Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

elifezgi · 1 Şubat 2013

Takıma dahil değilim ,durum kontrol için yazıyorum
rumuz: elifezgi
başlangıç tarihi:27 eylül 2012-67,5 kg
Bitirme tarihi: 25aralık-65,4 kilo
1 ay az ve sık beslenme, kilo alış, 66,4 kilo
2. başlangıç tarihi:25 ocak 2013-66,4 kilo
Bu hafta : 65.4 kg
giden 1 kg.
haftalık %1.51
yaş:31,5:)
Beden: 40spor, 42klasik
Göbek çevresi:97 CM (hedef 75 :) )
ayakkabı no:37,5
dil: pabuç kadar
spor: trambolin, gezinti, dün ascık ağırlık da çalıştım
kitap: ender saraç; artık ruhunu da besle

papadiya · 1 Şubat 2013

selam kızlar tahmın edebılecegınız gıbı yatılı mısafırım vardı yıne olsun napalım mısafır evın bereketıdır
son bırkac sayfayıokuyabıldım ramaskam prensesını kucagına almıssın allah analı babalı buyutsun canım

ıyınıyetlım sesumum ıgneoyam bırdyım melexınım ve butun kıslar hepınıze selam ve sevgıler

seam · 1 Şubat 2013

seam .!.:
üzülmeeee -600 görsem göbek atarım ben 11 gündür -görmüyorum başarırsın merak etme aynen devam et

derkeeeen -400 boşuna hayıflanmışım şimdi ben buna da oynarım dümdüz 69kg

afatmas · 1 Şubat 2013

ficans .!.:
Canım sadece aşkım arkadaşımız netten PDF olarak indirmişti, sen de öyle dene istersen

canım indiremedım kı ben çok aradım ınternette ama ızın vermedı bana site adresını verebılırmısınız

afatmas · 1 Şubat 2013

bu arada arkadaşlar benım kılo 81,10 geçen hafta 82,8 di

papadiya · 1 Şubat 2013

Bildirim: 01.02.2013
Rumuz: papadiya
Geçen hafta: 69.5
Bu hafta: 69
Fark: -0.500
Beden:38-40
Spor: 5 gün yürüyüş
Boy: 167 cm
Yaş:34
Hedef: 64

ooomarlaaa · 1 Şubat 2013

Rumuz: adigegupse
Başlangıç tarihi : 29/01/2013
Başlangıç kilo : 71,200 gr
Bu hafta kilo : 70,100 gr
Fark : -1,100 gr ( Regliyim )
Fark yüzdesi : nasıl hesaplanıyor bilmiyorum :)
Spor: yok
Yaş: 21
Boy:1,72 cm
Beden : 42

iyiniyetli · 1 Şubat 2013

iyiniyetli .!.:
55.2 kiloyum ben arkadaşlar şimdi toplantıya gircem geçen haftaki kaçtı acaba ya

Papişim ve kızlaarrr günaydınlar

Bildirim: 01.02.2013
Rumuz: iyiniyetli
Geçen hafta: 55.2
Bu hafta: 54.7
Fark: -0.500
Beden: 36
Spor: Bu hafta yok

Boy: 166 cm
Yaş:37
Hedef: 55
3 gündür uykusuuzummm

burcuaydan · 1 Şubat 2013

kızlar çizelgemizi nasıl editleyebiliyoruz?

ficans · 1 Şubat 2013

birdy .!.:
Ficansım günaydın canım ;

Herkese günaydın ;

rumuz:Birdy
baş.tarihi:bilemedim
baş.kilo:43 kg
geçen hafta kilo:45.1 kg
bu hafta kilo:44.9 kg
fark: -0.2 (çantadan muafım bu hafta )
toplam fark:+1.9 amanın
yaş:40
beden:34
yüzde:-% 0.44
Mazeret : Tonla
Zipor : Yürüdüm , koştum , ağırlık çalıştım ...

