-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
iyi akşamlar kızlar.pc bozuktu oyüzden giremedim...
çarşamba günü 63kiloyu görmüştüm ama bu sabah gene 65 oldum nasıl oldu çözemedim...sinirlendim bu sabah bir dilim ekmekle kahvaltı yaptım.ama bu gün adet oluyor gibiyim onun da etkisi olabilirmi bilmem.
pöfffffffff 1 ay önce diyeti bozmayaydım karataydan şaşmayaydım tıka basa yiyeydim ama genede karatayla doyaydım(( 3 kiloyu almayaydım püffffffffffff....
alması kolay ama vermesi çok zor yaaaaaaaaaaaaaa.......
canım adet oncesi vucuddaki ödem gayet dogal morelini bozma karataya devam et .. Bugun benim de neden kilo veremedim diye cok sıkkındı ama oluyor boyle zamanlar .. Düşünmemeye Calis yarın bol bol su icer tam gaz karataya devam edersin ve bu günkü kaçamağı kapatırsın
Sebepsiz bir moral bozukluğu mevcut, oysa ki spordan çıktığımda gayet iyiydim Dolabı açıp her şeyden yiyesim var özellikle tatlı ama yapmamak için direniyorum. İsyan edesim var ama onu yapmak istemiyorum. Kısacası ben bugün iyi değilim sanırım. Anlık değişen ruh halim nefret ediyorum sendennnn........
Kocaman bir pastayı hiçbir şey düşünmeden yiyesim varrr off offff ...........
Dolabı açıp her şeyden yiyesim var özellikle tatlı ama yapmamak için direniyorum. İsyan edesim var ama onu yapmak istemiyorum. Kısacası ben bugün iyi değilim sanırım. Anlık değişen ruh halim nefret ediyorum sendennnn........Kocaman bir pastayı hiçbir şey düşünmeden yiyesim varrr off offff ...........
Son düzenleme:
ilk 3 e girebilirdin canım.maşallah iyi kilo vermişsin tebrikler
..haftaya artık
sağolasın canım...
Çok istedim ancak o saatte girebildim. Görmen lazımdı hızımı. nasıl hızlı yazıp kaçtım bilemezsin... kısmet değilmiş ama olsun yinede kilo verebildiğim için mutluyum...
sende helal et hakkını bekledin o saate kadar...
Sevgilerimle...
Sebepsiz bir moral bozukluğu mevcut, oysa ki spordan çıktığımda gayet iyiydim
Kocaman bir pastayı hiçbir şey düşünmeden yiyesim varrr off offff ...........
şişşttt güzellik....
öyle bozuk moral falan anlamayız... yenilmeyiz...emin adımlarla ilerleriz.
Rabbim sağlık versin her şeyin kolayı bulunur.
Gül bakayım...aç bi hareketli müzik kafan dağılsın...
Güldün demii...
güldün ,güldün, burdan görür gibiyim...şişşttt güzellik....
öyle bozuk moral falan anlamayız... yenilmeyiz...emin adımlarla ilerleriz.
Rabbim sağlık versin her şeyin kolayı bulunur.
Gül bakayım...aç bi hareketli müzik kafan dağılsın...
Güldün demii...
Vallahi güldümmm :) Teşekkür ederim, hareketli müzik de açmıştım ama işe yaramamıştı. Bu mesaj işe yaradı
20 gunde 3 kilo kadar vermiştim ama üç haftadır gram veremıyorum, bütün şevkim kırıldı, dün gece yaptım kocaman bır ekmek arası oturdum yedım, bugunde kek yaptım yedım 
bünyem alıştı mı ne bi iki şok dıyet yapıp vücudumu şaşırtayım dıyorum, sonra tekrar başlıcam, son 5 kilom kalmıştı ne güzel
bünyem alıştı mı ne bi iki şok dıyet yapıp vücudumu şaşırtayım dıyorum, sonra tekrar başlıcam, son 5 kilom kalmıştı ne güzel
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
20 gunde 3 kilo kadar vermiştim ama üç haftadır gram veremıyorum, bütün şevkim kırıldı, dün gece yaptım kocaman bır ekmek arası oturdum yedım, bugunde kek yaptım yedım
Vereceğin kilo fazla kalmamış bu yüzden vücudun direniyor olabilir...Yaptığın kaçamakları göz ardı edip kaldığın yerden devam et bence... Belki protein ağırlıklı beslenmen işe yarayabilir direnci kırmak için...
