tamam canım bir sorun olmadıkça bende..inşallah güzel kilolar veririz hep beraber..
tamam canım bir sorun olmadıkça bende..inşallah güzel kilolar veririz hep beraber..gurbet_izm: 25.04.2014
sarraf: 02.05.2014
capadokya: 09.05.2014
cyildiz: 16.05.2014
inar80: 23.05.2014
law_yer: 30.05.2014
felluz: 06.06.2014
15efes25: 13.06.2014
sea: 20.06.2014
xc9: 27.06.2014
yenigelinstyle: 04.07.2014
Canım tartıya hiç takılma derim.! Çünkü incelme ve farkı hissedebiliyorsan ne güzelSelam kızlar,
baş.tarihi:28.10.2013
baş.kilo:64
geçen hafta kilo:60,7
bu hafta kilo:60,7
fark:0
yüzde:0
toplam fark:3,3
yaş:39
boy:159
beden:36-38
spor:callanetics, pilates, yuruyusler max 45 dk
su : genelde her gun 2,5 lt
hedef: 58
ben spor yaptıkca sunu farkediyorum tamam inceliyorum kıyafetler bol geliyor ama tartıda degisim yokkasım artıyor gözüküyor hareketsiz de durmak istemiyorum ama ibre de oynamıyor. Bugun gene callanetics yaptım :) yaptıktan sonra boyyyle içime bir huzur doluyor gibi oluyor. Bir de tartıda gorsem bunu super olacak :)
Çok iyi vermişsin canımkilo bildirimim
Rumuz 84hls84
Bas. Tarihi 09.04.2014
Bas. Kilo :73.900
Gecen hafta 72.100 kg
Bu hafta :69.800 kg
Fark :2.400 kg
Beden :42
Spor ;5 km tempolu yürüyüş
Boy 1.62
Yas 29
Hedef, ilk 65. ı gormek istiyorum..., sonraki 60
Yuzde ; % 3.295
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sagol canim. Sonraki hafta benim ins.Tamam canım bir sonraki haftayla yer değişikliği yapalım
Yaa ayni seyi bende dusunuyorum hangi hafta hususi spora asilsam kilo veremiyorum. Aceba bir hafta spor yapip sikilasip diger haftada sadece diyet yapip kilodan mi versek?Selam kızlar,
baş.tarihi:28.10.2013
baş.kilo:64
geçen hafta kilo:60,7
bu hafta kilo:60,7
fark:0
yüzde:0
toplam fark:3,3
yaş:39
boy:159
beden:36-38
spor:callanetics, pilates, yuruyusler max 45 dk
su : genelde her gun 2,5 lt
hedef: 58
ben spor yaptıkca sunu farkediyorum tamam inceliyorum kıyafetler bol geliyor ama tartıda degisim yokkasım artıyor gözüküyor hareketsiz de durmak istemiyorum ama ibre de oynamıyor. Bugun gene callanetics yaptım :) yaptıktan sonra boyyyle içime bir huzur doluyor gibi oluyor. Bir de tartıda gorsem bunu super olacak :)
Afatmas -0,94 (3 haftalık fark) o nedenle 3 e bölüyorum. -0.31 kabul ediyorum
kilo verenler
84hls84 -% 3.19 :119::119::119:
capadokya -% 0.80:119::119::119:
15efes25 -%0.58:119::119::119:
İnar80 -% 0.49:81::81:
afatmas -% 0.31:81::81:
Xc9 -% 0.30:81::81:
felluz -% 0.13:81::81:
bu hafta veremeyip haftaya verecek olanlar
Law-yer %0 :78:
Sarraf %0:78:
Cyildiz %0 :78:
Sea %0 :78:
kilo vermek bi yana alıpda diğerlerine melül melül bakanlar
Gurbet_izm +% 1,08:26::26:
Afatmas -0,94 (3 haftalık fark) o nedenle 3 e bölüyorum. -0.31 kabul ediyorum
kilo verenler
84hls84 -% 3.19 :119::119::119:
capadokya -% 0.80:119::119::119:
15efes25 -%0.58:119::119::119:
İnar80 -% 0.49:81::81:
afatmas -% 0.31:81::81:
Xc9 -% 0.30:81::81:
felluz -% 0.13:81::81:
bu hafta veremeyip haftaya verecek olanlar
Law-yer %0 :78:
Sarraf %0:78:
Cyildiz %0 :78:
Sea %0 :78:
kilo vermek bi yana alıpda diğerlerine melül melül bakanlar
Gurbet_izm +% 1,08:26::26:
Hoşgeldin aramıza.Ben kendi adıma marketten alırsam güvendiğim markalardan alıyorum hiç yoktan iyidir.kızlar bende karatay diyetine başlıyorum ama başlamdan önce size bi kaç sorum olacak
kitabı aldım okuyorum tereyağ ve zeytin yağını doğal olarak yiyin diyor ama şimdi ben ankara da oturuyorum hep marketlerden alıyoruz yağdır salçadır vs bunların fabrikasyon olmayan hallerini nerden bulabilirim bilmiyorum. siz neler tüketiyosunuz bana yazabilirseniz çok sevinirim
ben zaten normaldede zeytin yağından başka yağ kullanmam. Aynı yağa devam edeyim o zmnHoşgeldin aramıza.Ben kendi adıma marketten alırsam güvendiğim markalardan alıyorum hiç yoktan iyidir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?