- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #841
ben bi sayfa var kk da konu ordan hesapladım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
“Karbonhidrat diyeti” ile zayifliyoruz
- Konu Sahibi pinarimpinar
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #diyet #saglik #karbonhidrat
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #843
18 çıktı. Ben sevdim bu diyeti. Karbonhidrat diyetinde daha çok kısırlanıyorduk bu diyet daha rahat gibi. Bende sizleyim kızlar. Deneyelim bakalım 
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #844
benim anlamadıgım myveler fialn nasıl 0 oluyor ki ?
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #845
Bende pek anlamadım karbonhidrat drgerini baua aşıcaz gibi. Ama kilo verenler varmış
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #846
evet yeni bir topik açıp devam edelimordan bence
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #847
Savurgan açıcak galiba. O biraz daha tecrübeli :)
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #848
evet od meişti zaten açalım diye belki katılanda olur
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #849
Kahvaltı
-2 adet haşlanmış yumurta
-1 dilim tam tahıllı ekmek
-beyaz peynir
-goji berry
-tahin
Öğle
-yogurt
Akşam
-ton balığı salatası
-yeşil elma
-2 adet haşlanmış yumurta
-1 dilim tam tahıllı ekmek
-beyaz peynir
-goji berry
-tahin
Öğle
-yogurt
Akşam
-ton balığı salatası
-yeşil elma
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #850
bu hafta diyet yapmadım tekrar başlıorum 66,1 kilom
- 3 Nisan 2013
- 645
- 445
- 123
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #851
geçen hafta 61,6 bugün 62.5
- 3 Nisan 2013
- 645
- 445
- 123
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #852
ben protein ağırlıklı beslendiğim için bu diyet uygun bana ben burda devam edicem
- 3 Nisan 2013
- 645
- 445
- 123
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #853
pınar hafta sonu uyamam ama pzt itibari ile bende menümü yazıcam,iyi gidiyordum çabuk bıraktım 2,3 ay sürdürürüm inşallah
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #854
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #855
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...amerikan-diyeti-deneyimlerimiz.40343/page-240
bu topşkten devam edilebili ww yapcak arkadaşlar bayadetaylı bililer var burada
bu topşkten devam edilebili ww yapcak arkadaşlar bayadetaylı bililer var burada
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #856
canım hesapladım 20 kilo kaybetmek istiyorsun diye yazdım senin için hesapladıben hesapladım19 diyor ama sende bak bi
yaş:32
boy :162
kilo :70
hareketsiz bir hayat
Wk
Points per day
Wt(kg)
- 22 70
01 hafta alman gereken puan22 kaybettiğin kilo 69.09
02 hafta alman gereken puan 22kaybettiğin kilo68.18
03 hafta puanın 21 kilon 67.27
04 hafta puanın 21 kilon 66.36
05 hafta puanın21 kg65.45
06 hafta puan21 kg 64.55
07 hafta puan21 kg 63.64
08 hafta puan20 kg 62.73
09 hafta puan20 kg 61.82
10 hafta puan20 kg 60.91
11 hafta puan20 kg 60
12 hafta puan 20 kg 59.09
13 hafta puan 19 kg 58.18
14 hafta puan19 kg 57.27
15 hafta puan 19 kg 56.36
16 hafta puan 19 kg 55.45
17 hafta puan 19 kg 54.55
18 hafta puan 18 kg 53.64
19 hafta puan 18 kg 52.73
20 hafta puan 18 kg 51.82
21 hafta puan18 kg 50.91
22 hafta puan 18 kg 50
Canım benimde önce yüksek sonra düşürüyor kilo düştükçe puanda düşüyor
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #857
Kahvaltı
-2 adet haşlanmış yumurta
-tulum peynir
-çiğ fındık
-1 çay kaşıgı tahin+bal
Ara
-kuru kayısı
-şekersiz turk kahvesi
Öğle
-yoğurt+tarçın
-müsli
Ara
-yeşil elma
Akşam
-tavuk ızgara
-salata
Ara
-şekersiz turk kahvesi
-2 adet haşlanmış yumurta
-tulum peynir
-çiğ fındık
-1 çay kaşıgı tahin+bal
Ara
-kuru kayısı
-şekersiz turk kahvesi
Öğle
-yoğurt+tarçın
-müsli
Ara
-yeşil elma
Akşam
-tavuk ızgara
-salata
Ara
-şekersiz turk kahvesi
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #858
Günlük spor seviyem minimum düzeydeydi bugun arttıracam inş 
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #859
Sporrr
-mekik
-squat
-crunh
-superman
-tam bacak kaldirma
-agirlik calismalari
-mekik
-squat
-crunh
-superman
-tam bacak kaldirma
-agirlik calismalari
- Konu Sahibi pinarimpinar
- #860
Kahvalti
-2 adet haslanmis yumurta
-2 adet zeytin
-kiraz domates
-peynir
Ara
-cig findik
Ogle
-yogurt
-tropikal meyveli musli
Ara
-gun kurusu kayisi
-sekersiz turk kahvesi
Aksam
-ton balikli salata
Ara
-ananas
-2 adet haslanmis yumurta
-2 adet zeytin
-kiraz domates
-peynir
Ara
-cig findik
Ogle
-yogurt
-tropikal meyveli musli
Ara
-gun kurusu kayisi
-sekersiz turk kahvesi
Aksam
-ton balikli salata
Ara
-ananas
Benzer Konular
