ohh eline sağlık.günaydın karatayın güzel hanımları
bugun sabah erkenden kalktım klasık kahvaltı eşliğinde bırazcıcık ev sucugu yedımsonra temizliğimi yaptım misler gibi
sonra 1 saat plates
bugun ev arkadaşımın ablasına gideceğiz umarım kaçamak olmaz öncesinden de uyardık diyetteyiz diye ama umarım karataya uygun bır pazar geciririm :18::18::18:
kolay gelsın canım
sana da kolay gelsin canım..Kolay gelsinnn birazdan bende başlıyorum temizliğe
geçmiş olsun tatlım..çocuklara da..neyse ki eşin yardımcı..acil şifalar olsun hepinizeselam kızlarnasılsınız..
burası yağmurlu,puslucuma günü rüzgarlı havada yürüdüğümü yazmıştım ya..lodos çarptı beni galiba dün sabah kahvaltıya gittik..güzel geçen birkaç saatten sonra bir AVM ye takılalım dedik..birazda orada gezdik,saat 4 gibi ben de bir baş ağrısı başladı ki sormayın:95:sol gözüm karartılı görmeye,insanların yüzünü flu görmeye başladım:105:eşim tansiyonum düştü diye kocaman ayran aldı,içine tuz atıp verdi içtim ama nafile apar topar eve geldik yattım,bu sabaha kadar da kalkamadım,şimdi kafama vurmuşlar gibi ağır hissediyorum hala:44:..sağolsun eşim çocukları doyurdu,üstelik büyük kızımın boğazı şişmiş,küçük kızım öksürüyodu,onlara da ilaç filan yetiştirdi adamcağız bu sabah da kalkıp patates haşlamış ben de börek yaptım..pirinç haşlamış,birazını sütlaç birazını yayla çorbası yaptım...şimdi gezmeye gitti kardeşiyle ben de buraya geldim
gelelim ne yediğimecuma akşam 1 kocaman çupra,salata,1 minik kase fıstık ve 1 kk helva yemiştim..dün sabah 2 yumurtalı,bol peynir,yeşillik,2 avuç kuruyemiş ve kuru meyvelerden alarak karatay tabağı yaptım,böreklere vs dokunmadım ama çok yemişim....sonrasında saat 4 teki ayran ve akşam 1 bardak süt dışında bişey yiyemedim dün..bu sabah ta peynir,ceviz,helva,yoğurt ve kuru kayısı ile kahvaltımı yaptım,kahvemi yapıp biraz geçmişi okuyacağım bakalım neler olmuş...sabahki börek ve sütlaca dokunmadım ha,dokunmaya da niyetim yok kayısı ve az helva yetti bana..bugün yürümek istiyorum ama başım iyi değil ve de evi temizlemem lazım
[/QUOTE]benimde kahve pasta düskünü bir arkadasim var , ve hemen hemen hergün görüsüyoruz,, yurtdisinda cok fazlakafa dengi arkadas bulma sansimiz yok malesef, buldugumuza günahiyla sevabiyla yapisiyoruz.... pasta düskünü arkadasimla bulustugumda israrlarina ragmen dayanamaz yerdim... ama artik baska bir yöntem buldum.... madem kahve pasta keyfi yapicaz. o halde bende kendi pastami yanimda tasirim diyerek ise koyuldum,,, kendime uygun diyet pastami yapip gidiyorum,,, misal karatay diyeti icin harika bir kek tarifi uydurdum,,, aslinda resmide var ama henüz buraya eklemesini bilmiyorum,,, ama size buradan yazayim tarifini...
bu arada resmin linkini eklemeyi becerebildim buradan bakabilirsiniz sanirim. zamanla resim eklemeyide ögrenicem...
SEKERSIZ,UNSUZ,YAGSIZ,KEK
3 yumurta
2 su basrdagi dövülmüs ceviz yada findik tozu
4-5 tane kücük dogranmis kayisi ve 3-4 tane kücük dogranmis kuru incir suda islanmis sütte olabilir sonra süzülecek
tarcin, zencefil tozu
1 cay kasigi kabartma tozu
2-3dlm kücük dogranmis elma( olmasada olur)
HEPSINI KARISTIRIN MIKSERLE,ben tupperwareninkini kullandim ama silikon herhangi bir kapta olur yada mikroya girebilen derince cam bir kapta olur . firinda denemedim, bu mikrodalga keki... ama firindada olmam demez...
mikrodalgada 600 watta 7 dakika pisirin, 5 dk dinlendirin ve cikarip ters cevirip cikarin.. 2 dlm yaniniza alip komsunuza gidin,,,, inanin o lezzetli kokusundan komsunuzun gözü sizin kekinizde kalicak,,,,
kolay gelsin hatunumdarısı başıma..
kızlar geçmişe bu kaa bakabildim başım tuttu yine kaçtım ben uzancam biraz
hoşgeldinselam karataycılar
ben de bugün başladım diyete, doğumdan sonra kışın bebişle evde olduğumdan 7 kilo aldım onu ve daha fazlasını vermek istiyorum. hipoglisemim var asıl onun için daha çok istiyorum. hadi hayırlısı bana şans dileyin. gitsin kilolar gelsin sağlık
sağol canım
evet çok sessiz,sersumum da yok:105::105:
linke tıkladığımda forumlar ana sayfası açılıyor...
ben bulamadım canım.
sabah menüm.
1 yumurtalı bol lorlu omlet
1/2 ince belli bardakda kuryemiş..
çay
öğlen muhlamadan 2 çatal..
1 avuç fıstık
ve bir bardak süt
akşama ise mercimek çorbamdan içeceğim.
Yap bebişim yapSpor yapmadım daha bende biraz leslie yapayım bari o zaman
Yemek de yapmadım.
görüntü süper..ellerine sağlık..ohh eline sağlık..umarım çok kaçamak yapmazsın
sana da kolay gelsin canım..
geçmiş olsun tatlım..çocuklara da..neyse ki eşin yardımcı..acil şifalar olsun hepinize
temizliğimiz bitti yemek olayını hallettikten sonra rahat rahat oturup film izledik..anca geldim. .birdaha gece gelirim ..öpüyorum sizi..
2 öğünüm
keşkek
havuçlu kabak salatası
ayran
1 ısırık çiğbörek
eşime el açması kol böreği kızıma da çiğbörek yaptım yemedim
arada sütlü kahve
2. öğünü erken yedim..akşam kabak salatasından yerim sadece.
arkadaşlar mısır ekmeği yasak mı aradım ama bulamadım valla yeni yaptım yasaktır diye düşünüyorum ne de olsa içinde un var ama tam bilgisi olan var mı diye merak ettim:))
Akşam yemeğim
Dana şiş 1 porsiyon
Yarım lavaş ekmek
ekmeğin her çeşidi yasak
afiyet olsun
neden yedin o lavaşı bakiyimeşin birkaç gün sonra kilona bakmayacak mıydı senin
evet canım gercekten öyle bende geldım yenı saat 2 gıbı bır kasa yesıl mercımeklı kabaklı lımonlu bı yemek vardı onu yedım yanında da dayanamadım ve doymadım da tabı 4 tane içli köfte yedımRica ederimm de cidden biri uyarmazsa sapıtabiliyoruzz
merhaba bende 16 günlük karatayciyimmm.... sizin gibi benimde kahve pasta düskünü bir arkadasim var , ve hemen hemen hergün görüsüyoruz,, yurtdisinda cok fazlakafa dengi arkadas bulma sansimiz yok malesef, buldugumuza günahiyla sevabiyla yapisiyoruz.... pasta düskünü arkadasimla bulustugumda israrlarina ragmen dayanamaz yerdim... ama artik baska bir yöntem buldum.... madem kahve pasta keyfi yapicaz. o halde bende kendi pastami yanimda tasirim diyerek ise koyuldum,,, kendime uygun diyet pastami yapip gidiyorum,,, misal karatay diyeti icin harika bir kek tarifi uydurdum,,, aslinda resmide var ama henüz buraya eklemesini bilmiyorum,,, ama size buradan yazayim tarifini...
SEKERSIZ,UNSUZ,YAGSIZ,KEK
3 yumurta
2 su basrdagi dövülmüs ceviz yada findik tozu
4-5 tane kücük dogranmis kayisi ve 3-4 tane kücük dogranmis kuru incir suda islanmis sütte olabilir sonra süzülecek
tarcin, zencefil tozu
1 cay kasigi kabartma tozu
2-3dlm kücük dogranmis elma( olmasada olur)
HEPSINI KARISTIRIN MIKSERLE,ben tupperwareninkini kullandim ama silikon herhangi bir kapta olur yada mikroya girebilen derince cam bir kapta olur . firinda denemedim, bu mikrodalga keki... ama firindada olmam demez...
mikrodalgada 600 watta 7 dakika pisirin, 5 dk dinlendirin ve cikarip ters cevirip cikarin.. 2 dlm yaniniza alip komsunuza gidin,,,, inanin o lezzetli kokusundan komsunuzun gözü sizin kekinizde kalicak,,,,
geçmiş olsun canm çk yorulduğumda bir de çok yüksek seste benimde öyle başım ağrır geneldeselam kızlarnasılsınız..
burası yağmurlu,puslucuma günü rüzgarlı havada yürüdüğümü yazmıştım ya..lodos çarptı beni galiba dün sabah kahvaltıya gittik..güzel geçen birkaç saatten sonra bir AVM ye takılalım dedik..birazda orada gezdik,saat 4 gibi ben de bir baş ağrısı başladı ki sormayın:95:sol gözüm karartılı görmeye,insanların yüzünü flu görmeye başladım:105:eşim tansiyonum düştü diye kocaman ayran aldı,içine tuz atıp verdi içtim ama nafile apar topar eve geldik yattım,bu sabaha kadar da kalkamadım,şimdi kafama vurmuşlar gibi ağır hissediyorum hala:44:..sağolsun eşim çocukları doyurdu,üstelik büyük kızımın boğazı şişmiş,küçük kızım öksürüyodu,onlara da ilaç filan yetiştirdi adamcağız bu sabah da kalkıp patates haşlamış ben de börek yaptım..pirinç haşlamış,birazını sütlaç birazını yayla çorbası yaptım...şimdi gezmeye gitti kardeşiyle ben de buraya geldim
gelelim ne yediğimecuma akşam 1 kocaman çupra,salata,1 minik kase fıstık ve 1 kk helva yemiştim..dün sabah 2 yumurtalı,bol peynir,yeşillik,2 avuç kuruyemiş ve kuru meyvelerden alarak karatay tabağı yaptım,böreklere vs dokunmadım ama çok yemişim....sonrasında saat 4 teki ayran ve akşam 1 bardak süt dışında bişey yiyemedim dün..bu sabah ta peynir,ceviz,helva,yoğurt ve kuru kayısı ile kahvaltımı yaptım,kahvemi yapıp biraz geçmişi okuyacağım bakalım neler olmuş...sabahki börek ve sütlaca dokunmadım ha,dokunmaya da niyetim yok kayısı ve az helva yetti bana..bugün yürümek istiyorum ama başım iyi değil ve de evi temizlemem lazım
hoşgeldın canım afiyetler leptinler olsunlinke tıkladığımda forumlar ana sayfası açılıyor...
ben bulamadım canım.
sabah menüm.
1 yumurtalı bol lorlu omlet
1/2 ince belli bardakda kuryemiş..
çay
öğlen muhlamadan 2 çatal..
1 avuç fıstık
ve bir bardak süt
akşama ise mercimek çorbamdan içeceğim.
lavaş ekmek miAkşam yemeğim
Dana şiş 1 porsiyon
Yarım lavaş ekmek
evet canım gercekten öyle bende geldım yenı saat 2 gıbı bır kasa yesıl mercımeklı kabaklı lımonlu bı yemek vardı onu yedım yanında da dayanamadım ve doymadım da tabı 4 tane içli köfte yedımonun bulguru canımı yakacak hemen spora gıtsem acep verır mıyım aldığımı diye düşünmüyor değilim
lavaş ekmek mi
Yedim ama yarın mutlaka bol spor yapıcam hatta yatmadan buun de 5 mil yürüyecem duşa giricm hemenYarın da ayran detoksu yapıcam.
tabi canım yapmalıyız bende yapıcam bugun yatmadan mutlaka ayran detoksunu 2 gün mü yapcan 1 gün mü 2 günde 2 kiloya kadar gidebiliyormuş
ben becerememiştim o ayrı
kolay gelsin canım
,2 gün yapıcamBakalım ilk gün zorlanmazsam 2 gün yaparım. Bide kiloya yansımasıda önemli benim için. 3 gün yapan varmıymış ya ??
,
yok canım en fazla ıkı gun
halsiz düşersin sonra zaten dünya ayran içmene rağmen aç hıssedıyorsun bende öyle olmuştu bi de dısarı cıktık avm de dayanamamıştım tabi ne gördümse atladım tabi o benim iradesızlığımsersum yaptı 2 gün 1300 gr verdi yanlış hatırlamıyorsam sende verirsin merak etme
Evet sersum 1300 gram vermişti.Valla kaçamak yapma şansım yok aç kalsam da :18: Tartılmama 2 gün kaldı :18::18:
aynen valla..bize gelince çok giriyosunHee aynısını eşim de bana diyo ama dediğin gibi kendisi daha fena.sürekli haber okuyii
Afiyet olsun bebişim,yemediklerin için de tebrikler
Evet sersum 1300 gram vermişti.Valla kaçamak yapma şansım yok aç kalsam da :18: Tartılmama 2 gün kaldı :18::18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?