Ficansım sana kolaylıklar , herkese de bol şans diliyorum....

Canım sana da günaydın, Sağol

afatmas .!.:
canım indiremedım kı ben çok aradım ınternette ama ızın vermedı bana site adresını verebılırmısınız

Canım ben indirmedim ama sadece aşkıma bir sor istersen

iyiniyetli · 1 Şubat 2013

ficansım yüzdem kalmış canımcım ama kafam kazan gibi sabaha kadar öksürükten uyuyamadım sen hesaplayabilir misin canımcım Kolay gelsin Ficansım

Hiranisa · 1 Şubat 2013

Günaydin kizlar.

Baslangic 13. 07.2012
baslangic 83 kg
gecen hafta ki kg 72, 500
Bu hafta 71,900
hedef 65.
Regl´ oldum kilo vermisim sasirdim ama iyi oldu.

Ramaskam gözün aydin canim. Prensesini kucagini almissin.
Rabbim anali, babali hayirli bir evlat büyütmek nasip etsin ins.
Sevgiyle öpüyorum seni cicegi burnunda Anne.
Dün dogum günümdü azicik yoruldum. Misafirimizde var kuzenim Türkiyeden geldi.
Akraba hasreti gideriyoruz. Halamlarda buradaydi 9 Subatta dönecekler.
Bu yil Danimarkayi bizim akrabalar istila ettiler diyorum..

papadiya · 1 Şubat 2013

ıyınıyetlım tbrkler hedefının de altında mısın?

ficans · 1 Şubat 2013

iyiniyetli .!.:
ficansım yüzdem kalmış canımcım ama kafam kazan gibi sabaha kadar öksürükten uyuyamadım sen hesaplayabilir misin canımcım Kolay gelsin Ficansım

Canım önemli değil ben hesaplarım,çok çok geçmiş olsun, ben de 10 gündür yaklaşık öyleyim, ses kısıklığı ve gece öksürüğü, dinlen ve bol sıvı al canım

papadiya · 1 Şubat 2013

hayırlı cumalar arkadaslar

Bruxelles · 1 Şubat 2013

elifezgi .!.:
Takıma dahil değilim ,durum kontrol için yazıyorum
rumuz: elifezgi
başlangıç tarihi:27 eylül 2012-67,5 kg
Bitirme tarihi: 25aralık-65,4 kilo
1 ay az ve sık beslenme, kilo alış, 66,4 kilo
2. başlangıç tarihi:25 ocak 2013-66,4 kilo
Bu hafta : 65.4 kg
giden 1 kg.
haftalık %1.51
yaş:31,5:)
Beden: 40spor, 42klasik
Göbek çevresi:97 CM (hedef 75 :) )
ayakkabı no:37,5
dil: pabuç kadar
spor: trambolin, gezinti, dün ascık ağırlık da çalıştım
kitap: ender saraç; artık ruhunu da besle

seam .!.:
derkeeeen -400 boşuna hayıflanmışım şimdi ben buna da oynarım dümdüz 69kg

arkadaşlar bir kaç kişiyi alıntıladım emme benim net bu kadrını almış, herkesler çok güzel kilo vermiş çok hpşuma gitti herkesi tebrik ediyorum

Ramaska sonunda prensesini kucağına almışsın, Rabbim en güzzel şekilde, büyütmeyi de nasip etsin(amin)

