Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

carmen77 · 17 Kasım 2011

Merhaba kızlar,

Regl öncesi gergindliğinden dün gece bir türlü uyuyamadım doğal olarak sabahta zor ve geç uyandım. Eşime kahvaltısını hazırladım ben yapamadan servis geldi Ben de gelirken muz aldım (yerli) kahvaltıda 1 muz ve 1 çay bardağı fındık yedim. Sonra şekeris türk kahvesi ve çay içtim. Şimdi ıhlamur içiyorum

carmen77 · 17 Kasım 2011

aysel110 .!.:
Canan Hoca'nın omega 3 hakkındaki cevabı 1-2 gün önceki mesajlarda vardı. Ne kadar öneriyordu hatırlayan var mı?

ve şu an kaç kişi günde kaç mg tüketiyor yazabilir misiniz?

Canım ben S....r 950 mg.kullanıyorum (epa 542 dha 408) Canan hoca bundan günde 4 tane kullan dedi (hepsini sabahları al dedi)

aysel110 · 17 Kasım 2011

carmen77 .!.:
Canım ben S....r 950 mg.kullanıyorum (epa 542 dha 408) Canan hoca bundan günde 4 tane kullan dedi (hepsini sabahları al dedi)

Teşekkürler Carmen, s...r yerli mi ithal mi?

carmen77 · 17 Kasım 2011

aysel110 .!.:
Teşekkürler Carmen, s...r yerli mi ithal mi?

İthal, üzerinde yazıyor ama domuz ürünleri kullanılmamaktadır diye

aysel110 · 17 Kasım 2011

carmen77 .!.:
İthal, üzerinde yazıyor ama domuz ürünleri kullanılmamaktadır diye

o zaman bu so...r da düşünebiliriz fiyatı ne kadar ?

MorLady · 17 Kasım 2011

pepeti .!.:
ne demek canım bu fasulyeleri sirkeli suda mı bekletiyorsunuz yoksa:26:
yanlıssam gülün bana yaaa

1 yumurta -4 ceviz-5 zeytin-biraz peynir- 2 omega3 sevenseas ama kutusunu atmıstım değerlerde ilaç kabında yazmıyor.

su içiyorum

yok haklısın .ama bende takıntı durumu sirkeli.herşeyi sirkeli suda özellikle elma sirkesinde yarım saat bekletirim sonracıma yemek yaparım.o bekleyenler kuru deil taze fasulye.kırdıktan sonra yıkma işleminden önce yarım saat sirkeli su..salata yaptıgım malzemelerde meyvalarda beklerler ....bende böyle.

carmen77 .!.:
Merhaba kızlar,

Regl öncesi gergindliğinden dün gece bir türlü uyuyamadım doğal olarak sabahta zor ve geç uyandım. Eşime kahvaltısını hazırladım ben yapamadan servis geldi Ben de gelirken muz aldım (yerli) kahvaltıda 1 muz ve 1 çay bardağı fındık yedim. Sonra şekeris türk kahvesi ve çay içtim. Şimdi ıhlamur içiyorum

hala tartılmadınmı?

MorLady · 17 Kasım 2011

loxi.

akşamki videoda klipte yani
çözememişsin sen olayı.o pencere muhabeti varya orda hayel kuruyor bunlar.gerçek deil anlayacagın.adamın evde var zaten bir bayan .bizim kıza bakıyor ordan ..sonra ikisininde hayali bitiyor yaşamlarına dönüyorlar .hayellerinde buluşmuşlar.sonra birbirlerine göz kırpıp yoıllarına devam işte.tanımıyorlar anlayacagın birbirlerini adece karşı komşular

famir · 17 Kasım 2011

slm bayanalrrrrrrrrrrrrrrrr nasınız bakemmmm...
bugün sunumum varrrr,öğle yemeğimi yiyip çıkıcam hemen...

sabah çok geç uyandım 10 dk içinde hazırlanıp çıktım onun için öğle yemeğim yokk.
diyetsiz menümmm

kahvaltıda
1 yumurta
1 dlm ekmek
5-6 adet zeytin
1/2 domates
biraz ceviz
1 tk kadar tereyağı yedim

az önce 1 küçük elma yedimm..