Klasik karatay kahvaltısı yaptım...
Birazdan da omegalarımı alırım.Yemek sonrası hemen su içmek istemedim
günaydın kızlar:)bugün pek mutluyum;1)hocamızın 2.kitabını aldım okumak için sabırsızlanıyorum 2)hocamızın dediği gibi gittim iyisinden bi spor ayakkabı aldım,sağlığıma yatırım yaptım meğer çok rahat diye senelerdir giydiğim spor ayakkabım rahat değilmiş bununla sanki havada yürüyorum artık km .lerce yürürüm kim tutar beni:)) 3)köy tavuğu nerden bulurum diye yakınırken dedem bulmuş almış 2 tane annem temizleyip getirecek bugün:) kahvaltıma gelince;tereyağında omlet,peynir,zeytin, yarım çay b.tuszuz,kavrulmamış fıstık ıhlamur...öğle ve akşam menümü sonra bildiririm.......
günaydın...
kahvaltı:
yarım küçük kase kadar fındık
zeytin(saymadım ama 7-8 vardır)
kaşarlı biber
bir parça beyaz peynir
1 küçük portakal
süt(kaymağı ile birlikte)
biraz soğanlı yumurta (kızımdan kalan)
dün sabah okulda öğrencilerin getirdiği elmalı kurabiye,poğaça,sigara böreği yedim..fanta içtim bir de..
öğlede okuldan arkadaşlarla dışarda yedik..4 cağ kebabı ve yanında salata yedim..
akşam eşim ve kızlarımla yemeğe gittik..1 içli köfte,1 dilim su böreği,1,5 küçük ekler pasta ve yarım künefe yedim...
bu sabah fazlaca kilo almış olabileceğimi düşünürken sadece +200 gr. gördüm baskülde..sevinerek sarıldım karatay diyetime
kahvaltı:
yarım küçük kase kadar fındık
zeytin(saymadım ama 7-8 vardır)
kaşarlı biber
bir parça beyaz peynir
1 küçük portakal
süt(kaymağı ile birlikte)
biraz soğanlı yumurta (kızımdan kalan)
dün sabah okulda öğrencilerin getirdiği elmalı kurabiye,poğaça,sigara böreği yedim..fanta içtim bir de..
öğlede okuldan arkadaşlarla dışarda yedik..4 cağ kebabı ve yanında salata yedim..
akşam eşim ve kızlarımla yemeğe gittik..1 içli köfte,1 dilim su böreği,1,5 küçük ekler pasta ve yarım künefe yedim...
bu sabah fazlaca kilo almış olabileceğimi düşünürken sadece +200 gr. gördüm baskülde..sevinerek sarıldım karatay diyetime
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
gunaydin kizlar..
az sonra kahvaltimi yapicam,oncesinde 2 hurma,1 incir,2 siyah kayisiyi sicak suya koydum beklettim yedim suyunuda ictim,2 bardakta su ictim wc icin super..dunde yapmistim boyle..artik hep yapmayi planliyorum..aksamki kacamaga ragmen -300 ile uyandim:) simdi bol maydonozlu yumurta salatali kahvalti zamani:)
az sonra kahvaltimi yapicam,oncesinde 2 hurma,1 incir,2 siyah kayisiyi sicak suya koydum beklettim yedim suyunuda ictim,2 bardakta su ictim wc icin super..dunde yapmistim boyle..artik hep yapmayi planliyorum..aksamki kacamaga ragmen -300 ile uyandim:) simdi bol maydonozlu yumurta salatali kahvalti zamani:)
- 15 Eylül 2012
- 1.067
- 130
- 93
