hepinize günaydın, ramazanın ilk günü hepinize hayırlı olsun
dün yediklerim:
09.00 1 bardak ayran
10.00 dalından 3-4 dut, 2 erik, 1 adet elma, 1 küçük armut
12.00 8-10 sarma, biraz katmer, 1 tavuk budu
16.00 fıstık, ceviz
19.00 1 tabak taze fasulye, 1 tabak yeşil biber, 1 bardak ayran
20.00 3-4 hurma
22.00 koca bir bardak süt mısır
12.00 1 şeftali, 7-8 kiraz, 2-3 tane üzüm
01.00 1 hurma,
sahurda genelde yemek yiyemiyorum. o yüzden gece boyunca yemeye devam ettim. sahurda en azından kalkmış olmak için su içip yatıyorum. ama bu gece saatifalan duymamışım, davulcuyuda hatırlamıyorum. susuz kaldım yani.
ya ramazanda çok sağlıksız beslendiğimi düşünüyorum işte.
dün yediklerim:
09.00 1 bardak ayran
10.00 dalından 3-4 dut, 2 erik, 1 adet elma, 1 küçük armut
12.00 8-10 sarma, biraz katmer, 1 tavuk budu
16.00 fıstık, ceviz
19.00 1 tabak taze fasulye, 1 tabak yeşil biber, 1 bardak ayran
20.00 3-4 hurma
22.00 koca bir bardak süt mısır
12.00 1 şeftali, 7-8 kiraz, 2-3 tane üzüm
01.00 1 hurma,
sahurda genelde yemek yiyemiyorum. o yüzden gece boyunca yemeye devam ettim. sahurda en azından kalkmış olmak için su içip yatıyorum. ama bu gece saatifalan duymamışım, davulcuyuda hatırlamıyorum. susuz kaldım yani.
ya ramazanda çok sağlıksız beslendiğimi düşünüyorum işte.