Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

cyildiz · 24 Nisan 2014

Bende bu beslenme şekline bugün başladım bakalım yapabilecek miyim.151 cm boyundayım 65 kiloyum. Kabızlık problemim var. Gece yatmadan keten tohumunu yoğurtla yesem faydası olur mu? Tecrübelerinizden faydalanmak istiyorum. Kitabı almadım henüz ama en kısa zamanda alacağım.
Sabah kahvaltıda 1 yumurta, biraz köy peyniri, 6 ad.zeytin bir çay bardağı açık çay içtim. İki ad.ceviz yedim. İçine tarçın çubuğu atılmış su içtim.(1 lt) Adaçayı içtim. Önerilerinizi ve desteklerinizi bekliyorum

felluz · 24 Nisan 2014

capadokya .!.:
Platesi bende yapmak istiyorum canim yaa ama sizler nerden yapiyorsunuz?

bende ebru şallının CD vardı.veya netten video bakacam.

84hls84 .!.:
Dün günüm vardı bugün hiçbişey yemesem yeridir...son gün bendeydi kapanışı mezdekeyle halaylarla yaptık yediklerim vicdan azabı yaptı

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ooohh sefan olsun:) bugün hafif geçiştirirsin üzülme...!

cyildiz .!.:
Bende bu beslenme şekline bugün başladım bakalım yapabilecek miyim.151 cm boyundayım 65 kiloyum. Kabızlık problemim var. Gece yatmadan keten tohumunu yoğurtla yesem faydası olur mu? Tecrübelerinizden faydalanmak istiyorum. Kitabı almadım henüz ama en kısa zamanda alacağım.
Sabah kahvaltıda 1 yumurta, biraz köy peyniri, 6 ad.zeytin bir çay bardağı açık çay içtim. İki ad.ceviz yedim. İçine tarçın çubuğu atılmış su içtim.(1 lt) Adaçayı içtim. Önerilerinizi ve desteklerinizi bekliyorum

aramıza hoşgeldin:) kabızlık karatayla çoğu zaman düzeliyor.bende de öyle bir sorun var maalesef..çoğu zaman form çayı içmek zorunda kalıyorum..ama zamanla alışkanlık yapıyor sen gıdalarla halletmeye çalış.öğünlerle beraber ketentohumunu yoğurtla tüketebilirsin..karadut çok etkili,ananas (1,2 dilim) tercih edebilirsin.tabii meyve hakkını bunlardan yana kullanmaya çalış(ben günde iki meyve tüketiyorum) kabak yemeğini de unutmayalım o da çok etkili.tarçına dikkat et yanetkilerinde kabızlık var.!

law_yer · 24 Nisan 2014

Arkadaşlar listemiz aşağıdaki şekilde devam ediyor ancak gurbet_izm arkadaşımız sanırım buralarda değil. Eğer kendisinden ses çıkmazsa yarın için listeyi ben yapacağım. Bir de yine listede isimleri olan bazı arkadaşlarımızı göremiyorum. Yeni liste hazırlamak gerekecek bu durumda. Bu sebeple lütfen liste hazırlamayı kabul eden arkadaşlar bana buradan yazsın.

gubet_izm: 25.04.2014

270507tugba: 02.05.2014

blanche_ea: 09.05.2014

yenigelinstyle: 16.05.2014

sarraf: 23.05.2014

law_yer: 30.05.2014

felluz: 06.06.2014

15efes25: 13.06.2014

capadokya: 20.06.2014

sea: 27.06.2014

xc9: 04.07.2014

felluz · 24 Nisan 2014

law_yer .!.:
Arkadaşlar listemiz aşağıdaki şekilde devam ediyor ancak gurbet_izm arkadaşımız sanırım buralarda değil. Eğer kendisinden ses çıkmazsa yarın için listeyi ben yapacağım. Bir de yine listede isimleri olan bazı arkadaşlarımızı göremiyorum. Yeni liste hazırlamak gerekecek bu durumda. Bu sebeple lütfen liste hazırlamayı kabul eden arkadaşlar bana buradan yazsın.

gubet_izm: 25.04.2014

270507tugba: 02.05.2014

blanche_ea: 09.05.2014

yenigelinstyle: 16.05.2014

sarraf: 23.05.2014

law_yer: 30.05.2014

felluz: 06.06.2014

15efes25: 13.06.2014

capadokya: 20.06.2014

sea: 27.06.2014

xc9: 04.07.2014

Lawyercim yeni listeye beni de eklersen sevinirim:)

felluz · 24 Nisan 2014

-2 haşlama(kayısı kıvamı) veya tereyağında pişmiş 2 organik yumurta
-10 tane zeytin
-1 ince belli çay bardağı kuruyemiş(tuzsuz,çiğ)
-1 avuç kadar peynir
-3,4 günkurusu
-Yeşillik,domates