öğle ise
hazır ayran
yine meyve(mandalina ve elma)
1 dlm ekmek
zeytin ,yumurta ve domates yicemmm maleseff öğle yemeğimi yanımda getiremediğim için

eve gelmem 9 u bulurr o vakte kadar aç olucam yaniiii...
öffffffffff

gamzeed · 17 Kasım 2011

solgarın 950 lik fiyatına baktım çok pahalı geldi internette böyle birşey buldum ne dersiniz?

ANT DOAL SALIK REETENZ, Bitkisel Tabletler, anti, CAPSUGEL OMEGA 3 LKD KAPSL

MorLady · 17 Kasım 2011

arkadaşlar sonunda tahil yaptırdım..

dahiliyden randevu aldım işyerime yakın bi özel hastane var ordan.kendi tanıdık doktorumdan deil.dedim naıl olsa yazacak bir tahlil .muyane yok ki diye düşündüm.gittim doktora... kendi diyette uzmanmış öle dedi.dedi napcankine sen bu tahlilleri.bende az bişey dedimki ben diyet yapıyorum kilo veremiyorum bi bakalım neden .birde tanıdıgım bir hocam var bunlarıda istedi yazarmısınız.iyi tamam dedi sonra bir sürü sorular.ne yiyorsun anlat bakalım kesin yanlışın vardır..
bende anlattım.eee dedi ekmek nerde bunda.dedim yok.önce dukan yaptıgımı söledim dedi dukan çok yanlış bir diyet sakın uzun süreli yapma onu beslenme hayatına geciremezsin.sonra karataya gectigimi söledim yediklerini anlat dedi anlattım .iyi dedi fakat günde en az 3 ögün ve atlamak yok.ve artı günde 1 dilim ekmek yiycen dedi .neden yiyecemkine dedim.aç deilim.dediki ekmekdeki karbonitratı nerden alıcan dedim yogurttada var karbonhitrat meyvadada cerezlerdede ekmek yerine ceviz yiyorum dedim güldü.glisemik indeksi yüksek ekmegin dedim açlık yapmaktan başka bişey yapmıyor dedim .hayır illa yiycen dedibende tamam dedim çıktım işte ..

carmen senin yazdıgın tahilileride istedim ama ne yazdı ne istedi bilmiyorum.b12 d3 açlık tokluk hormonlar insulin falan filan .labratuarda 3 tüp kan aldılar deiler 2si bugun saat 2de.biride cuma günü çıkcak.

merakla bekliyorum

famir · 17 Kasım 2011

loxandra .!.:
bugunkü kayfaltımı da yazayım tam olsun:

sarımsaklı yogurt eslıgınde haşlanmıs 3 yumurta nefis olmustu,tarif icin teşekkurler aysel
10 zeytın
1 kk peynır
6-7 cevız
3 kuru erik
4 omaga-3(son kararım)

yıne temızlıkcı gelcek bugun,dunden kalan ıslerı yapcak,mutfagı toparlamalıyımmmm

sarımsaklı yoğurtla yumurtayımı karıştırıyorsunuzz....
yumurtayı ne hale soktuk heeee,başına gelmeen kalmadı garibimin

MorLady · 17 Kasım 2011

aysel110 .!.:
Teşekkürler Carmen, s...r yerli mi ithal mi?

ayselcim sana bir önerim var .ricada olarak düşünbilirsin ..

hani avatar resmin varya onu kaldır tatlım.oraya incecik bir hatun resmi koy.

