- 14 Mayıs 2013
- 146
- 0
canım benimde aynı sorunum var ya resmen tabağımı takip ediyorlar yarın allahtan arkadaşın öğleden sonra işi varmışta sabah kahvaltısına gidicez umarım abartmamıştırda doğru düzgün kahvaltı yapabilirim. yemeyincede bir ısrar bi ısrar insan mahcup olup yemek zorunda kalıyor valla ben geçen defa yarım yarım yiyip kalanları oğluma getirdim napiyim hepsini yesem bir ayda anca toparlarım kendimi beş altı çeşit pasta sonu yok
aynen canım dolma sarma kek börek sınır yok zaten ıkı yıldır ne olduysa bana o hamur ısleri tatlılar yuzunden oldu..bi de akşam yemeğine alıolar akrabalar o daha da kötü gidiyorsun pilavlar dıyete uygun olmayan yemekler küsmeler zorla ağzıma tepmeler....ha bi de yemek en erken 8 bucukta konuluo önümüze haftanın en az ıkı günü bu şekilde off off
geri ustune cayın yanında bişeyler... imtihanımız baya zor evde kendi halimize bi kalabilsek zaten yapmayız yemeyız en kötü ihtimalle off offf
Cevizin böyle etkisi olduğunu yeni öğrenmiş oldum, inanılmaz tok tutuyor.
Gecekten ekmek yemek kilo alma nedeni.
Bol protein tüketmek cildimde bile fark yarattı, daha diri ve pürüzsüz görünüyor.
Sağlıklı beslenmek insanın kendisine yapacağı en büyük iyilik. Şeker gerçekten en büyük düşman.
Umarım devam ettirebilirim bu diyeti.
Hergün 2 büyük fincan karışık bitki cayı içiyorum. Sabah sadece süt, peynir, ceviz ve kuru kayısı yiyorum.
Makarnadan vazgecemiyorum, onuda bi şekilde halledeceğiz artık.
İlk defa bu kadar azimliyim, umarım farkı gördükçe devam eder.
İnanıyorum olacak:))
tatlım aramıza hoşgeldin valla sen o boyla aramıza manken olarak katıldın sanırım.
Cevizin böyle etkisi olduğunu yeni öğrenmiş oldum, inanılmaz tok tutuyor.
Gecekten ekmek yemek kilo alma nedeni.
Bol protein tüketmek cildimde bile fark yarattı, daha diri ve pürüzsüz görünüyor.
Sağlıklı beslenmek insanın kendisine yapacağı en büyük iyilik. Şeker gerçekten en büyük düşman.
Umarım devam ettirebilirim bu diyeti.
Hergün 2 büyük fincan karışık bitki cayı içiyorum. Sabah sadece süt, peynir, ceviz ve kuru kayısı yiyorum.
Makarnadan vazgecemiyorum, onuda bi şekilde halledeceğiz artık.
İlk defa bu kadar azimliyim, umarım farkı gördükçe devam eder.
İnanıyorum olacak:))
anam kuzum senin halin benimkinden çok zor valla benim iki haftada bir günüm var ondan korkuyorum ama aile toplantılarımız yok zaten bi tek eşimin annesi babası ve ablası burda onlarda allahtan hamur işi hiç bilmiyorlar eskiden çok şanssız olduğumu düşünürdüm ama şimdi çok iyi oldu diyet yapmak çok kolay oluyor
Hosgeldim:)) valla boy var ama kiloda var, inşallah verebilirim, artık bi yerden sonra dur demek gerekiyor.
heheh ben bile kendi halime acıdım okuyuncaolsun yinede ii gidio bak
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wP4wZqT/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wP4wZqT/weight.png"></a>
bu da başarı tum bunlara ragmen
(geri motive nsl ediorum ama kendimi)
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wP4wZqT/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wP4wZqT/weight.png"></a>
şu tickeri başaramadım gitti kızlr
e bütün olanlara rağmen kilo veriyorsan süper yani daha ne istiyosun hem ye hem kilo ver müthiş yani
benimde göbeğim çatladı yapana kadar ama yaptım anlatayım dicem ama beceremem şimdi bu konu üzerine profosyonel arkadaşlar var onlar bi ara anlatırlar sana bende öyle yapabildim
:) azıcık tadına baktıgım oluo ama genel olrk yemiyip onları küstürüyorum :)))
demekki vücut herzaman ki yeme düzenine alışıyor ondan yavaşlıyor