ficans · 1 Şubat 2013

Liste yapma sırası

sersum .!.:
1-sersum-9 kasım 2012 liste yaptı
2-iyiniyetli-16 kasım 2012 liste yaptı
3-papadiya-23 kasım 2012 liste yaptı izinli
4-nazfiliz -30 kasım 2012 liste dışı
5-amiboid-07 aralık 2012 liste dışı
6-reyhan_55 -14 aralık 2012 liste yaptı
8-birdy -21 aralık 2012 liste yaptı
9-elifezgi -28 aralık 2012 liste dışı
10-melexin-4 ocak 2013 liste yaptı
11-iğneoyası-11 ocak 2013 liste yaptı
12-kaneel-18 ocak 2013 liste yaptı izinli
13-sersum-25 ocak 2013 liste yaptı
14-ficans-1 şubat 2013
15-nurudilara-8 şubat 2013
16-kadifegül-15 şubat 2013
17-zeytindalı-22 şubat 2013 izinli
18-sivasingulu -1 mart 2013
19-fbmy8785-8 mart 2013
20-Sadece_Askiim-15 mart 2013 izinli
21-topalpire-22 mart 2013
21-Bruxelles-29 mart 2013
22-sebnemguducu-5 nisan 2013
23-adilemir-12 nisan 2013 izinli
24-özlemkartal-19 nisan 2013

kilo yüzdesi hesaplama

verilen kilo(gr cinsinden) * 100 değerini birhafta önceki kilonuza(gr cinsinden) bölüyorsunuz..
örnek anlatım:kendi kilomda
verdiğim kilo :1100gr
geçen haftaki kilom:80600gr

1100*100=110000/80600=1.364 bu kaaa basit dostlarım..büyükten küçüğe doğru sıralamak da sizin işiniz gariii

sersum .!.:
yarın biliyorsunuz ki kilo bildirim günümüz ve bizler topluca sıkıyönetim kararı aldık..yanii herşey kuralına uygun yapılacak ve düzenli olacak arkadaşlar..tıpkı eskiden olduğu gibi.sonra ben duymadım bilmiyodum demeyin okaa

KURALLARIMIZ..
1-regl dahi olsak listeye katılınacak..
2-kilo bildirimi formata uygun olacak.(aşağıda örnek vereceğim).formata uymayanlar listeye alınmayacak.
3-izinli olanlar önceden mazeret bildirecek.
4-2 hafta mazeret bildirmeden kilo bildirmeyenler liste dışı olacak..DUYURULUR...
5-2 hafta düzenli bildirim yapanlar kendilerini liste yapan arkadaşa 2 haftamız doldu diye hatırlatsın lütfen
6- bildirimler engeç saat 13.00 a kadar yapılacak..
7-kafa karıştırmamak için yeni gelen arkadaşlar cuma günü kilo bildirimi yapmasınlar lütfen..
8-kilo bildirim listesine sadece liste yapma sırasına girmeyi kabul edenler alınır...

FORMATIMIZ AŞAĞIDAKİ GİBİDİR..

kilo bildirim formatı

rumuz:sersum
baş.tarihi:15 nisan 2012
baş.kilo:85 kg
geçen hafta kilo:79kg
bu hafta kilo:79 kg
fark:00
yüzde:%0
toplam fark:6 kg
yaş:37
beden:42-44
spor:4 gün leslie

eksiğim varsa arkadaşlar tamamlayınız lütfen..

sans30 · 1 Şubat 2013

ozlemkartal .!.:
canım bbcode yazan bölümdeki 2. satırdaki kısmın http ile başlayıp png ile biten bölümünü kopyala ve yapıştır bi dene bakalım ben böyle yaptım

yine olmadı ben nerde hata yapıyorum anlamadım

sersum · 1 Şubat 2013

papadiya .!.:
selam kızlar tahmın edebılecegınız gıbı yatılı mısafırım vardı yıne olsun napalım mısafır evın bereketıdır
son bırkac sayfayıokuyabıldım ramaskam prensesını kucagına almıssın allah analı babalı buyutsun canım
ıyınıyetlım sesumum ıgneoyam bırdyım melexınım ve butun kıslar hepınıze selam ve sevgıler

hoşgeldin bebişim..anladık zaten misafirin olduunuu

ooomarlaaa · 1 Şubat 2013

ficans .!.:
Liste yapma sırası

7 ve 8. maddeyi okuyunca kendimi dışlanmış gbi hissettim ama

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Guru

Üye

Guru

Guru

Kk

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Guru

hedef şaştı ...

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency