-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Bugün biraz depresifim.:44:Gece iyi uyuyamadım,sağolsun üst komşumuz sabahın 7 sinde dikiş makinası çalıştırmaya başlayınca olan uykum da dağıldı.
Neyse yemek olayını kaçamak yapmadan tamamlayabildim bu ruh haliyle.
sabah kkk,
Öğlen siyah kuru üzümlü yoğurt,bir havuç
Akşam patlıcan yemeği,yeşillik,Öğlen ve akşam biraz fıstık yedim.
Jillian yaptım.
Neyse yemek olayını kaçamak yapmadan tamamlayabildim bu ruh haliyle. sabah kkk,Öğlen siyah kuru üzümlü yoğurt,bir havuç
Akşam patlıcan yemeği,yeşillik,Öğlen ve akşam biraz fıstık yedim.
Jillian yaptım.
teşekkür ederim size siz benim en iyi görünmeyen doslarımsınız.sizin sayenizde motive oluyorum valla.evet bugün kahvaltımı tam değilsede yakın yaptım.evet bu haftada regl olmazsam haftaya gidecem doktora.bende kist vardı bu arada.benim kilom fazla olduğu için aslında 1 kğ bana az geliyor.yoksa ne versem kardır.inşallah dediğiniz gibi olur ve bende başarırım bu işi.
Bugün 3 öğün oldu
Sabah
kkk greyfurt suyu
öğlen tarhana çorbasıpancar turşusu
akşamtarhana
çorbası
alinazik
5 tane zyağlı sarma ama pirinçliydi cıssss
yarım saat yürüyüş bugün verimli bir g
ün değildî malesef haaa unuttum bir parça bîtter çikolarta eyvah eyvah bugün hiç olmamış
Sabah
kkk greyfurt suyu
öğlen tarhana çorbasıpancar turşusu
akşamtarhana
çorbası
alinazik
5 tane zyağlı sarma ama pirinçliydi cıssss
yarım saat yürüyüş bugün verimli bir g
ün değildî malesef haaa unuttum bir parça bîtter çikolarta
eyvah eyvah bugün hiç olmamış
Kızlar bugün sonunda kan testimi yaptırdım hipoglisemi çıktı doktor 2 saatte bir birşey yememi söyledi.sürekli halsizlik durumu hayatımı çok kötü etkiliyor,beynim bulanıyor çok çabuk acıkıyorum ve o doymama nedenlerimin altında da bu yatıyormuş.canan hocanın konuşmalarından karatayın hipoglisemiyi önlediğini biliyorum fakat 1.5 senedir karataycıyım ve doktor karatayı savunduğunu ama 24 yaşındayım yaşımın erken olduğunu söyledi ve bu değerler baygınlık sınırı olduğunu söyledi bilemedim ne yapsam ben yiyince durduramıyorum kendimi meğerse nedeni buymuş 2 saatte bir yemeyi denedim bugün ama yedikçe yiyesim geldi durduramıyorm kendimi elimde değil ve daha çok acıktım karatayda ise aşırı halsizim ne yapsam bilemiyorum yardımcı olun bana lütfen
beril geçmiş olsun canım .
Sivasın gülü başın sağolsun. topike ne kadar sık girip menüleri paylaşabilirsen o kadar motive olabilirsin. gerçi gelen giden olunca zor oluyo ama yatmadan bi yarım saatini ayırsan iyi olur.
kızlar iki gün oldu tekrar karataya döneli-iki hafta aranın ardından- ayy ama zor geldi yaa. bi de adet olucağımı hissettim tatlı, çikolata yani boll cısslı bir gün geçirdim. menü bildirmeyeceğim bu nedenle. bundan sonra menü bildirimi ve sporla istikrarlı devam edebilmeyi umuyorum. 2,5 ayın skoru çok geride bende.:26:
- 14 Aralık 2008
- 5.297
- 122
- 173
canım bir yere gittiğim yok merak etme..! Sen yavaş veriyorsun da ben hızlı mıyım sanki.:))) yok yok gitmem gidememmm.!aşkolsun felluz bunu bana yapmayacaktın
hani ben yavaş veriyorum o yüzden burada daha çoook kalacağım ya sen beni bırakmayacaktınkilo koruma döneminde de burda olacaktın nooldu ağlarım bak
Desteğin için Teşekkür ederim canım:) sanırım başka sorunlar ağır basınca burdan kopukluk oluyor göbişler de kendini salıyor:)
Evet hedefcim yola devam.!! Finalde biz mutlu olacaaaaz:)hedef60busondiyet .!.:
Dun sabah gogsumun koyu kenarinda olusan bi kirmizilik gordum dokununca agri yapiyor. Arastiriyorum herhangi birsey elime gelmiyor ama heryerde karsima kanserle ilgili yazilar cikiyor. Esim sivilcedir dedi sanki ici toplaniyor reglde oldum bugun bi kacgundur baska yerlerimden de sivilce cikti. Bi doktora gitsemmi diye dusunmeye basladim artik. Birsey sormak istiyorum bunun icin kadin doguma gitsem olurmu yoksa hangi bolume gitmem gerekir veya saglik ocagina gitsem olurmu yada en azindan eczaciya gostersem bana sivilcedir veya doktora gorunseniz iyi olur diyebilirmi yani anlarmi aceba?