Yeni başlayanlar ve henüz kitap alamayanlar için yazdım:)

cyildiz · 24 Nisan 2014

law_yer .!.:
Arkadaşlar listemiz aşağıdaki şekilde devam ediyor ancak gurbet_izm arkadaşımız sanırım buralarda değil. Eğer kendisinden ses çıkmazsa yarın için listeyi ben yapacağım. Bir de yine listede isimleri olan bazı arkadaşlarımızı göremiyorum. Yeni liste hazırlamak gerekecek bu durumda. Bu sebeple lütfen liste hazırlamayı kabul eden arkadaşlar bana buradan yazsın.

gubet_izm: 25.04.2014

270507tugba: 02.05.2014

blanche_ea: 09.05.2014

yenigelinstyle: 16.05.2014

sarraf: 23.05.2014

law_yer: 30.05.2014

felluz: 06.06.2014

15efes25: 13.06.2014

capadokya: 20.06.2014

sea: 27.06.2014

xc9: 04.07.2014

yeni listeye benide eklersen sevinirim

law_yer · 24 Nisan 2014

Benim gördüğüm kadarıyla 270507tugba, gurbet_izm ve yenigelinstyle arkadaşlarımız yoklar son zamanlarda. Bu akşama kadar kendilerini göstermezlerse listeden çıkaracağım.

capadokya · 24 Nisan 2014

law_yer .!.:
Benim gördüğüm kadarıyla 270507tugba, gurbet_izm ve yenigelinstyle arkadaşlarımız yoklar son zamanlarda. Bu akşama kadar kendilerini göstermezlerse listeden çıkaracağım.

Benide ekleyebilirsin listeye.

capadokya · 24 Nisan 2014

capadokya .!.:
Benide ekleyebilirsin listeye.

Hatta yarin bende yapabilirim.

inar80 · 24 Nisan 2014

law_yer .!.:
Arkadaşlar listemiz aşağıdaki şekilde devam ediyor ancak gurbet_izm arkadaşımız sanırım buralarda değil. Eğer kendisinden ses çıkmazsa yarın için listeyi ben yapacağım. Bir de yine listede isimleri olan bazı arkadaşlarımızı göremiyorum. Yeni liste hazırlamak gerekecek bu durumda. Bu sebeple lütfen liste hazırlamayı kabul eden arkadaşlar bana buradan yazsın.

gubet_izm: 25.04.2014

270507tugba: 02.05.2014

blanche_ea: 09.05.2014

yenigelinstyle: 16.05.2014

sarraf: 23.05.2014

law_yer: 30.05.2014

felluz: 06.06.2014

15efes25: 13.06.2014

capadokya: 20.06.2014

sea: 27.06.2014

xc9: 04.07.2014

canım bu bildirim sonrası liste hazırlayacakların listesi mi ,grubun listesi mi?
ben daha önce 1 kere liste hazırlamıştım,ama beni de ekleyebilirsin,tekrar yapabilrim yani:)

inar80 · 24 Nisan 2014

dünkü ve bugünkü menümü de bildireyim
çarşamba
sabah kkk
öğlen 1 kaşık fellah köfte,1 kase yoğurtlu kabak salata
akşam yarım lahmacun ve yine yoğurtlu kabak salata

bugün
sabah kkk
öğlen karnıbahar yemeği 1 bardak ayran
akşam 1 kase yoğurt ve 3-4 kuru kayısı planlıyorum inş.

gurbet_izm · 24 Nisan 2014

cyildiz .!.:
Bende bu beslenme şekline bugün başladım bakalım yapabilecek miyim.151 cm boyundayım 65 kiloyum. Kabızlık problemim var. Gece yatmadan keten tohumunu yoğurtla yesem faydası olur mu? Tecrübelerinizden faydalanmak istiyorum. Kitabı almadım henüz ama en kısa zamanda alacağım.
Sabah kahvaltıda 1 yumurta, biraz köy peyniri, 6 ad.zeytin bir çay bardağı açık çay içtim. İki ad.ceviz yedim. İçine tarçın çubuğu atılmış su içtim.(1 lt) Adaçayı içtim. Önerilerinizi ve desteklerinizi bekliyorum

selam cyıldız bende de kabızlık problemi var. her gün yemeklerden önce bir fincan yoğurt suyu iç. ev yapımı yoğurt olmalı. yüzünde biriken suyu kaşıkla alarak fincana koy ve her öğünden yarım saat kadar önce iç. faydası oluyor.. hatta bugün İbrahim Saraçoğlu da önerdi Zahidenin programında.

15efes25 · 24 Nisan 2014

lawyer beni de yeni listeye ekleyebilirisin.
Sabah 9 da kkk,saat 16da iki parça tavuk but,dört lahana sarma,bir havuç.birazdan ayran içmeyi düşünüyorum.
Spor:Öğlen 25 dak. kadar git gel yaptım.Aksilik olmazsa akşama leslie yapmayı düşünüyorum.

sarraf · 24 Nisan 2014

law_yer .!.:
Benim gördüğüm kadarıyla 270507tugba, gurbet_izm ve yenigelinstyle arkadaşlarımız yoklar son zamanlarda. Bu akşama kadar kendilerini göstermezlerse listeden çıkaracağım.

canım ben de listede olmak istiyorum mutlaka...
yenigelinstyle umreye gitmişti daha gelmemiştir...

law_yer · 24 Nisan 2014

gurbet_izm .!.:
selam cyıldız bende de kabızlık problemi var. her gün yemeklerden önce bir fincan yoğurt suyu iç. ev yapımı yoğurt olmalı. yüzünde biriken suyu kaşıkla alarak fincana koy ve her öğünden yarım saat kadar önce iç. faydası oluyor.. hatta bugün İbrahim Saraçoğlu da önerdi Zahidenin programında.

gurbet selam canım sanırım önceki mesajları okumadın. ben de seni arıyordum. yarın liste sırası sende. yapabilecek misin?

law_yer · 24 Nisan 2014

inar80 .!.:
canım bu bildirim sonrası liste hazırlayacakların listesi mi ,grubun listesi mi?
ben daha önce 1 kere liste hazırlamıştım,ama beni de ekleyebilirsin,tekrar yapabilrim yani:)

evet canım bildirim sonrası liste

law_yer · 24 Nisan 2014

Liste aşağıdaki şekilde rkadaşlar. Foruma girmeyen 2 kişiyi çıkardım. Gelirler ve isterlerse tekrar ekleriz. gurbet_izm yarın buralarda olmazsa listeyi capadokya yapsın. Böyle bir yer değişikliği yaparız. Çünkü gurbet önceki mesajları okumamış anladığım kadarıyla.

gurbet_izm: 25.04.2014

capadokya: 02.05.2014

sarraf: 09.05.2014

cyildiz: 16.05.2014

inar80: 23.05.2014

law_yer: 30.05.2014

felluz: 06.06.2014

15efes25: 13.06.2014

sea: 20.06.2014

xc9: 27.06.2014

yenigelinstyle: 04.07.2014

sarraf · 24 Nisan 2014

bugünkü menüm..
sabah: kkk
akşam: taze fasülye 4 kaşık bulgur pilavı yoğurt..

capadokya · 24 Nisan 2014

law_yer .!.:
Liste aşağıdaki şekilde rkadaşlar. Foruma girmeyen 2 kişiyi çıkardım. Gelirler ve isterlerse tekrar ekleriz. gurbet_izm yarın buralarda olmazsa listeyi capadokya yapsın. Böyle bir yer değişikliği yaparız. Çünkü gurbet önceki mesajları okumamış anladığım kadarıyla.

gurbet_izm: 25.04.2014

capadokya: 02.05.2014

sarraf: 09.05.2014

cyildiz: 16.05.2014

inar80: 23.05.2014

law_yer: 30.05.2014

felluz: 06.06.2014

15efes25: 13.06.2014

sea: 20.06.2014

xc9: 27.06.2014

yenigelinstyle: 04.07.2014

Canim bisey dicem 2 mayis sali gunune denk geliyor ve ben o gun almanyaya ucuyorum. Eger haftaya cumaysa listem gec saatte olmasini kabul ederseniz yapabilirim. Yoksa gurbetizm olmadigi icin yarin ben mi yapiyorum ikinci sirada olarak?

capadokya · 24 Nisan 2014

capadokya .!.:
Canim bisey dicem 2 mayis sali gunune denk geliyor ve ben o gun almanyaya ucuyorum. Eger haftaya cumaysa listem gec saatte olmasini kabul ederseniz yapabilirim. Yoksa gurbetizm olmadigi icin yarin ben mi yapiyorum ikinci sirada olarak?

Ooo ben yanls hatirliyorum haftaya cumaymis ve ben haftaya cuma gidiyormusum.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency