• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

“Karbonhidrat diyeti” ile zayifliyoruz

Slm kızlar ben de dün başladım bu diyete bugün ikinci günüm. Şuan için güzel gidiyor. Dün 40 puan yaptım bugün 51 oldu.58.5 kilo ile başladım. Ben kilo hedefi koymadım kendime zaman hedefi koydum. İnsallah yılbaşına kadar sürdüreceğim. Yarın degilde haftaya cuma ben de kilo bildirimi yağarım. Hepinize kolay gelsin.
Hosgeldin diyetin hayirli olsun ;)
Baslangic kilonu verebilirsin listeye eklerim yarin cnm
 
İnan bu kiloya gelsen yine kilo vermek isteyeceksindir. Bu arada benim boyum 160 cm. Boy yoksunu olduğumuz için kilo fazla geliyor :KK68:
 
Bende 163 canim uzun degilim :) ben dogum kilolarından kurtulmaya çalışıyorum
 
Slm kizlar
Yeni gelenler hosgeldi
Bir haftadir iyi gitti.yarin kilo bildirimi yapcaz ya bugun stres yaptim cikolata ve bisuru meyve yedim.bakalim sabah kac cikacagiz
 
Kızlar çok rahatsızdım diyet falan yapamadım 3 gündür 74.700 düm sanırsam en son bu sabah 77 kg çıkdım:cry:yarın daha sıkı yapıcam öfffff ne zor yahu ver al ver al bu ne yaaa hayatımız boyunca böylemi olcak :KK61:verdim verdim veremedim paramı toplayıp liposuction yaptırcam artık :oops:
 
Kızlar çok rahatsızdım diyet falan yapamadım 3 gündür 74.700 düm sanırsam en son bu sabah 77 kg çıkdım:cry:yarın daha sıkı yapıcam öfffff ne zor yahu ver al ver al bu ne yaaa hayatımız boyunca böylemi olcak :KK61:verdim verdim veremedim paramı toplayıp liposuction yaptırcam artık :oops:
3 günde 2.300 almışsın ilk haftanmıydı. :KK43: kızlar biz bu diyeti bırakınca kiloları gerimi alcaz :KK43::KK61:
 
kilom etrafında 2 kılo gezıp aynı kıloya gelıorum bırakıp başladgmda
koruma pogramı yapacagız almamak için
bıraktıgın zzaman almak normal karbonhıdrat su ceker .yuksek karbonhıdratlıı beslenme alıskanlıgına donmemek en ıyısı bence bırakınca normal ınsanlar gıbı yemek lazım gunluk en fazla 150
 
Back
X