İnsan kilo verdikce adetleri duzene giriyor hatta ne kadar suredir yapiyorsun karatayi bilmiyorum ama ben iki-uc ayda bir olurdum karataya baslayali uc ay oldu bir bucuk ayda bir oluyorum asagi yukari gitgide duzeliyor yani.
Bugunku menum
Sabah kkk kayisi ve kuru uzumle
Aksm tarhana corbasi, brokoli graten dunden, biber dolmasi, yogurt, sarimsak
hepinize çok güzel bir gün diliyorum
sivasıngülü
canım amcanı kaybetmek seni çok sarstı biliyorum daha önce de konuşmuştuk ancak sen artık toparlanmak ve hayatına daha sağlıklı bir ruh haliyle devam etmek zorundasın :79::79:
tehlikeli kistler genelde ağrısız olur diye okuyorum hep başsız sivilce olabilir ben de de bazen çıkar kırmızı ağrılıolur böyle bişey olabilir ancak içinin rahat etmesi için doktora görünmeni öneririm
genel cerrahlar bakıyor bu konuya eczacıya falan sorma anlamazlar
gelişmelerden bizi haberdar et
sivasıngülü
canım amcanı kaybetmek seni çok sarstı biliyorum daha önce de konuşmuştuk ancak sen artık toparlanmak ve hayatına daha sağlıklı bir ruh haliyle devam etmek zorundasın :79::79:
tehlikeli kistler genelde ağrısız olur diye okuyorum hep başsız sivilce olabilir ben de de bazen çıkar kırmızı ağrılıolur böyle bişey olabilir ancak içinin rahat etmesi için doktora görünmeni öneririm
genel cerrahlar bakıyor bu konuya eczacıya falan sorma anlamazlar
gelişmelerden bizi haberdar et
Selam hanimlar, uzun bir ara verdikten sonra
Hem sporun Hemde karatayin 1. günüydü bugün..
Burada Motive olacagima inaniyorum, ilk günler zor oluyor malum.
1 ayda en fazla Kilo verme yarismasi icin azimli arkadas ariyorum
slm bnmde ikinci ayım geçen haftaki kaçamaklardan sora çok kararlıyım bnde yarışa varım şekerim bakalım nolcak
biraz gazlıyalım kendimizi bu hafta haftanın birincisi olucam heheehe
cnm liste için teşekkürler yeni girebildim topiğe haftaya başında bn olcm inşkilo verenler
redddd % 3.06:119:
xc9 % 1.02
capadokya % 0.98
ayseyas % 0.96
afatmas % 0.89
sabit kalanlar
felluz
hedef
pekmez
kilo alanlar
zeynom % 0.38
gurbetizm % 0.93
efes % 1.01
sea % 2.52
bide sevabına şu yüzdeyi nsıl hesaplıyonuz yaa bi söylen heleMerhaba arkadaşlar.
Bugün eşimle benim Karatay diyetimin 3. günü. Çok zor geçiyor. Konsantre olmuş durumdayım ama eşimle yaparken iki kişilik mücadele ediyorum sanki. Hem kendime hem eşime dur demek zor oluyor. Bunu bir kere başarmıştım. Yine yapabileceğimi biliyorum. Hepinizden desteklerinizi bekliyorum.
Herkese bol leptinli günler dilerim..
Bugün eşimle benim Karatay diyetimin 3. günü. Çok zor geçiyor. Konsantre olmuş durumdayım ama eşimle yaparken iki kişilik mücadele ediyorum sanki. Hem kendime hem eşime dur demek zor oluyor. Bunu bir kere başarmıştım. Yine yapabileceğimi biliyorum. Hepinizden desteklerinizi bekliyorum.
Herkese bol leptinli günler dilerim..
ben başlayalıda 3 hafta oldu inanki insan alışıyor.biraz daha dişinizi sıkarsanız alışacaksınız.ben zorluk çekmiyorum evde yanında yapan biri olunca daha iyi oluyor birbirinize destek oluyor mesela bende annemle beraber yapıyorum.zor bir diyet değil.ama hızlı veremiyorsun.zaten bunu karatayda diyor.
cnm liste için teşekkürler yeni girebildim topiğe haftaya başında bn olcm inş
inş istediğin gibi olur biz de bol bol alkışlarız seni
yüzde hesaplama
bu hafta verilen kilo(kg cinsinden)/geçen haftaki kilox100
verdiysen başına --- koyuyorsun aldıysan +++
sabah kahvaltını sıkı yaparsan hiç zorlanmazsın bu diyette en önemli şey kahvaltı
kocişlere diyet yaptırmak çok zor allah kolaylık versin
