyen uydum. Hiç kaçamak yapmadım. Gerçekten, karatayda olmayan bir şey tatmadım bile. Ama bir haftada 600 gr vermişim. İlk hafta için çok az değil mi?

Çok üzüldüm. Başarımıyacak mıyım?
 

canım senin yüzden 1.267 olacak yanlış hesaplamışsın,900x100=90000/71000=1.267 kontrol et bak
 

üzülmeeee -600 görsem göbek atarım ben 11 gündür -görmüyorum başarırsın merak etme aynen devam et
 
Bildirim: 01.02.2013
Rumuz: igneoyasi
Başlangıç tarihi: 21.03.2012
Başlangıç kg: 93.1kg
Geçen hafta: 81.4kg
Bu hafta: 81.1kg
Fark: -0.300kg
yüzde:-% 0,36
Toplam fark: -12kg
Beden:44
Spor:bu hafta 5 gün yürüyüş
Boy: 161cm
Yaş:38
Hedef: 70
 
Ficansım günaydın canım ;

Herkese günaydın ;

rumuz:Birdy
baş.tarihi:bilemedim
baş.kilo:43 kg
geçen hafta kilo:45.1 kg
bu hafta kilo:44.9 kg
fark: -0.2 (çantadan muafım bu hafta )
toplam fark:+1.9 amanın
yaş:40
beden:34
yüzde:-% 0.44
Mazeret : Tonla
Zipor : Yürüdüm , koştum , ağırlık çalıştım ...

Ficansım sana kolaylıklar , herkese de bol şans diliyorum....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Yenidenfit
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…