Allah kolaylık versin sana canım,imkanın varsa temizliğe bikaç saatliğine kadın al,çocuklar uyuyunca sen de yat dinlen,çok yorulmamamya çalışAncak bebisler uyudu kendime vakit ayiriyorum annemler dun oglen gittiler ve yalnizlik cok zormus bugun babamiz evdeydi yardimci oldu ama yarin ilk gunum bebislerle yalniz kalcam bakalim nasil idare etcemsabah karatay kahvaltisi oglen pirasa yemegi, peynirli 1adet krep (yulaf kepegiyle) . aksam yemegi etli kereviz yemegi , bulgur pilavi karisik salata
kolay gelsin hatunumtemizlikve sonrası dinlence film izlemece kısslarr. ..sonra görüşürüzz..
sağol canım senin de günün güzel geçsinGünaydın kızlar, hepinize iyi pazarlar dilerim
oooh sefan olsun fıstığım,hem yeyip hem yakmışsın bravoKızlar herkese selam ,
Misafirler geldi-gitti.Ben planladığım gibi çatlayıncaya kadar yedim.Misafirler gittikten sonra hemen ben de yürüyüşe çıktım.Tam 2 saat yüksek tempo yürüdüm.Sanıyorum kısmen yaktım yediklerimi.Nasıl yemişsem artık düşünün hala tokum , akşam yemeği yemicem.Böylece bugünü karsız-zararsız kapatırım zannımca.İşte böyle...Sizler nasılsınız , biraz bugüne bakiim bakalım , neler yazmışsınız...
Selam kizlar,nasilsiniz
2 gundur karatay disiyim ama ne diyoruz onumuzdeki maclara bakalim
Yeni arkadaslar gelmis,hosgelmisler
Bugun kendime eşofman takimlar ve yuruyus ayakkabisi aldim,pazartesi insallah eskisi gibi yuruyuslerime basliyorum,ayakkabi ree..k easy.tone,burada yazan arkadaslarda olmustu,iyi cikar umarim
Birdycim ne guzel yurumussun,birak notrlugu eksilerde de olabilirsin
Migren tipi baş ağrısı tarifliyorsun gibi... Hiç gitiin mi norologa ?:44:
evet canım migren sanırsam.. başımın yarısında ağrı oluyo..senede bir ya da iki olur en fazla,bazan birkaç yıl olmaz,doktora gitmedim o yüzden..tıbbi konulardan anlıyosun canım doktor musun yoksam
selam karataycılar
ben de bugün başladım diyete, doğumdan sonra kışın bebişle evde olduğumdan 7 kilo aldım onu ve daha fazlasını vermek istiyorum. hipoglisemim var asıl onun için daha çok istiyorum. hadi hayırlısı bana şans dileyin. gitsin kilolar gelsin sağlık
yemek tarifleri bölümünde , diyet özel menü de,karatay yemek tarifleri bölümü varmis. tüm tariflerimi resimli olarak oraya ekledim bakabilirsiniz arkadaslar..
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...l#post29389129 (Karatay Diyeti Yemek Tarfileri)
selam karataycılar
ben de bugün başladım diyete, doğumdan sonra kışın bebişle evde olduğumdan 7 kilo aldım onu ve daha fazlasını vermek istiyorum. hipoglisemim var asıl onun için daha çok istiyorum. hadi hayırlısı bana şans dileyin. gitsin kilolar gelsin sağlık
selam kızlarnasılsınız..
burası yağmurlu,puslucuma günü rüzgarlı havada yürüdüğümü yazmıştım ya..lodos çarptı beni galiba dün sabah kahvaltıya gittik..güzel geçen birkaç saatten sonra bir AVM ye takılalım dedik..birazda orada gezdik,saat 4 gibi ben de bir baş ağrısı başladı ki sormayın:95:sol gözüm karartılı görmeye,insanların yüzünü flu görmeye başladım:105:eşim tansiyonum düştü diye kocaman ayran aldı,içine tuz atıp verdi içtim ama nafile apar topar eve geldik yattım,bu sabaha kadar da kalkamadım,şimdi kafama vurmuşlar gibi ağır hissediyorum hala:44:..sağolsun eşim çocukları doyurdu,üstelik büyük kızımın boğazı şişmiş,küçük kızım öksürüyodu,onlara da ilaç filan yetiştirdi adamcağız bu sabah da kalkıp patates haşlamış ben de börek yaptım..pirinç haşlamış,birazını sütlaç birazını yayla çorbası yaptım...şimdi gezmeye gitti kardeşiyle ben de buraya geldim
gelelim ne yediğimecuma akşam 1 kocaman çupra,salata,1 minik kase fıstık ve 1 kk helva yemiştim..dün sabah 2 yumurtalı,bol peynir,yeşillik,2 avuç kuruyemiş ve kuru meyvelerden alarak karatay tabağı yaptım,böreklere vs dokunmadım ama çok yemişim....sonrasında saat 4 teki ayran ve akşam 1 bardak süt dışında bişey yiyemedim dün..bu sabah ta peynir,ceviz,helva,yoğurt ve kuru kayısı ile kahvaltımı yaptım,kahvemi yapıp biraz geçmişi okuyacağım bakalım neler olmuş...sabahki börek ve sütlaca dokunmadım ha,dokunmaya da niyetim yok kayısı ve az helva yetti bana..bugün yürümek istiyorum ama başım iyi değil ve de evi temizlemem lazım
kahvaltım
kavurmalı yumurta
peynir
zeytin
pastırma
birkaç tane yaprak sarma
çay ve yine çay
Afiyet olsun canım.
Bugun pek bi sessizlik var
sağol canım
evet çok sessiz,sersumum da yok:105::105:
Allah kolaylık versin sana canım,imkanın varsa temizliğe bikaç saatliğine kadın al,çocuklar uyuyunca sen de yat dinlen,çok yorulmamamya çalış
kolay gelsin hatunumdarısı başıma..
sağol canım senin de günün güzel geçsin
oooh sefan olsun fıstığım,hem yeyip hem yakmışsın bravo
güle güle kullan canım aldıklarını..benim ayakkabı da aynısı ve çok memnunum..önümüzdeki maçlar bizim bacım
kızlar geçmişe bu kaa bakabildim başım tuttu yine kaçtım ben uzancam biraz