- Konu Sahibi pinarimpinar
- #681
57.0 
+300 ile karşınızdayım ( regli vurdu beni)
+300 ile karşınızdayım ( regli vurdu beni)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
“Karbonhidrat diyeti” ile zayifliyoruz
- Konu Sahibi pinarimpinar
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #diyet #saglik #karbonhidrat
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #682
saol cnm darısı sızlere verirsiniz endıselenmeyın yavas verelım kalıcı olsunsaglıklısı o ıste de hemen zayıflamak ıstıyoruz sabırsızız ben oyleyım yanı
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #683
Daha dun artılardayım dedım bugun tartı surprız yaptı eksilerdeyim
bu hafta -500 ile 65.4
not: aslında o -500 gorunumlu -1200
1 hafta boyunca alıyorum alıyorum çabala çabala anca bu kadar ınebılıyorum hafta başında 66.6 idim
bu hafta -500 ile 65.4
not: aslında o -500 gorunumlu -1200
1 hafta boyunca alıyorum alıyorum çabala çabala anca bu kadar ınebılıyorum hafta başında 66.6 idim
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #684
Tebrik ederim canım 
darısı bize inşallah
darısı bize inşallah- Konu Sahibi pinarimpinar
- #685
inşallah hepinize olsun 
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #686
pınarrr sen naısl verdn bir ayda 11 kiloyu
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #687
bır aydan fazla cnm
dıyete baslamadan once 300-500 arası karbonhıdrat alıyormusum gunluk (oturdum hesapladım 1 gunumu )
diyetteyken bunu 55-60 arasına cekınce hızlı verdım düşün bunun 10 katı neredeyse eskiden yediğim
şimdi yavaşladı gram versem sevinir oldum
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #688
Kahvaltı
-2 adet haşlanmış yumurta
-beyaz peynir
-kuru kayısı
-goji berry
-çiğ fındık
Öğle
-yoğurt
-müsli
-minik havuç
akşama ne yesem bilemedim sizde ne var kızlar akşama
-2 adet haşlanmış yumurta
-beyaz peynir
-kuru kayısı
-goji berry
-çiğ fındık
Öğle
-yoğurt
-müsli
-minik havuç
akşama ne yesem bilemedim sizde ne var kızlar akşama
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #689
bır aydan fazla cnm
dıyete baslamadan once 300-500 arası karbonhıdrat alıyormusum gunluk (oturdum hesapladım 1 gunumu )
diyetteyken bunu 55-60 arasına cekınce hızlı verdım düşün bunun 10 katı neredeyse eskiden yediğim
şimdi yavaşladı gram versem sevinir oldum
maşallahhh cnmmm
dolma filan kaç puann
- 3 Nisan 2013
- 645
- 445
- 123
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #690
Goji berry nedemek pinar
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #691
ben zamanındaçok yaptım kh sayımı ama puan bazen 10 bile olmuyordu
çok katı yapıyordum
çok katı yapıyordum
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #692
cnm fatsecret kullanabilirsin diyetimizle aşagı yukarı aynı puanlar kolaylık sağlar hesaplamanda
fatsecrettan baktım dolma 1 porsiyon 17 puan cnm
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #693
kurt üzümü cnm
Eklentiler
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #694
evet fatscret kullanıyorumda dolma biber var sadece
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #695
katı yapmamak gerek eski beslenmene donunce cok kılo almazsın boylelıkle
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #696
akşam yemegini atlıyorm ben hep
yogurtla filan geçiştiriyorum azyediigm içinde çok direniyor bünyem
yogurtla filan geçiştiriyorum azyediigm içinde çok direniyor bünyem
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #697
içi pilav sonucta yuksek olması lazım puanı cnm en az 15 tir bu sebzenın boyutuna gore de degısır
asırı takma puanlara 2 asagısı 2 yukarısı olur kabataslak say sen kendını sıkma dıyet bunalımına gırme pozıtıf ol kılolar aksın gıtsın
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #698
gece cok acıkıyorsan akşamla oglenı yer degıstır ben oyle yaptım ögle yogurt akşam yemek
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #699
kuru patlıcan dolması 1 adet 3,15 diyor çok az degilmi puanı
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #700
ben çalışıyorum cnm çalıştıgım yerde yemek çıkıyor,
herkesle aynı andaoturuyorum yemege
başka şansım yok onlardan farklı şey yediigmdede çok dikkat çekiyor
öglenleri ayarlıyorum diyete göre benim hatam akşamı sadece yogurt ve sütle geçiştirmk sanırım
salatamı yesem hergün tvuklu , peynirli yada ton balıklı işten çıkmadan yer çıkarım
Benzer Konular
