- Konu Sahibi pinarimpinar
- #261
Gecmis olsun cnm hergun protein mi yedin sebze bakliyat tuketmedin mi hic
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
“Karbonhidrat diyeti” ile zayifliyoruz
- Konu Sahibi pinarimpinar
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #diyet #saglik #karbonhidrat
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #262
teşekkür ederim arkadaşlar.. bu kb diyetini yaparken hemen hemen her öğünde protein ağırlıklı beslendim ki kb puanım 30 larda kalsın diye.. ben daha önce dukan yapmıştım o zaman kolesterolüm çok yükselmişti.. şimdi yine bir bakayım dedim .. hem kolesterolüm hem de ürik asit düzeyim yüksek çıktı.. kabızlık dışında sıkıntım yok bir belirti vermedi , rutin kontrol yaptırdım ben..
Ürik asit vücudun genelinde bulunan bir maddedir. Çünkü karaciğer, kırmızı et, kümes hayvanları, bazı balıklar ve fasulye gibi gıdalarda bol miktarda bulunan pürin adlı madddenin yıkımında ortaya çıkan bir yan üründür. Çoğunlukla, ürik asit kanda çözünerek böbreklere ulaşır ve burada üreye çevirilir. Bazı zamanlar, vücuttan üre olarak atılamazsa veya ürik asit üretimi yüksek miktarda olursa, vücuttaki miktarı artar
Açlık veya sıkı rejim, diyetteyken fazlaca fruktoz ve pürin bulunduran gıdalar tüketmek hiperürisemi riskini arttırır.
kısaca özetlemek istedim.. belirti vermiyor çoğunlukla..
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #263
Bilgiler icin tesekkürler canım. Diyetteykende dengelemek lazım demekki.
- 3 Nisan 2013
- 645
- 445
- 123
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #264
geçmiş olsun
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #265
Merhaba topicte yeniyim ,bu diyete yarın ben de başlamak istiyorum.Beni desteklersiniz dimi ,cünkü bu diyet işlerinde cok uzun vadede surduremedim.umarım bu sefer basarırım
1,62 boy 75 kilo
1,62 boy 75 kilo
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #266
Cnm bol su ic tolere eder vucudun bi sekilde atarsin ins. Atlat en kisa zamanda ins. Daha sonra yine gel bekleriz diyete bi sebze bi protein bi bakliyat seklinde devam edebilirsin biz burdayiz her zaman 
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #267
Hosgeldin cnm
Ben de senin gibiydim 2 aydir oyle yada boyle yapiyorum cok sukur 160 boy 78 kilo ile basladim bende benziyoruz
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #268
Kizlar suya limon atinca destekliyormus kilo vermeyi denediniz mi ?
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #269
Yemek yapmaya fırsatım yokki canım bu ara bende mecbur protein tükettim hafta sonu sebze yerim artıkAllah sabir versin diyelim o zaman
Hergun protein yeme cnm bobreklere cok yuklenirsin fazla protein zararli olabilir birgun sebze diger gun protein diger gun bakliyat vs seklinde yiyebilirsin. Ben 3 gunden fazla yemiyorum mecbur kalmadikca.
Sabah
10 gr peynir
Birkaç ceviz parçaları
Canım istemedi bu sabah kahvaltı
Öğle
Yok
Akşam
Peynir
İki tane çikolatalı bisküvi 22 puanlık
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #270
Denedim canım benim cam şişem var 800 mlik onun içine limon sıkıp küçük küçük parça atıyordum bi ara içtim bağırsakları acayip çalıştırıyor bütün gün dışarlarda olduğumdan içmiyorum tuvalet sorunundan
hem inceltiyor hemde makine gibi çalıştırıyor bağırsakları- Konu Sahibi pinarimpinar
- #271
Oo iyiymis calissa cok iyi olurDenedim canım benim cam şişem var 800 mlik onun içine limon sıkıp küçük küçük parça atıyordum bi ara içtim bağırsakları acayip çalıştırıyor bütün gün dışarlarda olduğumdan içmiyorum tuvalet sorunundan
Limonu sıkmıyorum kesip atiyorum limonun suyunda da karbonhidrat var hahahha allahim hesap hesap kafalari yedim
- 3 Nisan 2013
- 645
- 445
- 123
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #272
ben aç karnına içiyorum hergün iyi geliyor
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #273
Al bendende o kadar. Yemek yapmaya hazırlanırken önce toplama çıkarma yapıyorum resmenOo iyiymis calissa cok iyi olur
Limonu sıkmıyorum kesip atiyorum limonun suyunda da karbonhidrat var hahahha allahim hesap hesap kafalari yedim
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #274
hahaha diyet bter hesap bitmezAl bendende o kadar. Yemek yapmaya hazırlanırken önce toplama çıkarma yapıyorum resmen
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #275
teşekkür ederim tatlım
canım çok sağol , buralardayım zaten , yine bu tarzda ama daha dikkatli besleneceğimCnm bol su ic tolere eder vucudun bi sekilde atarsin ins. Atlat en kisa zamanda ins. Daha sonra yine gel bekleriz diyete bi sebze bi protein bi bakliyat seklinde devam edebilirsin biz burdayiz her zaman
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #276
ben 1000 ın ustunde beslenmeye calısıyorum bugun 1200 kalorı yapacam
Diyette dusuk kalorı yapınca yorgun hıssedıyorum hıcbırseye enerjım olmuyor ve vucut kendını kıtlıga sokar dıye korkuyorum
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #277
Pazartesi diye kararlaştırmıştık dogru dıosun haftasonu sonrası tartılmak bunalıma sokuyor
haftaya cuma başlayalım bıldırım almaya Cuma gunu bildirim gunu olsun bana uyar
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #278
Uzsdıkca uzadı . Kim ne vermiş merak etmiyorum desem yalan olur bugün liste yapsan aslında motive açısından iyi olur canım. Tabi bu benim düşüncem.
bugün liste yapsan aslında motive açısından iyi olur canım. Tabi bu benim düşüncem.
- 11 Ağustos 2011
- 5.845
- 3.394
- 373
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #279
hmm merak ettim takibe aldım konuyu 
kilolarıyla son 5 yıldır başı dertte olan biri olarak
3 yıl önce dukan deneyip şımarıp bırakan 2 yıl sonrasında geri alan biri olarak kayıt ediyoprum
kilolarıyla son 5 yıldır başı dertte olan biri olarak
3 yıl önce dukan deneyip şımarıp bırakan 2 yıl sonrasında geri alan biri olarak kayıt ediyoprum
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #280
hosgeldinhmm merak ettim takibe aldım konuyu
kilolarıyla son 5 yıldır başı dertte olan biri olarak
3 yıl önce dukan deneyip şımarıp bırakan 2 yıl sonrasında geri alan biri olarak kayıt ediyoprum
Benzer Konular