şu bir gercektirki bazı şekillere hayatımıza biz istemeden sokuyoruz biz istemeden farkına varmadan çıkartıyoruz.

sende o resimle kendini özleştirirsin bilinçaltı olarak her ne kadar fark edemezsende.o yüzden oraya güzel bir resim koyda kilo vermede önce bilinç altın hareketlensin...

carmen77 · 17 Kasım 2011

MorLady .!.:
yok haklısın .ama bende takıntı durumu sirkeli.herşeyi sirkeli suda özellikle elma sirkesinde yarım saat bekletirim sonracıma yemek yaparım.o bekleyenler kuru deil taze fasulye.kırdıktan sonra yıkma işleminden önce yarım saat sirkeli su..salata yaptıgım malzemelerde meyvalarda beklerler ....bende böyle.

hala tartılmadınmı?

Tartılmadım şeker, ama bugün endokrin doktorumuzda randevumuz var o kesin tartar. Kiloda azalmış çıkabilir ama regl öncesi olduğundan yağ yüksek olabilir gerçeği yansıtmaz diye düşünüyorum tabi bir de su toplama durumu varki onu hiç sorma. Bakalım gelince yazarım sonuçları

carmen77 · 17 Kasım 2011

MorLady .!.:
arkadaşlar sonunda tahil yaptırdım..

dahiliyden randevu aldım işyerime yakın bi özel hastane var ordan.kendi tanıdık doktorumdan deil.dedim naıl olsa yazacak bir tahlil .muyane yok ki diye düşündüm.gittim doktora... kendi diyette uzmanmış öle dedi.dedi napcankine sen bu tahlilleri.bende az bişey dedimki ben diyet yapıyorum kilo veremiyorum bi bakalım neden .birde tanıdıgım bir hocam var bunlarıda istedi yazarmısınız.iyi tamam dedi sonra bir sürü sorular.ne yiyorsun anlat bakalım kesin yanlışın vardır..
bende anlattım.eee dedi ekmek nerde bunda.dedim yok.önce dukan yaptıgımı söledim dedi dukan çok yanlış bir diyet sakın uzun süreli yapma onu beslenme hayatına geciremezsin.sonra karataya gectigimi söledim yediklerini anlat dedi anlattım .iyi dedi fakat günde en az 3 ögün ve atlamak yok.ve artı günde 1 dilim ekmek yiycen dedi .neden yiyecemkine dedim.aç deilim.dediki ekmekdeki karbonitratı nerden alıcan dedim yogurttada var karbonhitrat meyvadada cerezlerdede ekmek yerine ceviz yiyorum dedim güldü.glisemik indeksi yüksek ekmegin dedim açlık yapmaktan başka bişey yapmıyor dedim .hayır illa yiycen dedibende tamam dedim çıktım işte ..

carmen senin yazdıgın tahilileride istedim ama ne yazdı ne istedi bilmiyorum.b12 d3 açlık tokluk hormonlar insulin falan filan .labratuarda 3 tüp kan aldılar deiler 2si bugun saat 2de.biride cuma günü çıkcak.

merakla bekliyorum

Hadi bakalım inşallah çok güzel çıkar sonuçların. Sen de yazarsın sonuçları hocalarımıza onlar değerlendirir.

MorLady · 17 Kasım 2011

carmen77 .!.:
Hadi bakalım inşallah çok güzel çıkar sonuçların. Sen de yazarsın sonuçları hocalarımıza onlar değerlendirir.

ahmet hocanın sitesine üye deilim nasıl yazcam.canan hocaya yazarım.fakat ahmet hocada görsün istiyorum

carmen77 · 17 Kasım 2011

MorLady .!.:
arkadaşlar sonunda tahil yaptırdım..

dahiliyden randevu aldım işyerime yakın bi özel hastane var ordan.kendi tanıdık doktorumdan deil.dedim naıl olsa yazacak bir tahlil .muyane yok ki diye düşündüm.gittim doktora... kendi diyette uzmanmış öle dedi.dedi napcankine sen bu tahlilleri.bende az bişey dedimki ben diyet yapıyorum kilo veremiyorum bi bakalım neden .birde tanıdıgım bir hocam var bunlarıda istedi yazarmısınız.iyi tamam dedi sonra bir sürü sorular.ne yiyorsun anlat bakalım kesin yanlışın vardır..
bende anlattım.eee dedi ekmek nerde bunda.dedim yok.önce dukan yaptıgımı söledim dedi dukan çok yanlış bir diyet sakın uzun süreli yapma onu beslenme hayatına geciremezsin.sonra karataya gectigimi söledim yediklerini anlat dedi anlattım .iyi dedi fakat günde en az 3 ögün ve atlamak yok.ve artı günde 1 dilim ekmek yiycen dedi .neden yiyecemkine dedim.aç deilim.dediki ekmekdeki karbonitratı nerden alıcan dedim yogurttada var karbonhitrat meyvadada cerezlerdede ekmek yerine ceviz yiyorum dedim güldü.glisemik indeksi yüksek ekmegin dedim açlık yapmaktan başka bişey yapmıyor dedim .hayır illa yiycen dedibende tamam dedim çıktım işte ..

carmen senin yazdıgın tahilileride istedim ama ne yazdı ne istedi bilmiyorum.b12 d3 açlık tokluk hormonlar insulin falan filan .labratuarda 3 tüp kan aldılar deiler 2si bugun saat 2de.biride cuma günü çıkcak.

merakla bekliyorum

MorLady .!.:
ahmet hocanın sitesine üye deilim nasıl yazcam.canan hocaya yazarım.fakat ahmet hocada görsün istiyorum

Üye olursun şekerim çok basit üye olmak

buzhlu_whiskey · 17 Kasım 2011

Y:18: Yaa arkadaşlar ben 70 tim 74 76 derken 81,5 oldum ve artık durr deme zamanımm geldi geçiyor bile ( kesinlikle motivasyona ihtiyacım var..kulübümüzde araştırırken bu diyete denk geldim...Tavsiyelerinizeihtiyacım varr...çok iradesizim ama galiba bu defa durum başka.... Helppppp :)))

mattika · 17 Kasım 2011

kızlar yahu ben hızla kilo veriyorum
ya da kısa zamanda aldığımdan yağ değildi, ödem flndı hemen gitti
yarın birinci olcam

millet tedavide kilo alıyo ben verdim, tabi henüz başındayım işin.

mattika · 17 Kasım 2011

kahvaltım:

2 yum
1 kk peynir
1 zeytin
1 çb ceviz+fındık

midem bulanıyodu yiyemedim zeytin fln.
okulda acıkırım şimdi.
börek kek getiriyolar ama yemicem size söz.
söz vereyim de bağlayıcılığı olsun

carmen77 · 17 Kasım 2011

buzhlu_whiskey .!.:
Y:18: Yaa arkadaşlar ben 70 tim 74 76 derken 81,5 oldum ve artık durr deme zamanımm geldi geçiyor bile ( kesinlikle motivasyona ihtiyacım var..kulübümüzde araştırırken bu diyete denk geldim...Tavsiyelerinizeihtiyacım varr...çok iradesizim ama galiba bu defa durum başka.... Helppppp :)))

O zaman aramıza gel, burada motivasyon, yardım, tavsiye, enerji hepsi var. Ama önce karar vermelisin; sağlıklı yiyeceklerle "beslenen" fit bir vücut mu yoksa herşeyi yiyen, yedikçe şişen, şiştikçe mutsuz olan, mutsuz oldukça yine yiyen "zehirlenen" bir vücut mu? cevabına göre bekliyoruz.

mattika .!.:
kızlar yahu ben hızla kilo veriyorum
ya da kısa zamanda aldığımdan yağ değildi, ödem flndı hemen gitti
yarın birinci olcam

millet tedavide kilo alıyo ben verdim, tabi henüz başındayım işin.

Hadi bakalım yarını merakla bekliyorum

[

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Nirvana

Nirvana

Bebek adımlarıyla...

Nirvana

Bebek adımlarıyla...

my lady d'arbanville

my lady d'arbanville

Popüler Üye

Aktif Üye

my lady d'arbanville

Popüler Üye

my lady d'arbanville

Nirvana

Nirvana

my lady d'arbanville

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency